1. Simma mycket.
Ta dig verkligen tid att simma i bassäng innan du ställer upp i Vansbrosimningen. Se dessutom till att göra minst fem pass på upp till 30 minuter i öppet vatten. Allt för att du ska känna skillnaden på bassäng och öppet vatten och känna dig trygg utanför bassängen.

2. Investera.
Skaffa en ordentlig våtdräkt. Och en våtdräkt som är utvecklad för simning i öppet vatten. Lär dig hur du tar på dig dräkten, hur den uppför sig i vattnet och hur det känns att simma i den. 

3. Se bra ut.
Köp ett par simglasögon anpassade för öppet vatten och lär dig att simma med dem.   

4. Simma smart.
När du simtränar i öppet vatten – simma aldrig helt ensam. Simma två eller låt kompisarna följa med i en båt.

5. Fortsätt.
Se inte Vansbrosimningen som en engångsföreteelse. Du kommer bli förvånad hur mycket du förbättrar din tid redan andra gången! 

---