Mitt 13:e RW blogginlägg
– Erik Nivas krönika om sista matchen på Råsunda är mycket bra. ”Jag har sett många bättre matcher på långt större arenor – men jag kan ärligt och uppriktigt säga att det är få gånger som en kväll på en fotbollsarena berört mig såhär mycket.”
– Min form är fortfarande usel. Igår körde jag lite tuffare ändå. Löpbandet på 4 % lutning. 10 x 1 min med 30 sek ståvila. startfart 10 km -slutfart 13 km (6.00-4.30min/km) puls 179 !
– jag minns när jag var aktiv (1978-2002) Då sa jag till exempel ” Allt under en mil det behöver jag inte ens byta om för. Det springer jag i jeans och skjorta” Eller ” När jag inte gör 35 min på milen så ger jag bort alla mina löpskor”. Ja jä………

– Peppe Lindholm har börjat terrorisera Facebook med dåliga bilder på mig. Nu är det krig Peppe. Han har spelat trummor i Kikki Danielssons band. Han har sprungit Järvsö runt i bomulls Tshirt, svarta strumpor, Speedos och Truckerkeps. Det kommer bildbevis senare.
– Renato Canova är löptränaren som tränar många av världens bästa löpare på ½ maraton och maraton. Han har sin bas i Kenya och har skön filosofi ( se nya RW numret). Han bygger upp löparna med fart istället för mängd. Givetvis har dom ju hög veckovolym men framför allt så lär han löparna springa i tävlingsfart. Han vill att dom skall lära sig löpa med rätt teknik och ansträngning för det aktuella tävlingtempot mm mm. Läs själva….

– Tottenham -Liverpool 2-1 igår. Trots stort bollinnehav och massor av chanser för LFC. Man får aldrig vara riktigt glad.
– Kast med liten strumpbyxa och stapla sockerbitar var två av grenarna vi hade på Springtimes 8 kamp i lördags. Vinnande lag kastade 9,65 m och staplade ett torn på 26 cm.
– First Aid Kit, Lana del rey och Bobby Womack kommer nog vara med på topp 10 listan över årtst bästa skivor
.
– Tyresö spelarna har lite ledigt nu (21 dar) Landslagsspelarna har fått lite uppdelat ledighet pga av landslagslägret på Bosön som Pia Sundhage ville ha. Många av mina spelare har svårt att vila så länge och vill dra igång genast. Bra karaktär…
– Bäst just nu enligt broder Anders: Bob Dylan (alltid) och kombinerat långpass-backpass
– Bäst just nu enligt LG: Renato Canovas filosofi och grå väst utanpå svart Acne skjorta
Dotter Malin i action