Den 8–12 maj genomför Sveriges skolor Run the World för tredje året i rad. I fjol sprang cirka 40 000 skolbarn på nästan 200 skolor sammanlagt 248 000 kilometer – mer än sex varv runt jorden.
Förra året deltog 194 skolor, från norr till söder i Sverige, i idrottsläraren Rudolf Carneholms initiativ Run the World. Elever i grundskolor, anpassade grundskolor och några enstaka förskolor deltar utifrån sina villkor.
– De gör det med vetskapen om att vi gör detta tillsammans för ökad rörelse, och utan någon tävlan eller press, Det ska vara kul och helt prestigelöst. Förskolan med den lilla gruppen vankar fram sina meter samtidigt som hundratals elever på en grundskola 80 mil bort rusar runt, runt på sin skolgård och samlar meter, berättar initiativtagaren Rudolf Carneholm.
Alla meter som samlas ihop redovisas och summeras dagligen. Resultatet visualiseras på Instagramkontot @Sverigesskolorruntheworld varje kväll under vecka 19 (8–12 maj).
– Där lägger även skolorna in sina bilder. Det är en av mina tankar – att skolorna ska känna samhörighet över hela landet genom att kunna se vad de andra gör.
Rudolf menar att Run the World förmodligen är ett unikt skolprojekt i Sverige, med tanke på att man under en och samma vecka sätter så många barn i rörelse med ett gemensamt mål. Det är dessutom helt fritt från insamlingar eller kostnader, och helt fritt från tävlingsaspekter.
– Om man säger att en skola snittar på 200 elever och vi kommer upp i cirka 200 skolor i år igen så innebär det, grovt räknat, att cirka 40 000 barn deltar. I fjol nådde vi 248 013 kilometer – helt fantastiskt att vi gjorde något så stort tillsammans. Elever på nästan 200 skolor och förskolor gick, rullade rullstol, sprang och förskolepromenerade efter sina förutsättningar. Vi kom mer än sex varv runt jorden, vilket var två varv längre än det första året.
Rudolf startade det Run the World under pandemin för att Sveriges skolelever skulle kunna göra något tillsammans, men på sina egna skolor.
– Jag startade det för att visa kraften och glädjen i att göra något stort tillsammans, oavsett var man bor eller hur många meter just varje individ bidrar med. Det är tillsammans vi kommer framåt – och alla behövs.
Segern i New York City Marathon var en stor framgång för maradebutanten Sharon Lokedi. Det var också första gången ett par Under Armour-skor var först över mållinjen på ett Major Marathon. Nya kolfiberskon UA Flow Velociti Elite fick den äran.
[ANNONS] När Sharon Lokedi korsade mållinjen i Central Park den 6 november 2022 på segertiden 2.23.23 skrev hon historia. Inte genom att hon som debutant vann sitt första maraton – det kanske mest ikoniska av alla World Major Marathons. Utan för att hon gjorde det i sponsorn Under Armours tävlingsskor Flow Velociti Elite. Det var nämligen första gången någonsin som ett par UA-skor stod högst upp på pallen i ett World Major Marathon.
Kenyanskan Lokedi har studerat på University of Kansas i USA. Hon vann bland annat collegemästerskapen på 10 000 meter 2018 och tränar i Flagstaff, Arizona, med den UA-sponsrade löpargruppen Dark Sky Distance.
Lokedi är framför allt specialiserad på kortare distanser som 5 och 10 kilometer samt halvmaraton, och hade fram till loppet i höstas i New York inte tävlat på maratondistansen tidigare.
Framgången i maratondebuten var däremot ingen slump. Redan efter förra vårens tävlingsframgångar, då hon bland annat blev fyra på New York Half Marathon på tiden 68.14, bestämde hon sig för att satsa mot NYC Marathon.
Efter flera framgångar på kortare distanser tillbringade Lokedi tolv veckor på hög höjd i sitt hemland Kenya under sommaren. Med träningsveckor på 160–190 kilometer tog hon flera steg i sin utveckling mot att bli en topplöpare även på maratondistansen.
