MEST LÄSTA
Hjälp Östersjön och vår svenska natur …
Blogg

Hjälp Östersjön och vår svenska natur …


… samtidigt som du njuter av Stockholms vackraste löparspår!

Malin Ewerlöf är ny ambassadör för Run for Nature – ett insamlingsevent i samarbete mellan Stockholms Bästa och WWF.

Malin Ewerlöf har under 17 respektive 16 års tid haft de svenska rekorden på 800 meter (1.59,44) och 1 500 meter (4.05,49). I dag är hon elitmotionär och jobbar framförallt som PT för motionärer inom löpning. Malin springer fyra dagar i veckan och styrketränar en hel del för att undvika skador. Hon spelar tennis mot Kajsa Bergqvist en gång i veckan, åker gärna längdskidor om det finns snö, simmar och cyklar när tillfälle ges.

För att hjälpa Östersjön och vår svenska natur, går Malin Ewerlöf samman med andra kända profiler i WWF Sveriges insamlingsevent Run for Nature som arrangeras tillsammans med Stockholms Bästa.

Malin kommer springa ett av loppen och samma dag stå för pepp och uppvärmning. När du bidrar till Malin Ewerlöfs insamling får du en anmälningslänk till samma lopp. Ange kampanjkoden ”WWF” i samband med loppanmälan så skänker Stockholms Bästa 25 kronor till WWFs arbete.

Anslut dig till Malin Ewerlöfs team och spring/jogga/ta dig runt eller heja på i tävlingsloppet ”Stockholms Bästa” den 4 maj mellan klockan 15:00-16:00 i Ulriksdal, Stockholm. Träffa Malin och värm upp inför loppet tillsammans. Loppet är cirka 8 km långt.

Mer om loppserien Stockholms Bästa!

Varje lopp är öppet under tio dagar och du väljer själv när du vill starta. Du kan boka in dig såväl under helger som på vardagar, morgon eller kväll. Skulle du behöva ändra starttid är inte det heller något problem. Detta kan du nämligen enkelt göra själv via ditt bekräftelsemejl fram till en timme före start. Med andra ord är flexibiliteten stor.

DIREKT TILL ANMÄLAN

TILL LOPPETS HEMSIDA

TURNÉPLAN
Södermalm 10 km. 10/3 – 19/3.
Södra Djurågrden ca 11,7 km. 24/3 – 2/4
Karlbergskanalen 5,78 km. 14/4 – 23/4
Ulriksdal ca 8,1 km. 28/4 – 7/5
Ältasjön ca 7,3 km. 12/5 – 21/5
Nackareservatet ca 7 km. 26/5 – 4/6

Några citat från tidigare deltagare:

”Ett fantastiskt arrangemang, med ett suveränt axplock av Sthlm, jag har verkligen njutit av nya platser. En suverän trigger för mig att hålla igång även under vintern.”

”Otroligt bra arrangemang och mycket bra banor. Roligt att få springa på ställen man kanske inte varit på tidigare, härligt att få se olika platser i Stockholm, variationen var perfekt!”



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Sponsrat inlägg
New Balance FuelCell SC Elite v3 – kolfiberteknologi i lättviktsförpackning
Blogg

New Balance FuelCell SC Elite v3 – kolfiberteknologi i lättviktsförpackning


New Balance släpper nu den tredje versionen av toppmodellen FuelCell SC Elite – en kvick tävlingssko med den senaste kolfiberteknologin.

[ANNONS] FuelCell SC Elite v3 kombinerar låg vikt med mjuk stötdämpning och kvick energiåtergivning. Den här optimala kombinationen gör att skon fungerar mycket bra för såväl kortare som längre tävlingsdistanser samt vid olika typer av tempoträningspass. Modellen är en utveckling av förra årets FuelCell RC Elite v2. (SC står för SuperComp – de två första varianterna hade beteckningen RC för racing.)

Skons fina egenskaper kommer bland annat av att FuelCell-skummet i mellansulan nu består av två olika komponenter. Ett skikt i en högre densitet har placerats närmast fotsulan och ett mjukare skikt återfinns i sulplattformens nedre del.

Detta ger en något fastare och stadigare kontakt mot underlaget jämfört med föregångarens mellansula, som bestod av ett enda skikt i en mjukare densitet. FuelCell SC Elites kvicka energiåtergivning är emellertid oförändrad.

FuelCell SC Elite v3 – på Street Race i Stockholm

Nya FUELCELL SC ELITE v3 från New Balance uppmuntrar till superfart. I filmen ser du den i action på ett snabbt Street Race i Stockholm med löpargruppen Burgers ’N’ Brew Run Crew (BNBRC). Loppet var 5,6 kilometer kortaste vägen, från starten i Gamla Stan via utvalda centrala checkpunkter till målet vid New Balances showroom i Stockholm. Snabba tjejer och killar fick känna på Elite v3:s fartuppmuntrande mellansula med en kolfiberplatta och dubbla lager av det spänstiga FuelCell-materialet. Den strumpliknande ovandelen smiter åt skönt och funktionellt kring foten – och designen är snabb!

