Aj, aj!

Aj, aj!


Nästan alla löpare drabbas av skador. Men skador behöver inte bara vara av ondo. Det menar Mustafa ”Musse” Mohamed – som själv har dragits med en skada under hösten. Under hösten har Musse tvingats ta ett kort uppehåll från löpträningen efter en skadekänning högt upp på insidan av låret. Just skadekänningar är ju tyvärr något de flesta löpare får uppleva någon gång. Men Musse menar att det även kan finnas positiva saker med en skada. För om man tacklar problemet på rätt sätt kan man både lära sig något nytt och utveckla sin kunskap om den egna kroppen. Rehabträningen kan…



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Så rehabtränar du hälsenan

Rehabiliteringen av en smärtande hälsena tar tid, kräver mycket träning och en stor portion tålamod...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Så slipper du hälsenesmärta

Hälsenebesvär är en av de absolut vanligaste skadorna inom löpning – men det går att...

Läs mer

Därför ska du träna höftböjarna (också)

Höftböjarna har större betydelse för ditt löpsteg än vad du kanske tror – så ge...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Så bygger du en starkare rygg – och förebygger ryggont

Med dessa enkla övningar rustar du din rygg för den belastning som löpning innebär.

Läs mer
Därför ska du träna din rörlighet

Är det verkligen nödvändigt att stretcha och träna sin rörlighet som löpare? Ja – och så här kan du göra.

Läs mer
Sju av tio friidrottare skadas – varje säsong

Sjuttio procent av alla friidrottare drabbas av överbelastningsskador enligt ny svensk avhandling.

Läs mer