– Taskig fantasi på rubrikerna? Ja och nej. Praktiskt för mig men lite tristare för läsarna. Får se om jag ändrar efter 10 inlägg.
– Mona Sahlin var senaste gästen i podcastern Värvet. Hon var verkligen öppenhjärtlig och berättade till och med om sin sexdebut?!
– Jag ber om ursäkt för att jag slarvat med nåt stavfel och glömd bokstav i mina tidigare inlägg. Förklaringen är taskig uppkoppling och sen tidpunkt. Jag är lite mer än normalbegåvad och stavningen är inga problem.
– Sista dagen i Portugal. Igår hade vi bergspasset och idag pricka tiden och avslutningsmiddag med disco på NOX. Jag gick förresten på Tobias Karlssons klass idag som hette ”värsta schlagern” Det gick sådär för mig.
– I kommande numret av Runners World skriver jag om träningsplanering. Nu är det läge för löparna att summera säsongen och blicka framåt. Målsättning, svagheter, vad gick bra, vad gick mindre bra, när var jag i form mm.
– Till våren kommer vi ha några veckor där vi satsar extra mycket på de löpare som har kommit en bit på väg i sin satsning. Lite tuffare pass, styrka och rörlighet för löpare och föreläsningar för löpare. Alla som bokar kommer få en Garmin klocka ryktas det om.
– Nu längtar jag efter min fru och min vinylsamling. På söndag skall jag spela Jimi Hendrix, James Taylor, Donny Hathaway, Led Zeppelin och the Byrds. Samt umgås och pussa på frun mellan skivbytena.
– Jag undrar hur det gått för Gunilla Persson i Hollywoodfruar medan jag varit i Portugal. Jag såg att Jan Guillou sågat henne i direktsändning medan Alex Schulman smörat för henne. Hon är ondheten personifierad. Och hennes stackars dotter med begränsad talang som hon skall försöka få in på MTV. Hur hittade TV denna människa?
– Peppe Lindholm, den magra trummisen frös igår så han hade 3 tröjor och en vindjacka?!
I Portugal ? I oktober ?
– Markus Torgeby är så tankspridd ibland, att han cyklade på ICA och handlade i bara
Y-front kalsonger. Vad värre var att hon i kassan inte reagerade ens!
– Nästa gång ni springer lite hårdare skall ni reflektera över var ni blir mest trött? Är det hjärta och lungor som begränsar er eller är det benen? Är det båda ligger ni smårisigt till.
– Imorgon skall min dotter Malin vara löpledare med Martin Enholm, Peter Bring och Emma Lindblom i 2 veckor. Friskis&Svettis Svettis är vår Partner. Dom gillar att träna.
–
Hur får man in bilder på enklaste sätt i bloggen? Egentligen ?
– De löparveckor jag pratade om kommer gästas av Ultrakungen Jonas Buud, Rune Larsson, Szalkai mfl
– Jonas Lund, RW web och pryllöpare äter avocado till fikat när alla andra tar kaffe och bulle. För att få rutor på magen måste man ha jä..t tråkigt när man äter som Linus J brukar säga.
– På vårt kontor i Alvik tränar alla (Springtime, RW, Kadens och Fitness magazine) Inte en paljettblus så långt ögat kan se. Bara träningskläder och löparskor. Undantaget är Johanna Zetterberg som bara har märkeskläder.
kolla takten ? Peppe och jag leker

Naprapat- Hasse, Tobbe Karlsson och LG
Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in