Debutanten Lokedi sprang som en maratonveteran
Kanske var det tack vare de gedigna förberedelserna som Lokedi verkade oberörd av de ovanligt varma förhållandena under NYC Marathon, med hög luftfuktighet och en temperatur på 22 grader – den högsta i NYC Marathons historia sedan 1985 då loppet gick i oktober månad.
Den första riktigt allvarliga attacken från tätgruppen om nio löpare gjorde den regerande världsmästarinnan och förhandsfavoriten Gotytom Gebreslase, Etiopien, efter 26 kilometers löpning. Lokedi och Lonah Chemtai Salpeter, som tävlar för Israel, gick inte med. De såg i stället till att luckan inte blev större än 5–10 sekunder och bidade sin tid.
När tätlöparna kom in i Central Park med knappt tio kilometer kvar var de återigen samlade: de två förhandsfavoriterna Gebrselase och Salpeter samt debutanten Lokedi. Men tack vare en tävlingsstrategi värdig en riktig maratonveteran och en stor dos pannben lyckades Lokedi distansera sina konkurrenter på slutet. Hon korsade mållinjen först på 2.23.23, före tvåan Salpeter på 2.23.30 och trean Gebreslase på 2.23.39.
Efter loppet stod det klart att Lokedis drag att inte gå med i Gebreslases attack förmodligen var nyckeln till att hon klarade att avsluta så starkt. Lokedi sprang sin snabbaste femma mellan 30 och 35 kilometer, på 16.35. De sista två kilometerna från 40 kilometer och in till målet gick på 7.16. Det var bara två topplöpare i herrklassen som sprang den sträckan snabbare än Lokedi – Evans Chebet, Kenya, och Shura Kitata, Etiopien.
Lokedis vinnarskor UA Flow Velociti Elite är utvecklade i nära samarbete med Lokedi och hennes lagkamrater. Resultatet av alla tester och utvärderingar är en avancerad, lätt och väldämpad tävlingssko med kolfiberplatta. Den är till stor hjälp för dessa professionella löpare under såväl träning som tävling, då konstruktionen hjälper dem att springa snabbare – utan att kroppen belastas hårdare.
Den neutrala UA Flow Velociti Elite har en hellång kolfiberplatta integrerad i ett tjockt lager med UA Flow-skum, en kombination som både ger stabilitet och god dämpning och hjälper löparen framåt genom stegcykeln.
I stället för yttersula är det det lätta och studsiga skummaterialet UA Flow som står för det slitstarka greppet mot underlaget, en lösning som också bidrar till skornas följsamma, lätta löpkänsla och låga vikt.
Warp 2.0-ovandelen i lättviktsmaterial ser till att fötterna kan andas bra, samtidigt som de hålls säkert på plats även i höga hastigheter.
Skorna Lokedi vann NYC Marathon i var en World Athletics-godkänd prototyp av Flow Velociti Elite. Under hösten släpptes en limiterad upplaga i USA och nu lanseras den i Europa.
Flow Velociti Elite är utvecklad specifikt för tävling på 10 kilometer upp till halvmaraton, men kommer inte till korta på längre distanser heller. Innan maran i New York satte Lokedi flera nya personbästan på kortare distanser i just dessa skor.
Under Armour Flow Velociti Elite Häldropp: 8 mm (39/31 mm) Vikt: 213 gram (unisex) Cirkapris: 2 700 kronor
Den norska löparplattformen och communityn RunAgain.com lanseras nu i Sverige – ett enkelt och smidigt sätt att hitta löplopp runtom i Norden och världen. Spara dina favoritlopp, kommentera inlagda tävlingar, få en tydlig översikt över din loppsäsong och inte minst – kommunicera med andra löpare på sajten.
[ANNONS] Den norska löparplattformen RunAgain.com har över 3 000 lopp i sin kalender och cirka 20 000 registrerade löpare med personliga konton.
Sajten för dig som vill hitta ditt nästa lopp
RunAgain.com har som mål att bli världens bästa plattform för tävlingsarrangörer och löpare. Här kan alla mötas och hitta, boka och diskutera lopp. I dag hittar du 3 000 lopp här, målet är att samla minst 6 000 löplopp under 2023 – inom och utom Norden.
