Runner's World

Blog

Summering av dag 1 av Nyårslöftet 2012

Summering av dag 1 av Nyårslöftet 2012

av

1 januari fick vi in runt 500 olika träningsrapporter via vår blogg, Twitter (#rwloftet2012) eller Facebook. Efter ett grovt överslag kan vi konstatera att vi tillsammans sprungit långt över 100 mil och utfört många andra träningsformer. Och det endast under utmaningens första dygn då många av oss säkert hade ett färskt nyårsfirande i både knopp och kropp.

Dessutom har många av er rapporterat problem med hala vägar och allmänt snöslask (och värre verkar det ju kunna bli under dagen) vilket gör allas insats ännu mer imponerande. Annars har vi fått många kommentarer som handlar om att bryta gamla mönster och börja med nya vanor vilket är precis i linje med tanken bakom Nyårslöftet 2012.

Här följer några av våra favoritkommentarer från första dagens träning:

”Jag antar utmaningen. Idag blev det 10 k, skulle blivit 7k men råkade svänga höger av gammal vana och då blev det lite mer än tänkt.” – Helena Nee

”Gisses att det ska vara så tungt att bryta mönster! Men skönt var det!:) 45 minuters promenad i mörkret, riktigt mysigt!” – Mari

”Kylen ekar tomt, efter 1,5 veckas semester upp i norr behövdes kylen fyllas på. 30 min rask promenad till affären i regnet, där fyllde jag två kassar med mat till bredden. 30 min rask promenad hem också med andra ord, men med två kassar mat blev det också styrketräning på vägen hem. Benböj och triceps….tänk vad två Willyskassar kan göra, och tänk vad man kan roa folk som går förbi och kollar lite snett hehe :). 
Nu är 2012 igång och jag är redo för utmaningen =) Gott Nytt År !!!” – Mariie

”Blev totalt 9,1 km idag. 2,4 km med grabben, som också antagit utmaningen. Han är bara 8 år men kämpar på bra. Frugan har också antagit utmaningen men har inte kommit iväg än :-).” – Röda Kenyanen

”Vaknade upp lite halvgroggy i ett väldigt regnigt Malmö och såg denna utmaning. ”Äh, vafan” tänkte jag, ”jag måste ju ändå lämna in en hyrfilm”. Så jag joggade ner till videobutiken inne i stan och sedan hem igen! Dyngsur och glad kan jag nu konstatera att huvudvärken försvunnit! Tack för det runnersworld :)” – Pontus Olsson

”Det går 24 timmar på ett dygn. En timme utav dessa BÖR man lägga tid på nån slags aktivitet. Så kom igen nu! #rwloftet2012 #träning #Kämpa” – Pierre Svensson

Till dagens vinnare av en löparprodukt från Asics utser vi följande kommentar:

”45 min powerwalk fick det bli idag i väntan på att kroppen ska återhämta sig från lunginflammationen…” – Kristin

Vi tycker nämligen att det visar på rätt inställning när det gäller att träna utifrån sin egen förmåga och förutsättningar. Vi ber Kristin maila sin adress till jonas@runnersworld.se.

Nu fortsätter vi med dag 2 av Nyårslöftet som du enklast följer och är med i via vår blogg.

Ny tävlingskalender med lopp för 2012

Ny tävlingskalender med lopp för 2012

av

Därför hoppas vi att du kommer att hjälpa oss och alla våra läsare att få tips om just din favorittävling. Så missa inte chansen att själv bidra till kalenderns innehåll, speciellt om du själv är arrangör av ett lopp. Vi på redaktionen kommer också inom kort att lägga till fler händelser för det kommande året.

Du hittar kalendern i vår huvudmeny på hemsidan eller www.runnersworld.se/calendar.

Genomgång av fyra populära löparklockor
800 anmälda till Ironman Kalmar Sweden

800 anmälda till Ironman Kalmar Sweden

av

– Det känns givetvis väldigt bra, säger Urban Strömberg, tävlingsledare.

Cirka 20 länder återfinns i startlistan redan nu. Flest anmälda från de stora de nordiska länderna men även en del från Tyskland och USA.

– Roligt är att vi även har långväga gäster från Japan, Thailand, Austrailen anmälda tillägger Urban Strömberg.

