MEST LÄSTA
Sponsrat inlägg
ASICS GEL-NIMBUS 25 – världens mest bekväma löparsko?
Blogg

ASICS GEL-NIMBUS 25 – världens mest bekväma löparsko?


När ASICS bad forskare att göra en oberoende jämförelse mellan fyra populära löparskor fick ASICS nya Gel-Nimbus 25 högst betyg från nio av tio löpare. Här är allt du behöver veta om vad som kan vara världens mest bekväma löparsko – nya Gel-Nimbus 25!  

[ANNONS] När ASICS hade utvecklat den nya, 25:e versionen av Gel-Nimbus bad man biomekanikexperten Chris Bishop på The Biomechanics Lab i Australien att göra en oberoende utvärdering av skons egenskaper. Bishop och hans team med forskare ställde ASICS Gel-Nimbus 25 mot fyra motsvarande modeller, tre från konkurrerande varumärken samt föregångaren Gel-Nimbus 24, för att ta reda på vilken modell som är mest bekväm att springa i. 

ASICS nya Gel-Nimbus 25 testades av 100 löpare på The Biomechanics Lab – och fick toppbetyg.

För studien rekryterade man 100 löpare (52 män, 48 kvinnor). Under en åtta veckor lång period sprang sedan samtliga i de olika skorna, som maskades så att det inte gick att identifiera vare sig varumärken eller modeller.

Deltagarna sprang på ett löpband i en hastighet av tio kilometer i timmen (sexminutersfart) under tre minuter. De fick sedan ranka skorna utifrån relevanta kriterier som häldämpning, framfotsdämpning, stabilitet och flexibilitet i framfoten.

Nio av tio deltagare rankade ASICS Gel-Nimbus 25 som den mest bekväma modellen i studien.

Efter att alla resultat hade analyserats stod det klart att nio av tio deltagare rankade ASICS Gel-Nimbus 25 som den mest bekväma modellen i studien.

Andi Moll, produktchef för Running på ASICS

– Gel-Nimbus är en legendarisk löparsko, känd för sin premiumkomfort och älskad av löpare världen runt. Vi vet att en löparskos komfort är den absolut viktigaste faktorn när löpare köper nya skor. Därför hade vi en ambitiös målsättning inför utvecklingsarbetet med denna 25:e version av Gel-Nimbus – att skapa världens mest komfortabla löparskor, säger Andi Moll, produktchef för Running på ASICS.

LYSSNA PÅ ANDI MOLL OM GEL-NIMBUS 25
I RW-PODDEN AVSNITT 156

Ett teknologiskt paradigmskifte

Denna version kommer alltså inte att göra fansen besvikna. Gel-Nimbus 25 representerar närmast ett teknologiskt paradigmskifte och är ASICS mest komfortabla Nimbus-modell någonsin – vilket alltså bekräftas i den oberoende studien.

Framgången är förstås ingen slump. Det ligger många timmars arbete i form av användartester med både konsumenter och professionella löpare, biomekaniska studier och åratal av ackumulerat hantverkskunnande, det som inom japanska ASICS kallas ”Kaizen”, bakom utvecklingen av Gel-Nimbus 25.

Det ligger många timmars utvecklingsarbete bakom nya ASICS Gel-Nimbus 25.

Allt för att skapa en löparsko som känns optimal för både kropp och sinne. Och kanske även för samvetet – skon är tillverkad av minst 20 procent biobaserade material från förnybara källor, och ovandelen består av minst 75 procent återvunnen polyester.

Innovativa lösningar

Bakom testresultatet ligger flera innovativa lösningar. Skons enastående komfort och fina egenskaper härstammar inte minst från den nya PureGEL-teknologin (se nedan).

I kombination med det nya, lätta och responsiva FF BLAST PLUS ECO-materialet i mellansulan, som nu är 20 procent tjockare och ger fyra millimeter extra under foten jämfört med föregångaren Gel-Nimbus 24, får man bättre stötdämpning och mjukare landningar. Lösningen ger också en mer följsam stegavveckling och en mer responsiv och studsig sko. 

Fyra millimeter tjockare mellansula och den nya PureGEL-teknologin ger ännu mjukare landningar än tidigare.