Under månaden efter lanseringen lade 400 lopparrangörer själva till information om sina event. Det gjorde de gratis via runagain.com/addevent.
Merparten av de lopp som är inlagda nu arrangeras i Norge och Danmark, men ambitionen är att alla lopp i Norden ska finnas representerade på sajten i år.
Det är lätt att hitta lopp på RunAgain.com!
Redan nu hittar du flera svenska lopp på sajten, från Göteborgsvarvet, Stockholm Marathon och Lidingöloppet till internationella tävlingar som Davos X-trail, Dead sea marathon med flera.
Redan nu hittar du flera svenska och internationella lopp på runagain.com. Ambitionen är att alla svenska lopp ska finnas på sajten.
Det är enkelt att filtrera sökresultaten, från ort, datum och distans till underlag och typ av lopp.
Registrera dig – få fler fördelar
Som löpare är det gratis att registrera ett konto på RunAgain.com. Då kan du enkelt spara dina favoritlopp, kommentera inlagda tävlingar, få en tydlig översikt över din loppsäsong – och inte minst kommunicera med andra löpare på sajten.
Kalenderfunktionen ger dig en tydlig överblick över året, med alla lopp som du sparat – ett praktiskt verktyg för din planering.
Med en registrerad profil får du en tydlig överblick över dina sparade lopp och din säsongsplanering.
Ska du till exempel springa Göteborgsvarvet i maj? Är du registrerad på RunAgain.com kan du enkelt kolla om du har några vänner, en granne eller kollega som är registrerade på sajten och ska delta. Sen är det bara att börja peppen – ni kanske ska springa ett långpass ihop eller samåka till Varvet?
Det är enkelt att kolla vilka andra registrerade löpare som ska springa ett visst lopp – kanske är det någon du känner?
Är du arrangör? Då kan du synas med ditt lopp här!
RunAgain.com är inte bara ett smidigt sätt att hitta löplopp och planera din säsong med likasinnade – det är också en utmärkt marknadsföringsmöjlighet för dig som är lopparrangör. Att lägga in ditt arrangemang är enkelt och dessutom helt gratis.
Vill ni ha hjälp med att nå ut med ert arrangemang till fler löpare? Kontakta oss gärna för en trevlig pratstund och mer information, du når oss på carl-otto@runagain.com
Nya Hyperion MAX från Brooks är en lätt och väldämpad, neutral löparsko – ett perfekt val för motionären som både springer långa distanser och snabbare lopp.
[ANNONS] Brooks Hyperion MAX är en helt ny modell för 2023, utvecklad för löparen som söker en lätt, neutral och väldämpad löparsko som fungerar för många olika farter och distanser.
Brooks Hyperion Max har en mellansula av DNA FLASH – ett lättviktsmaterial som har injicerats med kväve. Det gör att skon får en följsam och mjuk löpkänsla – samtidigt som materialet behåller sina positiva egenskaper under längre tid.
FEM SNABBA OM BROOKS HYPERION MAX 1. NEUTRAL För dig som har ett neutralt löpsteg 2. SMIDIG Följsam, bekväm och stöttande passform 3D Fit Print 3. VÄLDÄMPAD Mellansula med kväveinjicerat DNA FLASH-material 4. SLITSTARK Hållbar yttersula i gummi som ger bra grepp 5. DYNAMISK Rapid Roll-teknologi för explosiva frånskjut
Rapid Roll-teknologin som Hyperion MAX bygger på betyder i praktiken att sulan har en rundad geometri, som hjälper löparen framåt genom steget mot ett kraftfullare frånskjut.
Mot underlaget ger yttersulan ett tryggt grepp på både våta och torra ytor. Den är tillverkad av lättviktsmaterialet Green Rubber och är placerad där den gör mest nytta. Materialet är dessutom slitstarkt, vilket gör att skornas liv förlängs, och är tillverkat med miljön i åtanke.