Asics öppnar butik i centrala Stockholm

Asics öppnar butik i centrala Stockholm

av

ASICS Store Stockholm ska, enligt Asics, följa företagets strategi att öppna egna butiker i Europas huvudstäder. Stockholmsbutiken på Hamngatan 15 blir Skandinaviens första butik och Asics Sverigekontor flyttar också till samma fastighet. Det är första gången någonsin som ASICS har kontor och butik på samma plats.

Läget är perfekt för Asics då de drygt 21,000 löpare som anmält sig till ASICS Stockholm Marathon den 2 juni 2012 kommer springa förbi butiken strax efter fyra och 29 kilometer på första respektive andra varvet.

Butiken kommer ha ett stort utbud av vad Asics kallar premium performanceprodukter. Därtill ska det finns en kombination av olika tjänster. I Asics Running Lab testas kroppens uthållighet. Bland annat kan man få reda på hur snabbt man klarar av att fullborda ASICS Stockholm Marathon. Med hjälp av Foot ID kan personalen säkerställa att kunden får den rätta löparskon. Asics Running Club ger medlemmar rätt till att använda duschar och skåp till förvaring. 

Inredningen i Asics Store Stockholm kommer att ta inspiration från den internationellt prisade konceptbutiken Asics Store Amsterdam som öppnades förra året.

– Hamngatan 15 är ett läge som väl matchar vår position som premiumvarumärke. Vårt prisade butikskoncept passar in perfekt i denna lokal. Att Asics Stockholm Marathon dessutom passerar butiken gör det än bättre, säger Erik Nystedt, VD på Asics Sverige AB i ett pressmeddelande.

– Vi är mycket stolta att öppna Europas andra flaggskeppsbutik i Stockholm. De unika tjänster och samlade performancesortiment som kommer finnas i Asics Store Stockholm finns i nuläget endast i vår Amsterdambutik, säger Alistair Cameron, CEO Asics Europe.

– Vi förväntar oss att överstiga framgångarna vi nådde med ASICS Store Amsterdam som vann Best New Retail Concept 2011 på Mapic Awards. Våra kunder i Stockholm kommer att få uppleva ASICS som aldrig förr, säger Fernando Pina Mulas, retailchef ASICS Europe.

Clas Björling avslutar sin elitkarriär

Clas Björling avslutar sin elitkarriär

av

Så här skriver Clas i ett mail.

”Efter att under 15 år fått, tagit, mig möjligheten att cykla genom hela USA, Sverige och Nya Zeeland, tränat och tävlat i Australien, stora delar av USA,  Brasilien, Canada, Kina, Europa…..tränat i solsken, snöstorm, sandstorm…., varit trött, haft fotskav, pungskav….mött många fantastiska människor från stora delar av världen…..siktat högt, ramlat, rest mig upp, skjutit lågt, hoppat över, ställt in, ställt på…..så är det dags!

Jag har de senaste åren inte varit främmande att byta inriktning om jag hittat något som betyder lika mycket för mig som mitt egna idrottande, och nu när jag har under ett år jobbat som tränare/coach till andra som velat utvecklas som idrottare så känner jag att jag äntligen hittat det jag vill göra för en lång tid framöver och tiden känns helt rätt.

Att lämna en karriär som elitaktiv kommer alltid att vara svårt, det finns ingen härligare känsla att vara i toppform och känna sig odödlig på tävlingsbanan, men allting har ett slut och detta  är ett steg som jag inte vill skjuta på längre nu när jag hittat en fin övergång till något annat jag tycker är grymt skoj.

Jag hade förmånen att till säsongen som varit hjälpa många andra Ironman atleter infria sina mål och drömmar vilket gav mig själv en enorm kick, och även som föreläsare senaste åren har jag fått möjligheten att inspirera människor, och något som jag verkligen vill fortsätta med. Och då jag känner att jag inte kan satsa på en privat karriär som coach/tränare och föreläsare samtidigt som jag själv är elitaktiv på den nivån jag vill vara så väljer jag alltså att lägga min karriär som elitaktiv på hyllan för att istället fortsätta min karriär som coach/tränare och föreläsare….