En ny, mjukare och mer stretchig plös och polstring ger både ett smidigare insteg och en mer följsam passform. Detta gör att Gel-Nimbus 25 känns som en förlängning av foten, vilket säkerställer att varje steg blir mer komfortabelt och att stegavvecklingen blir smidigare än någonsin tidigare. 

Strategiskt placerat AHAR LO- och AHARPLUS-gummi ger slitstyrka där det behövs samtidigt som vikten hålls nere.

Det här är den nya PureGEL-teknologin
ASICS Gel-Nimbus 25 har den nya, lättare PureGEL-teknologin. Den är 65 procent mjukare jämfört med den som finns i Gel-Nimbus 24, och ger därför de mjukaste landningarna hittills.   
PureGEL-teknologin syns däremot inte utifrån, utan är strategiskt integrerad i mellansulans material. Detta för att ge en förbättrad stötdämpning och en smidigare, mer följsam stegavveckling.
Det är framför allt detta som är nyckeln till att ASICS Gel-Nimbus 25 utsågs till den mest komfortabla löparskon i det oberoende test som biomekanikforskaren Chris Bishop på The Biomechanics Lab gjorde. 

Den nya PureGEL-kudden är integrerad i mellansulans nya FF BLAST PLUS ECO-material.

FAKTA ASICS GEL-NIMBUS 25
Vikt: 290/255 gram (herr/dam)
Häldropp: 8 millimeter
Cirkapris: 2 100:-

Världens mest bekväma löparsko ASICS GEL-NIMBUS 25 släpps den 1 februari 2023. Du hittar den hos alla stora sportbutiker och hos löpskospecialister – och självklart även hos ASICS.


Antal kommentarer: 1


Berit

Vilka modeller har ni jämfört mot?



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Kom i form för maraton med RW:s träningsprogram!
Blogg

Kom i form för maraton med RW:s träningsprogram!


Här kan du ladda ned coach LG Skoogs träningsprogram för maratonsträckan – exklusivt framtagna för dig som är RW-läsare. Här kommer två maratonträningsprogram för olika ambitionsnivåer: dels en variant för dig som siktar på att klara maran på 4.30–5 timmar, dels en för dig som vill springa på 3.30–4 timmar. Båda bygger på ett upplägg med ett antal olika nyckelpass, och förutsätter att du redan har lagt en grund med löpträning under hösten och vintern. Upplägget kan användas inför exempelvis Adidas Stockholm Marathon, som avgörs lördagen den 3 juni. Då startar du detta 16 veckor långa program vecka 7 (13–19…

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Trafikverkets nya regler ett hot mot motionsloppen
Blogg

Trafikverkets nya regler ett hot mot motionsloppen


Den första januari införde Trafikverket ett nytt regelverk som innebär kraftigt höjda kostnader för motionsarrangemang och idrottstävlingar som genomförs på statliga vägar.

Trafikverkets nya arbetssätt innebär bland annat att arrangören ska betala alla kostnader för att genomföra åtgärder på vägarna, såsom skyltning, i samband med ett evenemang.

Eftersom det här riskerar att slå hårt mot idrottsevenemang på statliga vägar, till exempel löplopp, har nu Riksidrottsförbundet, Friidrottsförbundet och flera andra specialidrottsförbund kritiserat det nya regelverket. Detta enligt ett pressmeddelande från Riksidrottsförbundet.

De menar att det nya regelverket innebär stora kostnader för ideella allmännyttiga föreningar vilket i förlängningen kan leda till betydligt färre motions- och tävlingslopp på statliga vägar.

− Det är så pass osäkra förutsättningar att arrangörer av motions- och tävlingslopp inte vågar eller kan genomföra sina evenemang. De har inte de ekonomiska muskler som krävs för att kunna hantera kostnaderna som Trafikverket nu vill lämpa över. Färre lopp är ett hårt slag mot individen, mot föreningen och mot folkhälsan, säger Björn Eriksson, ordförande Riksidrottsförbundet.

Med anledning av detta träffade Björn Eriksson och Cykelförbundets ordförande Stefhan Klang infrastrukturminister Andreas Carlson och socialminister Jakob Forssmed för att diskutera utmaningarna som idrottsrörelsen står inför.