Den stretchiga ovandelen är konstruerad med så kallad 3D Fit Print-teknologi. Materialet i ovandelen ger inte bara en bra passform med god ventilationsförmåga, utan är även förstärkt på utsatta ställen för att ge foten stöd där det behövs mest.
Brooks Hyperion MAX är utvecklad för att passa många olika typer av löpare, oavsett fart och distans. För motionären är den ett bra val som en lättare tävlingssko på längre distanser tack vare den goda stötdämpningen och stödet som skorna ger. Den fungerar dessutom alldeles utmärkt som en välbyggd och smidig temposko för kortare lopp och snabbare intervall- eller tröskelpass. Brooks Hyperion MAX uppfyller helt enkelt många löpares skobehov.
FAKTA BROOKS HYPERION MAX Vikt: 221/190 gram (herr 42,5/dam 40) Häldropp: 8 millimeter Pris: 1 800 kronor LÄS MER OCH BESTÄLL HÄR!
Fresh Foam X More Trail v3 är designad och tillverkad med ett tydligt hållbarhetsperspektiv – och är ett superkomfortabelt val för dig som gillar att springa i naturen.
[ANNONS] Oavsett om du är på jakt efter äventyr eller bara vill hitta lugnet i naturen så behöver du rätt typ av trailskor på fötterna. Vägen till de där fantastiska vyerna är trots allt kantad av ojämna underlag, rötter och lösa stenar.
Nya Fresh Foam X More Trail v3 från New Balance är konstruerade för att vara lika trevliga att vila ögonen på som de är snälla mot dina fötter – och naturen. Därför är de designade för att både maximera komforten och ge en minimal klimatpåverkan.
Det sistnämnda gör New Balance bland annat genom att använda sig av så få konstruktionsdetaljer som möjligt på skon. Genom att använda sig av en ny printteknik kan man också reducera materialspillet vid tillverkningen av ovandelen. Även yttersulan är tillverkad på ett klimatsmart sätt – Vibrams EcoStep EVO består av minst 30 procent återvunnet gummi.
DETTA ÄRNEW BALANCE FRESH FOAM X MORE TRAIL V3 • Väldämpad Kraftig mellansula i Fresh Foam X-material • Klimatsmart Återvunnet material och mindre materialspill • Greppsäker Dobbar som ger grepp på lösa, sandiga underlag • Komfortabel Smidig och lättjusterad ovandel som andas väl • Slitstark Printade förstärkningar på ovandelen mot slitage • Välskyddad Förstärkt tåbox skyddar mot stenar och rötter
Fresh Foam X More Trail v3 är förstås också en kompetent trailsko – ett tryggt och bekvämt val för dina kommande äventyrslöpningar och upptäcktsrundor.
När New Balance bjöd in till test av Fresh Foam X More Trail v3 i Stockholm blev testlöparna positivt överraskade av den nya trailskons mångsidighet och komfort. Den vita version som de inbjudna löparna testade skämmer ju inte heller ut sig i mer urbana sammanhang. Foto: Erik Modin
Den överdimensionerade mellansulan i Fresh Foam X-material säkerställer att du har gott om dämpning under fötterna. Den består av ungefär tre procent förnybart material och är den mest komfortabla och väldämpade Fresh Foam-mellansula som New Balance tillverkar.
Den luftiga ovandelen i så kallat ”engineered knit”-material har printade förstärkningsdetaljer som ger stadga – och skyddar dina fötter mot skräp och grenar.
Mellansulan kombineras i sin tur med Vibrams EcoStep-yttersula, vars rejäla, fem millimeter höga dobbar ger grepp på olika underlag.
Fresh Foam X More Trail v3 från New Balance är alltså inte bara ett klimatsmart val för dig som gillar naturen – skorna är också ett utmärkt val för dig som vill njuta av löpning i den på ett säkert och bekvämt sätt.
FAKTA NEW BALANCE FRESH FOAM X MORE TRAIL V3 Vikt: 320/260 gram (herr/dam) Häldropp: 4 millimeter (30,5/25,9 mm) Cirkapris: 1 900