När jag tittar tillbaka på min karriär så är det ett antal resultat som jag är extra stolt över:

  1. Mitt Svenska Rekord på Ironman distansen på 8.15 min
  2. Att jag 2009 kom tillbaka till tävlingsbanan efter flera års svår utbrändhet och inte bara vann SM på Ironman utan satte även ett nytt banrekord.
  3. 2:a plats på Ironman Nya Zeeland 2004 och Ironman UK 2006, satte ett nytt banrekord på den avslutande maran på båda loppen som står sig än idag, 2.42 resp 2.44 tim. (detta efter 3860 m simning och 18 mil cykel alltså)
  4. Vann min åldersklass, juniorklassen, på den mytomspunna Ironman tävlingen på Hawaii 2002, tillika inofficiellt VM på distansen, och blev tack vare det nominerad till årets nykomling på Svenska Idrottsgalan, stort för både mig och Svensk Triathlon.
  5. 5 st SM Guld i Duathlon ( löpning, cykel, löpning )
  6. Här kommer resten av de ca 200 medaljerna som jag samlat på mig genom åren i alla möjliga idrotter och distanser. 

Vi får väl se om framtiden ger inspiration till att sammanfatta min resa i bokform….men tills dess så får ni se mig med tidtagarur i handen, eller uppe på scen med headset på, för det är där jag lägger energin framöver…

Håll er uppdaterade på min hemsida www.clasbjorling.com på vad som händer framöver…för sitta still har jag fortfarande svårt för 🙂 Där finns även info om ni vill boka mig som föreläsare, ha mig som coach eller hitta på något annat skoj.

Tack för all support genom åren! Oavsett om det varit med utrustning, pengar eller heja rop så har det betytt mycket för mina framgångar!

Kör hårt, men smart !!”

Nu släpps 300 platser till Jubileumsmaran
Klart med Ironman Kalmar Sweden

Klart med Ironman Kalmar Sweden

av

Det ekonomiska stödet var ett villkor för att Ironman skulle komma till Kalmar. Tävlingen kommer att hållas i mitten av augusti även de
kommande åren. Kravet på tidpunkt finns från både WTC,
kommunen och regionförbundet.

Ironman Kalmar Sweden kommer att tillåta maximalt 1 500 startande det första
året för att ge deltagarna en bra tävling. Arrangörena vill
också att tävlingen ska fungera på ett bra sätt och att
boendefrågor med mera ska fungera.På sikt räknar Kalmar Triathlon  att kunna ta emot uppemot 2 500
startande. Ironman Kalmar Swedens ambition är att även fortsättningsvis ha en gemytlig och
familjär stämning i och kring loppet.

Ironman Kalmar Sweden har 40 platser till VM på Hawaii.
– Det kanske blir extra ”lätt” vid 2012 års tävling att
kvalificera sig till Hawaii för svenskar eftersom vi räknar med större
deltagarantal och procentuellt fler utländska deltagare kommande år, säger Urban Strömberg, tävlingsledare.

Det är planerat att registreringen till Ironman Kalmar Sweden öppnar 20
december.

Banorna är ännu inte fastställda men en preliminär plan finns. Simbanan och löpbanan så är de i stort sett klara, men det kan
göras vissa justeringar. Växlingsområdet kommer att vara på Elevatorkajen,
samma ställe som under de senaste två åren. Däremot kommer målet flyttas till
Stortorget.

Simbanan
Simbanan kommer att vara lik den som varit de senaste åren
men startplatsen blir ny. Avsikten är att simstarten ska var på utsidan av
den vågbrytare som simmarna passerar efter ett varv. Där är det en fin
sandstrand och framförallt får de tävlande en bred och rak startsträcka på 600 – 700
meter. Där kan simmarna komma in i tempo och sprida ut sig innan det är dags
att ”klumpa” ihop sig vid första bojen. 

Simbanan kommer att vara en tvåvarvsbana
där man vid varvningen simmar innanför vågbrytaren, precis som de
senaste åren. Det blir troligtvis ingen varvning där simmarna kommer upp på
land utan banan går i ett svep. Simmålet blir samma lösning som 2010 och 2011.

Cykelbanan
När det gäller cykelbanan så är ingen sträckning ännu klar. Arrangörerna har diskuterat med Trafikverket och kommunen om olika lösningar. Bansträckningen
kommer inte att vara klar vid presskonferensen beräknas i januari och senast i början på mars ska banan vara bestämd.

