Sponsrat inlägg
Från mellanmjölksträning till snabbare mara
IngMarie Johansson kom med i ASICS FrontRunner i mars i år. Hon imponerar med sin snabbhet på både längre och kortare distanser. Nyligen sprang IngMarie ASICS Stockholm Marathon för femte gången.
Hur blev det då? Blev det en snabbare Mara för mig på mitt 5:e Sthlm Marathon och mitt 10:e marathonlopp totalt?
Låt oss börja så här…. Utvecklingen har gått framåt. På 5 år har jag förbättrat min maratontid med ca 40 minuter med enbart löppass i mellanmjölksträning. Men med åren har mellanmjölksträningens fart flyttats framåt. Jag har blivit snabbare men inte tagit mig ut ur komfortzonen. Jag har hela tiden velat pressa mig men inte vågat pga av att vägga, inte vetat var min tröskel legat……
Läs vidare på IngMaries blogg hos ASICS FrontRunner