− Det var ett givande samtal med statsråden Carlson och Forssmed. Jag upplever att det finns en förståelse för att vi inte kan ha en ordning där det offentliga sätter krokben för idrottsrörelsen och folkhälsan. En utredning är sedan tidigare tillsatt i frågan och den ska redovisas i mars, säger Björn Eriksson.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Sponsrat inlägg
Linn Söderholm – bättre än någonsin
Blogg

Linn Söderholm – bättre än någonsin


Linn Söderholm är ambassadör för det anrika och bland löpare mycket uppskattade japanska varumärket Mizuno. Här berättar Linn om träningen och målsättningarna inför 2023 – och avslöjar vilka pass hon kör en vanlig vecka. 

[ANNONS] Linn Söderholm, 26, tävlar i hinder samt på medel- och långdistans för Sävedalens AIK. Hon har bland annat tre SM-guld på 3 000 meter hinder samt flera SM-medaljer på andra distanser. Linn är också ambassadör för det japanska skovarumärket Mizuno. Vi ringde upp henne för att stämma av läget inför säsongen.

Hej Linn, hur går träningen?

– Den går bra nu. Jag har fått bra kontinuitet under hela hösten och har kunnat springa mycket mer än vanligt. 

Säsongen 2022 tog du SM-guld på 3 000 meter hinder och blev i sista stund uttagen till EM – hur var det?

– Inför fjolårssäsongen hade jag inte samma grund som jag har nu. Men jag ville kvala till både EM och VM, så jag fick bara kasta mig in i tävlingssäsongen utan att egentligen vara redo för det.

– Det var rätt struligt under våren med skador i hälen. Så jag fick börja tävla utan att ha någon egentlig uthållighet och det började inte bra alls. Inför det första loppet tänkte jag att ”jag springer ett lopp och så har jag åtminstone gett VM-kvalet en chans”, men så blev det 40 sekunder för långsamt. 

– Men sen lyckades jag ändå tävla mig in i det. Även om man inte har den grunden man vill ha kan man ändå formtoppa. Jag lyckades komma ner några sekunder och till slut blev jag uttagen på ranking. När jag väl kvalade blev det en sån lättnad, allt bara släppte och då kom SM (där Linn vann på nytt PB, förf. anm.). Jag hade fått flera veckor då jag kunnat ligga på rätt bra volym och lite formtoppning. 

Sedan 2018 har du samarbetat med Mizuno, vad betyder de i din satsning? 

– Det betyder jättemycket. De har verkligen stöttat mig, oavsett om det gått bra eller dåligt. När vi började jobba tillsammans var de inte ett så känt märke i Sverige men under de senaste åren har de börjat växa, jag är glad över att ha fått vara med på den resan. Nu har de mycket på gång, till exempel med den nya kolfiberskon. 

Har du någon favoritsko?

– En Mizuno-favorit genom åren är Wave Inspire som är en distansko (se nedan), där kommer det en ny modell till våren. Nu i höstas fick jag testa en som heter Wave Neo Ultra som är en väldigt mjuk sko med ganska tunn ovandel och lite speciell snörning. Den var helt fantastisk när jag fortfarande hade lite problem med hälen eftersom den satt så bra på foten. Sedan dess har jag kört i princip allt i den. 

Till vilka pass använder du vilka skor?

– Jag är rätt tråkig när det kommer till det där. I princip alla pass kör jag i mina distansskor, så det har varit Inspire eller Wave Neo Ultra för det mesta. Jag är kanske inte jättesnabb på träning men så som det varit den senaste tiden känns det skönt att veta att man håller sig på den säkra sidan. 

– Sedan finns ju Mizunos mest kända, lite lättare sko: Rider. Den kör jag i ibland, men det är inte så ofta. 

I februari kommer Mizunos nya kolfibersko, Rebellion Pro – vad tycker du om den? 

– Jag känner mig så snabb i den! Jag har haft den på ett femkilometerslopp och ett tiokilometerslopp och jag satte landsvägs-PB på bägge.

Mizuno Wave Rebellion PRO – en spännande kolfibersko som släpps i februari 2023.
Under 2023 kommer Mizuno med fyra nya tävlingssko modeller varav två har kolfiberplatta.

Hur ser träningen ut just nu? Kan du ge exempel på en vecka?

– Nu är det mycket trösklar och mycket mer mängd (se ruta). 

Vad kommer ske framöver?