Det är inte
säkert att den banan som Ironman Kalmar Sweden kommer att ha i år blir densamma som nästa år. Med
hänsyn till tidsaspekten och deltagarantalet så måste organisationen ha en bana som de
klarar av både ekonomiskt och arrangörsmässigt.

Löpbanan
Löpbanan kommer i många delar att vara densamma som Järnmannen har
haft genom alla åren men med vissa vitala förändringar. Det kommer inte att bli
någon vändpunktsbana eftersom det är för trångt att ha mötande löpare på många
ställen när deltagarantalet mer än dubblas eller tredubblas. 

Det blir en
trevarvsbana där de två första varven är på 15 km och det tredje på 12,2 km. De
första cirka 7 km på varje varv blir desamma som Järnmannen har haft under alla år men
nu införs en runda uppe i den norra delen av sträckningen. På ett par ställen är
det löpare i båda riktningarna på väg tillbaka in mot stan.

När man kommer
tillbaka in till Kvarnholmen – centrumön – så går banan i restaurang- och butikskvarteren.
Löparna kommer flera gånger att passera nära målet. Det blir en upploppsraka på
Storgatan från Larmtorget, som är restaurangtorget, till Stortorget på 300 m.
De två första varven går dessutom i en extra slinga förbi gästhamnen och Kalmar
Slott samt genom Stadsparken.          

Preliminärt program
Mycket preliminärt program för arrangemanget är

Onsdag 15 augusti

  • Expo öppnar
  • Registrering kortdistans

Torsdag 16 augusti

  • Expo
  • Pre-racemöten i Kalmarsalen
  • Kortdistanstävling eftermiddag/kväll

Fredag 17 augusti

  • Expo
  • Inregistrering cyklar förmiddag
  • Pastaparty eftermiddag/kväll

Lördag 18 augusti

  • Race – Ironman Kalmar Sweden

Söndag 19 augusti

  • Bankett och prisutdelning, tidig eftermiddag

Anmälan och pris
Enligt plan ska anmälan till Ironman Kalmar Sweden öppna 20 december på WTC:s sajt och kosta 440 € som är ett riktpris för alla WTC-arrangemang i Europa.

Veckans Triathlet: Ted Ås

Veckans Triathlet: Ted Ås

av

Namn: Ted Ås
Ålder: 39
Längd: 180
Vikt: 76
Klubb: Team 2XU
Blogg / hemsida: www.2xu.se

Berätta lite om din idrottsbakgrund:
När jag var liten spelade jag rätt mycket fotboll. En liten merit i det sammanhanget är att jag spelande med Henke Larsson i Högaborg 🙂 Innan jag började med triathlon så var det mest skidåkning på vintern och vindsurfing på sommaren. 

Hur kommer det sig att du började med triathlon?
Från början var det en kombination av fyra orsaker. För det första så var jag sugen på att hålla på med en tävlingsidrott. Tidigare var det mest vindsurfing och skidor. Härliga upplevelseidrotter, men jag var sugen på att tävla. Ända sedan jag var liten har jag drömt om att tävla mot de bästa i Sverige inom någon idrott och när jag passerat 20 så var det dags att välja något.

För det andra så gillade jag kombinationen av idrotter och få det till en fungerande enhet. För det tredje så var jag lockad av myten om Hawaii Ironman. Någonstans hade jag läst och hört om denna tävling och undrade i mitt stilla sinne om det verkligen var möjligt att genomföra något sådant. Slutligen så hade jag ett hemligt vapen: simning! Jag hade aldrig simtränat och trodde heller inte att någon annan gjorde det. Om jag alltså regelbundet gick och simmade två dagar i veckan en hel vinter så skulle jag nog kunna vinna ett SM direkt. Det var min full övertygelse.

Vilken distans satsar du på?
Främst har det varit långdistans från 1/2 IM och längre.

Hur ser en träningsvecka ut för dig?
Just nu när det är höst så håller jag igång med en träning om dagen. När ja drar igång mer på riktigt så blir det två gånger om dagen.

Hur lägger du upp träningen över året?
Nja, nu har ja hållit på rätt länge så jag har nog testat alla tänkbara varianter av årsupplägg, men de senaste åren har det lutat åt fart och teknik i början och sedan mer och mer IM specifikt ju längre säsongen går.

