Bakom arrangemanget står två löpande arbetskamrater på en reklambyrå i Göteborg. Bland annat har de gjort följande film för att inspirera andra att följa med på vad de kallar GBG City Running:
GBG City Running
Datum: 12/12
Tid: Starten går kl 19.00 kom i tid!
Start & mål: Proviant, Sprängkullsgatan 10.
Kostnad: 20 pix, cash i näven.
Förvaring: Kom ombytt och klar, du kan lämna in din väska.
Mer information finns på www.gbgcityrunning.com eller Facebook.
Pål Török, initiativtagare till enkäten, skriver så här i det inledande ordet till enkäten:
”Svenska Triathlonförbundet ska inom några dagar fatta beslut om vilken arrangör som ska få SM på långdistans 2012. Förbundet överväger att inte låta Kalmar arrangera SM nästa år, trots att alla verkar nöjda med tävlingen och det inte arrangeras någon annan på lång distans i Sverige.
Anledningen är att Kalmar Triathlon nästa år eventuellt (men inte säkert) blir uppgraderad till officiell Ironmantävling, med kvalplatser till Hawaii. Det skulle i så fall innebära att förbundet får mindre att säga till om runt själva tävlingen (regler kan skilja marginellt, målportalen ser inte ut som förbundet vill osv).
En stor del av den svenska triathloneliten på långdistans har engagerat sig starkt för att Kalmar ska få behålla sin SM-status oavsett om tävlingen dessutom får officiell Ironmanstatus (IM) eller inte. De tycker att det är självklart att långdistans-SM ska avgöras under nästa års i sådana fall absolut största händelse i TriathlonSverige. Oavsett hur målportalen ser ut eller om man kör med internationella Ironmanregler eller inte.
Det ökade intresset för sporten och SM-tävlingarna, som en Ironmanstatus för Kalmar Triathlon skulle leda till, är bara bra, går elitens resonemang. Dessutom kommer SM att avgöras med de bästa på plats ifall Kalmar får behålla SM (oavsett om tävlingen blir IM eller inte).
Om SM däremot skulle flyttas till en mindre tävling utan aktuell kunskap om att arrangera långdistanstävlingar och locka många deltagare – samtidigt som Kalmar går samma säsong med många fler deltagare – är risken överhängande att startfältet i SM blir svagt och SM-titeln urvattnad.
Oavsett vad du tycker i frågan är det bra om du berättar det, så att förbundets beslut tas utifrån ett så bra beslutsunderlag som möjligt. Det är de aktivas åsikt som bör väga tyngst. Så gör din röst hörd. Du kan ringa eller maila förbundet. Eller prata med ordföranden i din klubb och be henne/honom att framföra dina åsikter.
Eller så kan du helt enkelt läsa igenom denna information och sedan svara på frågan, för att på ett enkelt och snabbt sätt ge ditt bidrag till TriathlonSveriges röst – som underlag inför förbundets beslut.
(Ett problem är också att man antagligen inte kommer att veta om Kalmar Tri blir uppgraderat till Ironmanstatus eller inte när beslutet tas om vart långdistans-SM ska gå. Ingen verkar vilja att Kalmar ska bli av med sin SM-status ifall det inte blir en tävling i den internationella Ironmanserien. Men så kan det alltså bli ändå.)
Om du orkar och hinner, så läs gärna mer nedan innan du svarar. Men oavsett hur mycket mer du hinner läsa, är det viktigt att du hjälper förbundet att få ett bättre beslutsunderlag.
Efter att du svarat ser du aktuell sammanställning av svaren. Du kan bara svara en gång.
Det är det som är grundfrågan är Ironmanstatusen ett hot mot SM eller en möjlighet för triathlon att växa ännu mer i Sverige?”
Det kommer finnas två alternativ på grupper utifrån hastighet och distans så att alla som vill kan följa med. Här ska det också finns möjlighet att diskutera allt från kläder, skor, kost,
mental träning och löpsteg.
– Alla som vill uppleva delad glädje med att springa i grupp är välkomna. Vi ser fram emot en rolig
vinterlöpning tillsammans med nya och gamla deltagare, säger Linda Lindqvist, butikschef för
Salomon Brand Store.