Det här är FuelCell
New Balance använder två olika typer av material i sina mellansulor. I traditionella träningsmodeller är det främst plastskummet FreshFoam som gäller – ett material som ger en mjuk och bekväm stötdämpning kombinerat med god sidstabilitet.
I skor som FuelCell SC Elite v3, som är utvecklade för snabbare löpning som tempopass och tävling, använder man i stället det relativt nyutvecklade plastskummet FuelCell. Förutom att det är lättare ger det också en snabbare respons mot underlaget vid belastning, vilket ger en mer påtaglig energiretur vid stegavvecklingen.

Mellan de olika skikten i mellansulan finns en något modifierad kolfiberplatta inkapslad: Energy Arc. Den har en mer markant kurvad profil från häl till tå än hos föregångaren. Dess konvexa, lätt fjädrande utformning i sidled förstärker skons påtagliga respons mot underlaget och gör markkontakten stadigare.      

Jämfört med sin föregångare har FuelCell SC Elite v3 även fått ett sänkt häldropp. Höjdskillnaden mellan skons häldel och framfot är nu 4 millimeter i stället för 8 millimeter som tidigare.

Skons undersida har nu också fått ett större längsgående tomrum i sulplattformens mitt, vilket gör att kolfiberplattan blir exponerad från skons undersida. Lösningen ger både en märkbar viktreducering och en mer påtaglig sidstabilitet.  

Ovandelen har en välventilerad struktur. Tillsammans med ett elastiskt sockliknande plösparti sluter den följsamt om foten och centrerar den mot mellansulan.

Yttersulan består av flera strategiskt placerade slitageskikt, med ett slätt sulmönster som är väl anpassat till löpning på hårda, fasta underlag.

FAKTA New Balance FuelCell SC Elite v3
Vikt: 228/188 gram (herr US 9/dam US7)
Häldropp: 4 millimeter
Cirkapris: 2 700 kronor

HÄR HITTAR DU
New Balance FuelCell Elite v3 hos Löplabbet



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Rättelse: Brooks Hyperion Max – en helt ny modell
Blogg

Rättelse: Brooks Hyperion Max – en helt ny modell


Nya numret av Runner’s World har nu börjat landa hos prenumeranterna och finns i butik från och med 5 februari.

I avdelningen Prylar på sidan 15–17 hittar du fem nya, spännande skonyheter för 2023. En av dem är den helt nya modellen Brooks Hyperion Max som kan beskrivas som en lätt, neutral mängdträningssko eller som en lättare tävlingssko på längre distanser för motionslöpare.

Dessvärre smög sig siffran 2 in i produktnamnet i redigeringsprocessen av texten i tidningen, vilket i sin tur ledde till en förhastad slutsats. Men rätt ska vara rätt: Hyperion Max är en helt ny modell från Brooks och inget annat.

Vill du veta mer om Hyperion Max så hittar du det och chefredaktör Anders Szalkais test här!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Löpteknik: Ska man skjuta ifrån?
Blogg

Löpteknik: Ska man skjuta ifrån?


Att få till ett bra frånskjut när du springer låter ju helt självklart. Det är ju därifrån kraften och farten kommer. Men att följa rådet ”tryck foten bakåt” kan dessvärre minska din effektivitet – och öka skaderisken.   En löpares frånskjut, eller ”push off” som en del kallar det för att det låter coolare på engelska, är så klart viktigt. Vill man prestera bättre tider måste man givetvis skjuta ifrån lite hårdare, precis som att man måste lägga mer kraft i stavarna om man vill staka lite snabbare när man åker Vasaloppet mellan Sälen och Mora. Men om man aktivt…

Antal kommentarer: 1


KENT PERSSON

Tack för en alldeles utmärkt förklaring vad ”Skjuta ifrån” betyder vid löpning och tippset om hoppning, ska prova det åxo



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Är du vår nästa löparprofil?
Blogg

Är du vår nästa löparprofil?


Är du prenumerant? Då har du nu chansen att få berätta din historia för RW:s läsare. Fyll i vårt formulär för Löparprofilen redan i dag!

Har du ett mål du drömmer om att uppfylla som löpare? Eller kanske en minnesvärd eller dråplig historia att dela med dig? Har du själv fått ett omvälvande tips som du vill att andra löpare ska få del av? Fyll då i RW:s löparprofil – det kan bli din historia vi publicerar!

Vare sig du är nybörjare eller rutinerad, motionär eller elit, så vet vi att du som RW-prenumerant bär på värdefulla insikter, kunskaper och upplevelser som löpare. Varför inte dela med dig av dem till oss andra löpare och RW-läsare?

Vi vill veta mer om dig och vad du drömmer om, hur du tränar och vad du har upplevt som löpare. Fyll i vårt formulär så har du chansen att få berätta just din historia för RW:s läsare!

Klicka här för att fylla i RW:s löparprofil!

OBS! Din RW-löparprofil blir inte automatiskt publicerad genom att du fyller i formuläret – redaktionen kommer att kontakta dig om just du blir utvald bland RW:s prenumeranter som löparprofil.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*