Vilka är dina svagheter?
Svagheter? Nu förstår jag inte frågan riktigt…

Vilka är dina styrkor?
Min främsta styrka är nog att få till någon form av träning regelbundet även när livspusslet kan tyckas ha lite för många bitar.

Hur ser din träningsfördelning ut mellan de olika grenarna?
Jag försöker ha en ganska jämn fördelning. När träningen rullar på så är det ungefär 4 pass/gren/vecka.

Vad är ditt stora mål nästa år?
I skrivandet stund så är det inte helt definierat. Men, det lutar åt en satsning på SM 1/2 IM på Tjörn.

Vad är dina tre bästa tips till nya triathleter?
1. Träna alla tre grenar regelbundet. Även om någon av grenar sticker ut åt det svagare hållet så kommer det på tävlingsdagen att hjälpa väldigt mycket om du känner att du gjort vad du kan träningsmässigt. Det kanske inte går så mycket fortare, men du kommer med all säkerhet att kunna genomföra momentet med mindre spenderad energi.

2. Utnyttja transporter i vardagen för träning. Även om det blir lite logistiska utmaningar så kommer det i slutändan att ge ett positivt resultat.

3. Köp rätt och bra prylar. Skall du genomföra något som du lägger en hel del tid på så blir upplevelsen så mycket bättre med rät och bra produkter. Låt aldrig materialet begränsa dig!

Var tycker det är bäst att träna:
Mölndal är grymt bra för träning! Här finns allt väldigt nära tillhands: simhallar, terräng löpning, friidrottsbana, flack asfalt, kuperat, varierade småvägar för cykling och ett antal sjöar för utomhussimning.

Hur många punkor innan du bryter? Bryta?????? Nu förstår jag inte frågan igen……:):):) Några få gånger har jag fått kliva av. En gång var skorna bortplockade ur växlingsområdet. Jag tappade sadeln efter 7 km på en IM distans. Cyklade in till startområdet och monterade på en sadel från min mtb som jag hade på bilen. Hela projektet tog ca 1,5 timmar. När jag hade cyklat klart så fanns inga löpskor. Någon hade sett att jag fick hjälp med bilnyckel och verktyg för att byta sadeln så jag blev diskad för assistans utifrån….Någon gång utöver detta har jag fått bryta någon tävling.

Värsta och bästa sim:
Min värsta simning var den sista sträckan när jag och Flinta vann Ö til Ö (möjligen 2007). Då körde man Utö till Sandhamn så den sista simningen var den längsta. Kallt, blåsigt, kramp och allmän missär gjorde det till en rätt tuff tillställning. Bästa simningen hände helt plötsligt på Vetter Challange i år, 2011. ”Plötsligt händer det” som reklamen säger…

Har du hajskräck i insjöarna i Sverige?
Nej, det kan jag nog inte påstå. Jag minns en tävling för många år sedan när det simmade förbi en orm i godan ro precis framför startlinjen. Då var det lite skönt att veta att jag inte tillhörde spetsen på simklungan 🙂 

Hur många timmar tränar du en vanlig vecka i april? Det brukar nog landa på ca 15-18 h ungefär…

Våtdräkt (om du har någon):
En V2 från 2XU naturligtvis

Cykel (huvudsaklig tävlingscykel):
Trek, Speedconcept 9.9

Löparskor (förstaval tävlingsskor):
Asics hyperspeed

Idrottsliga meriter (tider, medaljer m.m.):
14 SM medaljer, 3 SM guld, PB IM distans 8.28.40, Skottsk mästare 1/2 IM, ett antal topp 10 placeringar på stora internationella tävlingar.

Målsättning:
Min förhoppning är att kunna göra ett seriöst försök att slå det svenska rekordet på IM distans (Claes Björling 8.15.59)

Veckans Triathlet: Åsa Lundström

Veckans Triathlet: Åsa Lundström

av

Namn: Åsa Lundström
Ålder: 27
Längd: 175 cm
Vikt: 63-66 kg
Klubb: Odense Triathlon Klub, OTK
Blogg / hemsida: asa-lundstrom.com, Athletsida på Facebook

Berätta lite om din idrottsbakgrund:
Som liten var jag aktiv inom de sporter som fanns tillgängliga på landsbygden, där jag är uppvuxen. Alltså, fotboll på somrarna, längdskidor/utförsåkning på vintrarna och hästsport. Sedan gymnasiet har jag varit aktiv med olika former för gruppträning, pump, spinning osv, och undervisat i det, samt motionslöpning.

