Möt årets utmanare & följ deras träning!
Nu har vi valt ut de utmanare som kommer att tränas av våra coacher inför En Svensk Klassiker eller i...
Läs mer
Tips för hur du gör en träningsplan för 2013
Att skaffa sig struktur på träningen hjälper dig inte bara att nå dina mål. Det hjälper dig också att få ordning på livspusslet. Oavsett om det är ett tidsmål, distansmål eller målet att få bättre hälsa.
Läs mer
Vår guide till Vansbrosimningen 2012
Att vara med i en tävling som Vansbrosimningen innebär nästan alltid lite extra nervositet. Då kan det vara bra att ha koll på vad som egentligen händer under tävlingsdagen. Därför...
Läs mer
Se coachens fem bästa tips inför Vansbro
Att ta ett optimalt frisimsarmtag är inte så jämrans lätt. Vad som alltid gäller är att framåtdrivande kraft minus motståndet ger farten. Armtagen är den största delen av den framåtdrivande...
Läs mer
Måste jag träna inför Vansbrosimningen?
Vansbrosimningen är den enklaste av de fyra Klassiker-delarna, är en ganska vanlig kommentar. Men stämmer det verkligen eller gäller det att träna ordentligt inför tävlingen? Svaret är helt beroende på din ambitionsnivå och tidigare simvana.
Läs mer
Allt om hur du hittar rätt våtdräkt för dig
Våtdräkten är din viktigaste utrustningsdetalj under simning i öppet vatten, oavsett om det handlar om Vansbro eller triathlon. Den ger dig värme, ökad flytkraft och är din bästa vän i vattnet. Men tänk på att köpa rätt dräkt - här lär du dig hur den fungerar och hur du ska...
Läs mer
Lär dig simma frisim! Lektion: Armtag
Att ta ett optimalt frisimsarmtag är inte så jämrans lätt. Vad som alltid gäller är att framåtdrivande kraft minus motståndet ger farten. Armtagen är den största delen av den framåtdrivande kraften i simning. Lär dig hur det går till i den här träningsvideon.
Läs mer
