Mitt 326:e RW Blogginlägg
”Hon har små band runt sina handleder, och andra i sitt hår” (Jakob Hellman)
-Detta blir mitt 326:e blogginlägg (2012-2019) Det är 19 dagar sen jag skrev nytt inlägg och normalt brukar jag köra ett per vecka. Men jag undrar om bloggar har gjort sitt? Det är svårt att veta hur många som läser, hur många som kommenterar och vad som är populärt. Jag är ganska flitig på mitt instagram (@lakeof) Där lägger jag ut videosnuttar från myren, slalombacken eller gymmet och får direkt respons (ibland hat). Jag har haft nåt jag kallar ”klok som en bok” med 100 olika citat/ordspråk som jag lagt ut en per dag. Imorgon lördag är det examen med nr 100. Jag har hittat på en del själv och lånat en del. Denna kampanj har också varit flitigt kommenterat. Huvudelen positiva kommentarer och några negativa med djupa akademiska analyser. Jag är splittrad hur jag skall göra med denna blogg i fortsättningen. Jag skriver ju artiklar i tidningen och svarar på ”Fråga coachen frågor”. Därför vill jag inte bara skriva om träning i bloggen utan även lägga in musik, litteratur, podcasttips och lite larv. Ja ja vi får se…

-Sist jag skrev tog jag min första seger mot myren och var på gång. Då började min opererade rygg göra ont igen. Jag har nu cyklat ett tiotal pass på 60-70 min, testat Matrixmaskinen, tränat styrka, yinyoga och några pass på löpband (10% lutning så man undviker stötar) Men ryggen blir sämre. Symptomen är samma som innan operationen med smärta, domningar, ilningar från ländrygg och ut i båda skinkorna. Jag skall nu göra en ny MR och vänta på domen. Faan…

-Skolan har börjat och mina elever på Minervagymnasium imponerar direkt. Vi har haft friluftsliv som tema med vandring, göra eld, laga mat på trangiakök, bygga vindskydd och bår mm. Närvaron bland de 170 eleverna var 98% och alla klarade momenten utan problem. Dessutom är teambuldnings-effekten stor vid sådana här tillfällen. Det blir ett bra år. Jag fick veta att jag är den äldste läraren på skolan just nu. Och har 4 år till pension. Det känns konstigt.

-Min musiksamling växer. Sommaren har varit ett tillfälle att komplettera lite luckor i samlingen. Och lite nytt har ramlat in. Garry Tallent (Springsteens basist), Brinsley Schwartz, Black Keys, Daniel Norgren, Lemonheads mm har jag fyllt på med. Väntar på Liam Gallagher (Oasis) och Taylor Swifts nya. Ja, jag är allätare.

-Jag har både blivit farfar för andra gången och morfar för första gången i sommar. Mattias och Linn fick lille Leon i juni. Malin och Ahmed fick Mason för 2 veckor sen. Mason kom tre veckor för tidigt och fick födas på Danderyds sjukhus. Malin och Acche hälsade på brorsan i Täby och efter att Malin löpt 8 km runt sjön och lekt 45 min med Chloe så kände hon sig lite trött och gick och lade sig. På morgonen efter vid 05.00 så gick vattnet och 12 timmar senare kom lille Mason ut (2800 g -47 cm) Nu väger han 3100 g och är 49 cm. Malin är stenhård. Det blir roligt att fira jul i Täby med 8 vuxna, 3 barn och en hund i samma hus.
-Jag tränar inget lag nu sen jag slutade med Umeå FC i julas. Däremot har jag ett gäng löpare och har även hjälpt en del fotbollsspelare (Hedvig Lindahl, Caroline Seger, Sofia Jakobsson, Lisa Dahlqvist mfl) Det är skönt att slippa var uppbokad hela tiden , men samtidigt saknar man gemenskapen som man får i ett lag.

-Jag vågar inte sätta upp nåt speciellt mål nu innan jag vet hur ryggen kommer klara sig. Men formen kom ju sakta med säker när jag vann mot myren och mina tider i slalombacken blev snabbare och snabbare. Denna vecka har jag cyklat 3 morgnar före jobbet (60 min) och skärpt till mig med kosten. Det märks direkt resultat. Man får inte slöa till och slarva under för lång tid. För egen del försöker jag hålla koll regelbundet och tar tag i det när byxorna och skjortorna sitter dåligt. Ibland har jag karaktär som Boston-stryparen men ibland är jag stenhård också.
-Imorgon kommer alltså sista klok som en bok inlägget (nr 100) Citatet har jag plockat från Cecilia Gustavsson från Järvsö (Sveriges bästa yoga, somainstruktör) en av de klokaste kvinnor jag känner. Hon har otroligt många bra egenskaper och är dessutom ”gift” med Peppe som är min fina kompis, trummis och löpare.

-Hasse Nilsson som brukar ha ”Veckans Hasse” letar tyvärr både form och inspiration denna vecka. Han återkommer när han sålt sina splitshorts från Sub 4 och fått ordning på ungkarlarna i IFK Umeå löpning.