Veckans Triathlet: Linnea Holmertz

Veckans Triathlet: Linnea Holmertz


Namn: Linnea Holmertz
Ålder: 20
Längd: 170
Vikt: 62/58
Klubb: Motala triathlon club / Tus Griesheim triathlon team
Blogg: http://triathlon.runnersworld.se/blogs/linneaholmertz
Hemsida: www.linneaholmertz.com

Berätta lite om din idrottsbakgrund:
Enligt familjetraditionen är jag givetvis simmare från början, och några andra idrotter fanns det inte uttrymme för. Men som alla andra småtjejer hängde jag i stallet ibland också.. I högstadiet gick jag över till friidrott och framförallt medeldistanslöpning. Det öppnade dörren för triathlon. Den coolase sporten av dem alla.

Hur kommer det sig att du började med triathlon?
Jag hade kört några småtävlingar i mellan- och högstadiet som gått riktigt bra. Dessutom ligger Sveriges enda triathlongymnasium i min hemstad Motala. Valet var enkelt och jag har inte ångrat mig en sekund. 

Vilken distans satsar du på?
Olympisk distans

Hur ser en träningsvecka ut för dig?
Mellan 15-30h beroende på säsong.

Hur lägger du upp träningen över året?

  • Grundträning 
  • Försäsongsträning (Mer grenspecifikt, högkvalitativ träning)
  • Tävlingsäsong (Försöker lägga ett riktigt hårt träningsblock under sommaren också eftersom säsongen ofta håller på till sena oktober)
  • Viloperiod

Vilka är dina svagheter?
Internationellt sett- löpningen. De springer som tokar!

Vilka är dina styrkor?
Simningen är min styrka. Jag är oftast med upp i förstagruppen utan att behöva slita ihjäl mig. Vilket är en god förutsättning för en bra placering.

Hur ser din träningsfördelning ut mellan de olika grenarna?

  • 3-4  simpass
  • 4-5 cykelpass
  • 5-6 löppass
  • 2-3 styrkepass

Vad är ditt stora mål nästa år?
U23-EM + U23-VM är viktigast. Topp 10 på båda mästerskapen är målet. Sen vill jag fortsätta att klättra på världsrankingen och även prestera för mitt Tyska Bundesligalag Tus Griesham triathlon team.  

Vad är dina tre bästa tips till nya triathleter?

  1. Skynda långsamt.
  2. Lär dig rätt från början. Det är onödigt att nöta timmar med fel simteknik eller cykelinställningar..
  3. Mer är inte alltid bättre.

Var tycker det är bäst att träna:
Playitas utan tvekan. På svensk mark är det Falun som gäller.

Hur många punkor innan du bryter?
Zero. Punkar jag är det kört. Eventuellt når jag fram till ett wheel-stop, men då ska man ha extrem röta.

Värsta och bästa sim:

Värsta: Junior-VM i Budapest 2010. Hamnade underst redan i starten kom egentligen inte upp förrän simningen var slut..hamnade i en tredjeklunga (!) och fick mosa på cykeln för att komma ifatt täten. 

Bästa: U23-VM 2011. Grym start och grym form. Kunde slappna av och hitta rytmen relativt snabbt. Simmade topp 10 utan problem. Fantastiskt race i övrigt.

Har du hajskräck i insjöarna i Sverige?
Nej men är livrädd för vass?

Hur många timmar tränar du en vanlig vecka i april?
Ca 20h

Våtdräkt (om du har någon):
TYR hurricane c5

Cykel (huvudsaklig tävlingscykel):
GT pro

Löparskor (förstaval tävlingsskor):
ASICS hyperspeed

Idrottsliga meriter (tider, medaljer m.m.):

  • 14:de på U23-VM 2011
  • 2:a på Aquathon- VM 2011
  • 1:a Arvika Enervit triathlon 2011
  • 13:de Europacup Banyoles 2011

Målsättning: Jag ska till OS i Rio!
[form code=54]


Nr 6 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Äntligen Långlopp! Träningsprogram inför höstens lopp.
  • 11 snabba kolfiberskor
  • Så fixar du sommarvärmen
  • Allt om OS i Tokyo!
  • Därför blir du lycklig av löpning
  • Extra bilaga. Nybörjarguide
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Veckans triathlet: Jonathan Flod

Jonathan Flods syster övertalade honom att springa halva Lidingöloppet. På den vägen är det. Efter...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Veckans triathlet: Johnny Toldnes

Från motorsport till soffpotatis till triathlon. Efter att ha lessnat på soffliggandet bestämde Johnny Toldnes...

Läs mer

Veckans triathlet: Désirée Falk Olsson

Från hästtjej till att lyckats kvalificera in till Ironman-tävlingen på Hawaii. Désirée Falk Olsson har...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Veckans triathlet: Helena Nimbratt

Hennes styrkor är envisheten, pannbenet och motivationen. Att ge upp är inte hennes melodi. Dessa...

Läs mer
Veckans triathlet: Henrik Jansson

Henrik Janssons intresse för triathlon gav honom mersmak efter att han började för några år sedan. Idag är han en...

Läs mer
Veckans triathlet: Rebecca Karlsson

Att vara tjurskallig och envis är två egenskaper som hjälpt Rebecca Karlsson att nå de mål med triathlon hon hittills...

Läs mer
Veckans triathlet: Johan Granath

Johan Granath har, som många andra testat en hel del idrotter genom åren. Han fastnade för hockeyn och fick chansen...

Läs mer