– Vi vet att många kvinnor som inte annars vågar sig ut själva i vintermörkret brukar uppskatta
löpgrupperna. Det finns många fördelar med att springa i grupp, både av säkerhetsskäl och för
inspirationens skull, säger Lisa Nauclér, en av grundarna till Runday.
Tid klockan 18:00- 19:00 varannan onsdag (jämna veckor)
Var samling utanför Salomon Brand Store, Norrlandsgatan 18, Stockholm
Datum 14 + 28 dec, 11 + 25 jan, 8 + 22 feb, 7 + 21 mars, 4 + 18 april
Ingen anmälan behövs. Det är bara att dyka upp i tid. Alla som deltar i löpgruppen får 20 procent rabatt på
löparkollektionen i butiken.
Det ska sägas att vi ännu ej hunnit läsa igenom boken som nyligen dök upp här på redaktionen. Det här är därför inte en recension av Marcus Nilssons bok ”Löpträning mitt i livet” utan snarare en beskrivning av våra första intryck efter en snabb genombläddring.
Det som slår en först är att boken har ett personligt tilltal och till stor del utgår från författarens egna erfarenheter som löpare och tränare. Därför känns det som att läsaren kommer att hitta många handfasta råd om hur man kan träna löpning snarare än flera kapitel om hur det går till i teorin.
En annan tilltalande aspekt är att Marcus Nilsson beskriver sin egen träningsfilosofi men också uppmanar till att man som löpare ska hitta sin egen väg. En faktor som många träningsböcker ofta glömmer bort för att istället propagera för ”den enda sanna vägen”.
Snarare är det så att författaren verkar vilja hjälpa till att ge oss verktygen att skapa egna träningsupplägg och förstå varför man springer olika typer av pass. Men trots en bra och logisk uppbyggnad av bokens innehåll var det svårt att inte genast kolla in sista kapitlet med det lockande namnet ”Intervallbibeln”. Ett avsnitt som känns som ett måste för varje löpare.
”Löpträning mitt i livet” går bland annat att beställa via Marcus Nilssons hemsida där du också kan läsa mer om författaren och boken.
Har du själv hunnit läsa boken får du naturligtvis gärna dela med dig av dina intryck i kommentarsfältet.
Namn: Karl-Johan Danielsson
Ålder: 26
Längd: 185
Vikt: 74
Klubb: Hedemora Endurance Club
Blogg / hemsida: www.trikj.se
Berätta lite om din idrottsbakgrund:
Spelade först fotboll som alla andra fram till 16 års ålder. Kombinerade detta med längdskidor, där jag kvalificerade mig till Folksam och Kalle Anka-cup. Jag har faktiskt slagit Marcus Hellner på en skidtävling. Började på triathlongymnasiet som 16-åring och kunde då inte simma 200 m frisim
Hur kommer det sig att du började med triathlon?
Min syster körde triathlon, och det kördes ett ITU Point race i Karlstad. Det blev jag inspirerad av då killar som Ivan Rana, Rasmus Henning, Jonas Djurback och Joachim Willén var med.
Vilken distans satsar du på?
ITU:s långdistans (4000m sim + 120km cykel + 30km löp)
Hur ser en träningsvecka ut för dig?
5-6 simpass, varav några alldeles för tidigt på morgonen.
4 cykelpass, varav ett par på spinningcykeln.
4-5 löppass, beroende på en strulande hälsena sedan 2 år tillbaka.
Styrketräning och bålträning.
Hur lägger du upp träningen över året?
Jag tränar under hösten för att bygga upp styrkan och uthålligheten för att senare under våren klara av en hög dos av grenspecifik träning och så småningom tävlande.
Vilka är dina svagheter?
Paceing, öppet vatten simning jämfört med bassängen där jag är mer stabil.
Vilka är dina styrkor?
Fokuserad och målmedveten.
Stark på cykeln.
Bra nutritionsplan, väggar sällan.
Hur ser din träningsfördelning ut mellan de olika grenarna?
Jag tränar triathlon, försöker hålla en så jämn fördelning som möjligt.
Vad är ditt stora mål nästa år?
ITU:s långdistans-VM och EM.
Svenska mästerskapen i sprint, olympisk och halv-IM om det blir av.