Hur kommer det sig att du började med triathlon?
När jag flyttade till Odense, Danmark, 2008 för att läsa träffade jag en svensk kille som tjatade med mig till simhallen, trots att jag gett upp mina chanser att lära mig crawla. Det visade sig att han var gammal triathlet, och att han var lika envis som jag, och plötsligt kunde jag crawla. Killen blev pojkvän, och vi började i triathlonklubben tillsammans, och jag var hooked!

Vilken distans satsar du på?
Långt, ½IM och IM distans.

Hur ser en träningsvecka ut för dig?
Antalet pass och längden på dem växlar med säsong.
15-30 timmar fördelat på:
4-5 ggr simning
2-5 ggr cykling
4-5 ggr löp
2-4 ggr styrka/stabilitet

Hur lägger du upp träningen över året?

  • Basträningsperiod: Låg intensitet och fokus på styrka, teknik och skadeförebyggande träning. Uppbyggnadsperiod: Stor träningsmängd och låg/medel intensitet.
  • Specialträning/fart
  • Tävlingsperiod
  • Viloperiod

Vilka är dina svagheter?
Att jag saknar många år av tävlingserfarenhet, att jag är förhållandevis grön i simning och öppet-vatten-simning.

Vilka är dina styrkor?
Lyhörd inför hur min kropp reagerar på träningsbelastning. Grundstark och målinriktad.

Hur ser din träningsfördelning ut mellan de olika grenarna?
Under basträningsperiod är fokuset simning, löpning och styrka. Under uppbyggnadsperioden och fram mot tävlingsperioden läggs mer och mer fokus på cykling så förhållandet blir någorlunda lika mellan de tre diciplinerna.

Vad är ditt stora mål nästa år?
Inte officiellt än. (Blir offentliggjort på hemsidan)

Vad är dina tre bästa tips till nya triathleter?

  • Gå med i en klubb ! Guldläge för att få gemenskap, bra tips och motivation
  • Planera/Prioritera. För att få tid till något, måste du ta tid från något annat. Undvik att träningen blir ett stressmoment.
  • Mycket träning är inte detsamma som bra träning.

Var tycker du det är bäst att träna:
Det spelar ingen roll vart träningen sker, så länge det är lagom varmt, lagom soligt, lagom blåsigt, och lagom trevliga träningskompisar!

Hur många punkor innan du bryter?
Har reservgrejer med för att klara två punkor med tub. Clincher kör jag bara med på korta distanser (träningstävlingar osv), och punkterar jag där, så bryter jag direkt.

Värsta och bästa sim:
Värsta: Första ”crawlpasset” när Filip skulle lära mig crawla.
Bästa: Ett ”vanligt” träningspass som blev mycket speciellt. Filip och våra bästa vänner simmade i Orsa-sjön, vattnet var spegelblankt och klart, det var vindstilla och kvällssol.

Har du hajskräck i insjöarna i Sverige?
Nej, men jag är livrädd för stora stenar som uppenbarar sig från ingenstans bäst som man simmar öppet vatten och tror att det är jättedjupt.

Hur många timmar tränar du en vanlig vecka i april?
Beror på när säsongspremiären är, men omkring 20-25 h (effektiv träning).

Våtdräkt (om du har någon):
ORCA 3.8, gör att till och med en newbee som jag tycker att det är roligt att simma!

Cykel (huvudsaklig tävlingscykel):
Giant Trinity (räknar med att byta till säsongen 2012)

Löparskor (förstaval tävlingsskor):
Ska man löpa ett marathon är den individuella passformen väldigt viktig. För mig kan det vara avgörande. Därför löper jag i Asics Gel Noosa

Idrottsliga meriter (tider, medaljer m.m.):
Dansk mästare IM-distans 2011 (Challenge Copenhagen)
Dansk mästare OL-distans för lag 2011/2010
Danske mästare Duathlon AG 2010

Målsättning:
…alla vill väl till Hawaii?

