Veckans Triathlet: Per Ericsson

Veckans Triathlet: Per Ericsson


Namn: Per Ericsson
Ålder: 40
Längd: 188
Vikt: 78
Klubb: TSOK Triathlon
Blogg: En något sovande blogg;
lanzatolv.blogspot.se

Berätta lite om din idrottsbakgrund:
Båda mina
föräldrar var gympalärare så min barndom präglades av allt inom idrott, de
ville helst se mig som orienterare eller gymnast, men jag lade mest tid på vindsurfing.
Under ungdomsåren blev det revolt mot allt vad rörelse heter. Slutet på 1900-talet
kom jag igång igen med skidor, orientering och löpning.

Hur kommer det sig att du började med triathlon?
Satt på en
motionscykel på ett gym i Milwaukee 1998 när jag såg ett sammandrag från VM i Ironman
på Kona, Hawaii. Lockades av att vara med och drog igång träningen med mål att
kvala dit. Tyvärr gav min axel upp efter två år, så jag fick lägga av. Nu drygt
10 år senare är det dags för comeback, tack vare en aktiv klubb här i
Trollhättan. Mitt mål med Kona finns fortfarande kvar.

Vilken distans satsar du på?
Ironman.

Hur ser en träningsvecka ut för dig?
2-3 pass simning,
2-3 pass cykel, 5 pass löpning, 1 pass hästhoppning.

Hur lägger du upp träningen över året?
På vintern är min
hemlighet skogshuggning varvat med löpning – perfekt uppbyggnad. När gruset är
borta från vägarna tar jag fram cykeln och ser till att komma i form i denna
disciplin, samt mer fart och styrka i löpningen. Simning kör jag året runt.

Vilka är dina svagheter?
Sämsta gren är
simning, men har försökt åtgärda det under vintern. 
Tappar fokus
ibland både under tävling såväl som träning.

Vilka är dina styrkor?
Bästa gren är löpning.
Kan återta fokus när det börjar krisa till.

Hur ser din träningsfördelning ut mellan de olika
grenarna?
Mest löpning, men
försöker få till mer och bättre pass på cykeln. Simning rullar på året runt.

Vad är ditt stora mål i år?
Kvala till Hawaii
via Ironman Lanzarote samt högt upp på pallen i klassen M40-44 på Ironman Kalmar genom nytt personligt
rekord .

Vad är dina tre bästa tips till nya triathleter?
Gå med i en
simklubb eller triathlonklubb som har gemensam simträning.
Träna mest på det
du är bäst och träna bäst på det du är sämst.
Bra mål ska räcka
länge. Om du inte når dina mål, vänta 10 år och försök igen.

Var tycker det är bäst att träna:
Har en
terrängbana hemma som är till för fälttävlan på häst. Perfekt att köra intervall
på där man tar 3-4 hinder varje intervall.

Hur många punkor innan du bryter?
Har med två
slangar, när de är slut så ger jag upp under stor frustration.

Värsta och bästa sim:
Värst är Säter för
några år sedan. Kollade till cykeln just innan start och upptäckte en punka.
Fick till att fixa detta och samtidigt kränga på mig våtdräkt. Starten gick och
jag pumpade däck, hoppade i vattnet några minuter efteråt med våtdräkten
slarvigt pådragen. Försökte simma ikapp så gott det gick men fick nog aldrig till
något bra simtag den dagen. Helt slut när jag tillslut klev upp på cykeln, som
dessutom var löjligt dåligt pumpad.

Bästa är nog
träningspassen en solig morgon när utomhuspoolen i Trollhättan har öppnat. Det
är en fantastisk bra start på dagen.

Har du hajskräck i insjöarna i Sverige?
Nej. Enda djur
jag ogillar är ormar. Sprang en gång i Australien på en gigantisk typ av pytonorm
som ringlade sig sakta över min löpstig, fick ta en omväg på några kilometer då
den inte vill flytta på sig. Denna omväg ledde mig inpå privat mark där
markägaren hotade släppa sina hundar efter mig. Blev ett bra pass med två
kraftiga pulsökningar, en när jag såg ormen och den andra när jag spurtade från
hundarna. Inte mycket om hajar, insjöar eller Sverige – men en bra träningsanekdot
med djur inblandade.

Hur många timmar tränar du en vanlig vecka i april?
10-15 timmar

Våtdräkt (om du har någon):
Min 12 år gamla
Ironman.

Cykel (huvudsaklig tävlingscykel):
Quintana Roo
CD01.

Löparskor (förstaval tävlingsskor):
Asics Hyperspeed.

Idrottsliga meriter (tider, medaljer m.m.):
2:a M35-39, Kalmar
Triathlon, Ironman distans, 2011
1:a M-35-39, Arvika
Enervit Triathlon, Olympisk distans, 2011
7:a Kalmar
Triathlon (och vinst i lagtävlingen med Västerås Triathlon), 2000

Målsättning:
Inom triathlon
att kvala till Hawaii, inom ridsport att hoppa vid Göteborg eller Stockholm Horseshow.


Nr 6 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Äntligen Långlopp! Träningsprogram inför höstens lopp.
  • 11 snabba kolfiberskor
  • Så fixar du sommarvärmen
  • Allt om OS i Tokyo!
  • Därför blir du lycklig av löpning
  • Extra bilaga. Nybörjarguide
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Veckans triathlet: Jonathan Flod

Jonathan Flods syster övertalade honom att springa halva Lidingöloppet. På den vägen är det. Efter...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Veckans triathlet: Johnny Toldnes

Från motorsport till soffpotatis till triathlon. Efter att ha lessnat på soffliggandet bestämde Johnny Toldnes...

Läs mer

Veckans triathlet: Désirée Falk Olsson

Från hästtjej till att lyckats kvalificera in till Ironman-tävlingen på Hawaii. Désirée Falk Olsson har...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Veckans triathlet: Helena Nimbratt

Hennes styrkor är envisheten, pannbenet och motivationen. Att ge upp är inte hennes melodi. Dessa...

Läs mer
Veckans triathlet: Henrik Jansson

Henrik Janssons intresse för triathlon gav honom mersmak efter att han började för några år sedan. Idag är han en...

Läs mer
Veckans triathlet: Rebecca Karlsson

Att vara tjurskallig och envis är två egenskaper som hjälpt Rebecca Karlsson att nå de mål med triathlon hon hittills...

Läs mer
Veckans triathlet: Johan Granath

Johan Granath har, som många andra testat en hel del idrotter genom åren. Han fastnade för hockeyn och fick chansen...

Läs mer