Vad är dina tre bästa tips till nya triathleter?
– Tag kontakt med en simtränare
– Håll det enkelt, krångla inte till saker i onödan.
– Se vilka krav som ställs på dig för att uppnå dina egna mål, så att du tränar realistiskt i förhållande till målet.
Var tycker det är bäst att träna:
Med Jonas Djurback och Erik Strand.
Hur många punkor innan du bryter?
Jag gör allt för att inte bryta. Men ser jag rent krasst på det så borde jag redan bryta efter en. Det är dumt att slita ihjäl sig för något som ändå inte blir ett rättvist resultat.
Värsta och bästa sim:
Värsta: Junior EM i Karlsbad 2003. Björn Andersson & Joachim Willén sade till mig dagen innan att det skulle bli tufft på simningen, men jag förstod inte vad dom menade förrän starten gick. Jag trodde att jag skulle dö, var mer under vattnet än över.
Bästa: Junior VM 2004, simmade långt över min kapacitet och kom upp samtidigt som den dåvarande juniorvärldsmästaren. Jag hade 2004 simtränat i 2,5 år, från att inte klara av att simma 200m frisim.
Har du hajskräck i insjöarna i Sverige?
Nej
Hur många timmar tränar du en vanlig vecka i april?
Mellan 20-30 timmar, beroende på vart i världen jag befinner mig. Dvs. om jag har möjlighet att ha semester från jobbet eller inte.
Våtdräkt (om du har någon):
Sailfish G-range
Cykel (huvudsaklig tävlingscykel):
Scott Plasma 3 Premium 2012
Löparskor (förstaval tävlingsskor):
Newton
Idrottsliga meriter (tider, medaljer m.m.):
9:a EM långdistans 2010
3:a VM långdistans lag 2010
12:a EM långdistans 2011
1:a EM ag.20-24 olympisk distans 2008, snabbast av alla age-groupers
Segrare svenska cupen kortdistans 2009
Dubbla SM-brons 2009 , sprint och olympisk distans
JSM-guld, silver
JNM-silver
Målsättning:
Hawaii Ironman
I min ledare för årets sista nummer av Runner’s World passade jag på att utmana alla våra läsare på att träna något varje dag under januari 2012. Som jag skrev där gillar jag det enkla och
okomplicerade med löpningen. På med
skorna och stick ut. Var som helst. När
som helst.
Kombinationen av ljus
och motion ger en oslagbar energikick
när resten av dagen vilar i
mörker och det enda som lockar
är fett, socker och soffläge. Så
därför tänkte vi nu rivstarta det nya året genom en månadslång
sträcklöpning, som vi kallar för
Nyårslöftet 2012.
Hur går Nyårslöftet 2012 till?
Att delta i ”Nyårslöftet 2012” innebär helt enkelt någon form av träning, varje dag
i januari. Du väljer själv formen (även om vi naturligtvis rekommenderar löpning). Det
enda kriteriet är att du ska göra det ombytt,
i träningskläder. Vi börjar förstås redan dagen efter nyårsafton (vilket troligtvis betyder att få av er kommer att starta utmaningen med ett långpass…).
Hur deltar jag i Nyårslöftet 2012?
Det ska vara enkelt att träna. Lika enkelt ska det vara att hålla ett löfte. Därför finns det tre enkla sätt att hänga på i utmaningen:
Runnersworld.se
Vi kommer att lägga upp en sida med ett formulär där du skriver vad du har tränat, hur mycket och vilken dag. Skriv gärna också en kommentar hur det går med utmaningen.
Twitter
Använd helt enkelt hashtaggen #rwloftet2012 för att dela med dig av din träning.
Facebook
Här är det vår logg som gäller för dina träningsrapporter om du vill hänga med och få en bra start på 2012.
Varje dag kommer vi att sammanställa er senaste träning och lyfta fram olika pass, kommentarer eller upplevelser som inspiration. Du kommer att kunna följa allt på vår hemsida www.runnersworld.se.
Vad har jag att vinna på att delta i Nyårslöftet 2012?
Förutom det uppenbara fördelen av att få en kanonstart på det nya året med hjälp av bra träningsvanor kommer vi även att utse en favoritdeltagare varje dag under januari 2012 bland alla som fortsätter att hålla nyårlöftet. Våra favoriter presenteras i samband med att vårt nyhetsbrev som går ut varje torsdag.
