Skydda knäna med de här övningarna
Senaste numret av Runner’s World!
- Spring ditt snabbaste
- Kom i toppform till långloppet
- Stor guide! Vårens 23 bästa löparskor
- Carolina Wikström – nybliven mamma – och bättre än någonsin
- Experten: Så börjar du träna efter din graviditet
- Trött? Det kan vara järnbrist
- Astma eller pollenallergi? Du kan ändå prestera
Antal kommentarer: 1
Lars Björnfot
Hej!
Videon var verkligen pedagogisk och inte för lång. Jag kunde springa en minut och gå en minut i 3 km idag.
Tack för konkreta råd mot knäbesvär. Fått vila pga ont i höger knä samt sträckning i vänster baklår. Kört mycket testcykel.