– Målet för hösten har varit att få kontinuitet och uthållighet. Vi har pratat om hur vi kunde göra träningen lite roligare, det blir ändå rätt hög mängd nu. Då började jag med att lägga in ett femkilometerslopp och ett tiokilometerslopp, och så skämtade vi lite om att springa halvmaraton också. Men så kände jag att det var rätt bra ändå – en spännande utmaning. Så om två veckor kommer jag springa ett halvmaratonlopp i SantaPola som ligger utanför Alicante i Spanien. 

Vad är ditt mål för 2023? 

– Det är att springa bra på VM på 3 000 meter hinder. 

En klassisk träningsvecka just nu för Linn Söderholm
Måndag: Gym. Det blir lite crosstrainer, styrka och löpning på eftermiddagen.
Tisdag: En jogg på morgonen och sen tröskel på eftermiddagen. Oftast 5–6 kilometer tröskel och sen lite backar efter det, typ 8 x 140 meter. När man bara springer och matar tröskel känner jag att jag kan bli lite uttråkad och då har det varit bra att lägga in de här snabbare inslagen som backarna. Man måste ändå fokusera lite mer på hur man springer då, att man träffar rätt och så. Sedan är det roligt med backar eftersom man snabbt blir så mycket bättre på det. 
Onsdag: Då blir det bara distanslöpning.
Torsdag: Dubbeltröskel. Oftast en sammanhängande, säg 20–25 minuter på morgonen. Tidigare år har jag alltid fått köra det här passet med alternativ träning men i år har jag kunnat springa det. På kvällen blir det oftast 4 x 2 kilometer eller något liknande. 
Lördag: Ibland tröskel och ibland lite hårdare, typ ”enkilometrare”.
Söndag: Långpass. En skillnad från tidigare år är att jag kör de här långpassen på 20–22 kilometer med en del tröskel i, typ 8–10 kilometer tröskel i långpasset. I söndags körde jag som exempel 15 kilometer snabbdistans och 10 kilometer tröskel.
Total veckomängd: 11–12 mil

Mizuno Wave Inspire 19

En av Linn Söderholms absoluta favoritskor är Mizuno Wave Inspire. Det är en väldämpad och stabil modell, perfekt för löpning på asfalt eller grus. Den 19:e versionen som kommer under 2023 har fått en ny form av den välkända Wave Plate vilket ger en ännu bättre övergång från fotisättning till frånskjutet.
Mellansulan gjord av MIZUNO ENERZY har blivit 2 mm tjockare jämfört med den tidigare versionen vilket ger ännu mer dämpning.
Ovandel är sömlös och välventilerad, och följer fotens rörelser väl. Yttersulan är gjord av det slitstarka X10 kolgummi och ger bra grepp och känsla mot underlaget.

Fakta Mizuno Wave Inspire
Vikt: ca 300 gram (herr US 9/42,5), ca 260 gram (dam US 8/39)
Häldropp: 12 mm
Pris: 1 900 kronor



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Sponsrat inlägg
Upplev barfotalöpning 2.0 – med Merrells minimalistiska löparskor
Blogg

Upplev barfotalöpning 2.0 – med Merrells minimalistiska löparskor


Merrells minimalistiska modeller Trail Glove 7 och Vapor Glove 6 väcker barfotalöpningen till liv igen.

[ANNONS] Fördelarna med att – åtminstone då och då – låta fötterna jobba på ett barfotalikt sätt är uppenbara. Inte minst ger det en effektiv styrketräning för såväl fotens som underbenets muskulatur och stödjevävnad. Men vi får också en positiv inverkan på vår löpteknik. Genom en mjukare och mer följsam markkontakt banar vi automatiskt in en bättre kroppshållning och ett mer energieffektivt rörelsemönster.

Att skifta från markant uppbyggda skor till mer minimalistiska modeller kräver emellertid en tålmodig anpassning, vilket ofta förbisågs av många entusiastiska barfotalöpare när den minimalistiska trenden slog till för femton år sedan. En alltför abrupt övergång till en ny typ av skor resulterar ofta i olika typer av överbelastningsskador såsom hälsenebesvär och stressfrakturer. 

Barfotatrenden – en motreaktion

Bakgrunden till barfotatrenden var att allt fler löpare, tränare och idrottsmedicinska experter började ifrågasätta filosofin med markant uppbyggda skor, som hade varit allena rådande sedan 1970-talet. Många menade att höga mellansulor, extra stabilitetsdetaljer och kraftigt förstärkta ovandelar var passiviserande och förhindrade fötternas naturliga rörelsemönster.