Varje favoritdeltagare får en löparrelaterat produkt från Asics (bland annat från deras kollektion för Asics Stockholm Marathon) som kommer hjälpa till att hålla träningshumöret uppe långt bortom vintermörkret.
Välkommen att följa med oss mot målet att hålla Nyårslöftet 2012!
Det här ska bli det bästa löparåret
hittills, och det börjar den första januari. Vi på redaktionen kommer själva att vara med hela vägen och dela med oss av vår träning.
Så nu återstår bara en fråga:
Antar du utmaningen?
Har du något tips på hur man kan se den utanför USA? Vänligen skriv en kommentar nedan.
Den 10 km långa banan tar löparna genom Kista Galleria och vidare ut bland höghusen i Rinkeby-Kista stadsdel i Stockholm. 2011 vann Ababa Tulu i herrklassen på tiden 30:55 och Jeri Emuru i damklassen på 34:08.
Till 2012 års lopp har arrangören satt en gräns på 2000 anmälda löpare. Den snabba utmaningen i samarbete med Runners Store (Sub 40 för herrar och Sub 45 för damer) där vinnarna får en windstopper-jacka kommer att finnas även 2012.
Läs mer om Kistaloppet och anmäl dig på www.kistaloppet.se
Björn skriver på sin blogg:
– En del av er vet att jag
haft ”en del” strul med managers genom åren och pga det, och en del
andra saker, hade jag en lite sämre sponsorsituation efter förra
säsongen trots ett ganska ok år total sett. Hade därför behövt en
riktigt bra säsong i år men när allt gick åt helvete från början blev
det inte riktigt så. Det har medfört att jag inte har i närheten av
tillräckliga sponsorer för att fortsätta nästa år och därför kommer byta
inriktning. Har precis startat upp en coachingverksamhet och beroende
på hur det fungerar får vi se om jag tävlar eller inte framöver.
På sin coachsajt beskriver Björn sin träningsfilosofi så här:
– Min träningsfilosofi grundar sig på lika delar teoretiska kunskaper,
erfarenheter och lärdomar från min egen idrottskarriär. Förutom studier
vid GIH, med en B-uppsats inom nutrition, har jag haft förmånen att
jobba med och lärt mig av några av de främsta tränarna och experterna
inom idrottsfysiologi, biomekanik samt aerodynamik.
Jag tror på en helhetssyn där alla delar av prestation och personlig
utveckling är viktiga. Beroende på var man befinner sig i sin träning,
vilka mål och vilken livssituation man har skräddarsys träningsprogram
efter varje individ. Målet är att du ska få träning anpassad för att
fungera optimalt efter just dina förutsättningar.
Dessutom kommer företag och privatpersoner erbjudas möjlighet att anmäla sig och starta i en speciell startgrupp i GöteborgsVarvet 2013. Redan den 1 januari öppnar anmälan till denna startgrupp exklusivt för de som vill utmana skidskyttelandslagets stjärnor.
Tillsammans bildar deltagarna startgruppen Sweden Team. Deltagare i gruppen erhåller bland annat en blågul funktionströja från Adidas och många exklusiva överraskningar fram till Varvet. Dessutom redan nu ett mål att sikta på som motiverar i löparspåret. Hela 99 procent av alla som springer Varvet tycker nämligen att GöteborgsVarvet motiverar mig att träna.
– Detta är ett unikt sponsorskap inom idrotten. Två idrotter dra nu nytta av varandras framgångar för att utvecklas vidare, säger Bo Edsberger, tävlingsledare för GöteborgsVarvet.
GöteborgsVarvets sponsorskap möjliggör även för Skidskytteförbundet att göra riktade satsningar mot ungdomar och nyfikna vuxna att utöva skidskytte.
– Det här är helt nytt i skidskyttevärlden att man knyter till sig en partner som så aktivt tar ansvar för utvecklingen av en hel idrott, säger Ingemar Arwidson som är Generalsekreterare i Sv Skidskytteförbundet.
(Filmen finns tyvärr endast i flashversion vilket kanske inte fungerar på iPhone/iPad)
