Från graviditetsvecka 20 brukar man börja anpassa träningen lite mer än vad man tidigare gjort. Allt beroende på hur tränad du är sen innan såklart, hur du mår, hur mycket magen “är i vägen” och hur bra koll du har på din kropp så känn efter och var klok. Häng med i Emilia Ströms bloggserie om träning under graviditeten.
Klicka vidare in till Emilias blogg hos ASICS FrontRunner
och serien:
TIPS OCH ÖVNINGAR FRÅN GRAVIDITETSVECKA 20. DEL 1
Läs också
Det blir allt svårare att få en startplats i World Marathon Major-loppen som arrangeras i...
Läs mer
Ska du springa Lidingöloppet eller något annat långlopp i höst? Här är några matnyttiga tips...
Läs mer
Hundägare är mer benägna att röra på sig än människor utan hund – och i...
Läs mer
I samarbete med adidas kollar vi in den tuffa men roliga banan som passerar många...
Läs merFler intressanta artiklar
Att träna konditionen ökar chansen att få ett friskt och långt liv. Trots detta drabbas...
Läs mer
Ska du springa ett lopp i höst? Då kanske du vill toppa formen inför det. Coach LG Skoog visar hur...
Läs mer
Är du eller någon du känner i riskzonen för ätstörningar? Här är varningssignalerna du bör ta på stort allvar.
Läs mer