Under 1990-talet fick därför ett nytt tankesätt allt fler förespråkare. De allra mest radikala anhängarna menade att vi skulle löpa helt barfota, även om majoriteten insåg att ett visst skydd mot underlagets ojämnheter var nödvändigt. Men flera skotillverkare var ändå lyhörda för den nya trenden och erbjöd under första delen av 2000-talet mer minimalistiska löparskor, där foten tilläts en större rörelsefrihet.

Pendeln svänger igen

Sedan dess har mycket hänt. Inte minst har minimalismen ersatts av en sorts maximalism, med kraftiga mellansulor i nya material som ibland förstärks med kolfiberplattor för att ge löparen en bättre löpekonomi. Men den minimalistiska filosofin har fortfarande anhängare, och det finns fortfarande barfotaskor på marknaden.

I dag är dessa skomodeller konstruerade så att de ger fotsulan ett gott skydd mot underlagets ojämnheter. Samtidigt tillåter de foten att jobba på ett naturligt sätt, så att styrka och löpteknik kan utvecklas på bästa möjliga sätt. Med försiktig tillvänjning och rätt träningsdosering kan de bli ett effektivt hjälpmedel att utveckla vår löpning. Merrells minimalistiska skor Trail Glove 7 och Vapor Glove 6 är utmärkta exempel på detta.  

Merrell Trail Glove 7

Den sjunde versionen av den minimalistiska trailmodellen Trail Glove har fått en lite högre mellansula än tidigare (8 millimeter), och använder sig av Floatpro-materialet för att erbjuda en lätt men mjuk upplevelse. En annan nyhet är att Merrell har tagit bort den så kallade ”rockplaten” i mellansula för att förbättra kontakten och känslan mot underlaget.

Merrell Barefoot 2-konstruktionen har ett så kallat nolldropp, alltså ingen höjdskillnad mellan häl och tådel, för att foten ska få en neutral, naturlig position. Ovandelen är konstruerad i en lättviktsmesh som andas väl, och består av 60 procent återvunnet material. Ecostep-yttersulan är tillverkad av Vibram, har två millimeter höga dobbar för att ge ett säkert grepp, och består till 30 procent av återvunnet gummi.

Merrell Trail Glove 7
Vikt: 225 gram (unisex)
Häldropp: 0 mm
Cirkapris: 1.500:-

.

Merrell Vapor Glove 6

Den sjätte versionen av Merrells minimalistiska Vapor Glove är en lättviktsmodell riktad till den som vill testa en mer naturlig och barfotalik löpupplevelse.

Merrell Barefoot 2-konstruktionen innebär bland annat så kallat nolldropp – det vill säga att det inte är någon höjdskillnad mellan häl och tådel – för att ge foten en mer naturlig, neutral position. Mellansulan bygger också bara fem millimeter i höjd för att ge löparen en direkt, naturlig kontakt med underlaget.

Vapor Glove 6 har en Vibram Ecostep-yttersula, tillverkad med 30 procent återvunnet gummi. Delar av ovandelen, bland annat polstring och skosnören, består till 100 procent av återvunnet material.

Merrell Vapor Glove 6
Vikt: 154 gram (unisex)
Häldropp: 0 mm
Cirkapris: 1.300:-

HÄR HITTAR DU BARFOTASKOR
FRÅN MERRELL


Antal kommentarer: 2


Åsa

Har sprungit först i Trail Glove men i takt med att de gjorde sina sulor tjockare övergick jag till Vapor. Gick utmärkt, bara man tog det lugnt och försiktigt. Blev av med de knäproblem jag haft i många år vid löpning i mer dämpade skor. Nu har jag sprungit x antal halvmaror och två maror i mina Vapor. Grymma skor!


Marie

Har sen flera år sprungit i merrell trail glove 4, underbar löpkänsla! De börjar dock falla isär så jag behöver hitta något nytt. När jag provade trail glove 5 så uppfattade jag dem som smalare och mer uppbyggda i hålfot, alltså ett steg bort från ”barfotaliknande” så de blev inte ersättare till 4an. @merrell, hur är modellerna 6 och 7 i den aspekten? Vågar jag hoppas på att 7an har gått tillbaka mot vad 4an var?



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*