Göteborgsklassikern vill främja all motion

Göteborgsklassikern vill främja all motion

av

Göteborgsklassikern innebär att genomföra de tre loppen Hisingen Runt, Göteborg Simmet och Finalloppet under en tolvmånadersperiod. Konceptet syftar främst till att ge en bättre folkhälsa. Distanserna som ingår i Göteborgsklassikern är utvalda för att såväl motionärer som elitidrottare skall vilja anta utmaningen.

Grundarna av Göteborgsklassikern är en läkare vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Göteborg & Co samt de tre föreningar som står bakom loppen Hisingen Runt, Göteborg Simmet och Finalloppet.

Initiativtagare är docent Carl Johan Behre, överläkare och specialistläkare i internmedicin med särskild inriktning mot fetma-relaterade sjukdomar vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset. Carl Johan är stark förespråkare för att vi skall motionera.

– Faktum är att det är bättre att ha några kilo för mycket och röra på sig, än att vara smal och helt passiv. Vi ser Göteborgsklassikern som en väg att få fler att börja motionera och se nyttan av att regelbundet röra sig. Statistiken över levnadsålder är entydig – motion har mycket stor betydelse för folkhälsan, säger Carl Johan Behre.

Den 11 oktober i år bildades formellt den ideella föreningen Göteborgsklassikern med tre medlemmar; Hisingens Cykelklubb, Göteborg Sim och Göteborgs Skidklubb. För att erhålla utmärkelsen Göteborgsklassikern krävs att du under en tolvmånadersperiod genomfört följande 3 lopp:

  • Hisingen Runt       50 km Cykling    20 maj     Hisingen
  • Göteborg Simmet   1 km Simning   18 aug      Delsjön
  • Finalloppet           10 km Löpning     3 nov       Skatås

Genom Göteborgsklassikern knyts dessa tre välkända motionslopp i Göteborg samman.

– Vi hoppas på ett stort intresse redan första året 2012. Ambitionen är att deltagandet i respektive lopp skall öka, säger Göteborgsklassikerns ordförande, Sture Andersson från Hisingens Cykelklubb.

Mer information om Göteborgsklassikerna finns på www.goteborgsklassikern.se

Nu släpps nya kokboken Bra Snabbmat

Nu släpps nya kokboken Bra Snabbmat

av

Våra 30 vinnande recept hjälper dig att hinna med familj, träning och jobb och ändå ha energi över till annat. BRA SNABBMAT innehåller förutom recept även intressanta krönikor om mat och livsmedel skrivna av Charlotta Svalander, legitimerad dietist och återkommande krönikör i Runner’s World. Dessutom får du träffa OS-medaljören Gustav Larsson, skidåkaren Therese Borssén, löparna Mustafa Mohamed och Rune Larsson samt triathleten Jonas Colting när de berättar om sina favoriträtter och matvanor.

Med boken BRA SNABBMAT vill författarna belysa den enkla och snabba vardagsmaten som man alltid har tid och ork att laga.

BRA SNABBMAT är skriven av Mattias Olausson och Jojje Borssén. Båda har en gedigen idrottsbakgrund och fina motionärsmeriter med maratontider under tre timmar.

Boken produceras i samarbete med Sveriges största löpartidning Runner’s World och kommer säljas exklusivt via www.runnersworld.se samt utvalda återförsäljare runt om i Sverige.

Fakta
112 sidor limbunden rygg.

Upplaga: 2000 exemplar.

Pris: 199 kr + frakt
ISBN: 978-91-633-4438

Exempel på innehåll

I boken träffar läsaren
toppatleter såsom Gustav
Larsson, Therese Borssén,
Mustafa Mohamed, Rune
Larsson och Jonas Colting
där de avslöjar hur de äter.

Runner’s Worlds krönikör
Charlotta Svalander skriver
om tänkvärda saker kring
mat, hälsa och livsmedel.

30 goda och enkla recept som alla klarar och har tid att laga.

Runner's World

Följ oss

Kontakta oss

Samarbeta med oss

Runner’s World

Gustavslundsvägen 151E
167 51 Bromma
08-545 535 30
info@runnersworld.se

Bli prenumerant
Logga in
Få vårt nyhetsbrev

Sök på runnersworld.se