Tips så här i karantän-tider
Hoppas ni alla mår bra och att ni gör ert för att hjälpa samhället och världen att klara sig ur denna epidemi som har drabbat oss. Personligen har mitt liv kanske inte påverkats så mycket mer än att jag är fast i USA och att allt är stängt och att vi inte bör gå ut. För många andra har det här världs-läget påverkat betydligt mer. Jag är en av dem som lätt börjar klättra på väggarna och blir uttråkat och behöver stimulans, vilket är mitt största problem även när det gäller min idrott. Jag har spring i benen och får verkligen kämpa med att sitta still och hålla mig inne. Därför tänkte jag nu ge en lista på mina tips på saker man kan göra/titta på/lyssna på. Hoppas ni kan hitta lite inspiration.
Vi kan börja med de mer vanliga ämnena:
- Film-tips: Jag och Boris har kollat på mycket film senaste tiden. Eftersom vi inte ses så ofta så hade vi redan innan börjat på en lång lista av filmer som vi ville se tillsammans och här kommer två tips till er som vi sett på senaste tiden: The town och Coach Carter
- Låt-tips: Jag har helt snöat in på J Cole på sista tiden.
- Podd-tips: Podden Margarinet
- Bok-tips: En bok som jag läst på sista tiden och som jag verkligen tyckte om var The Kite Runner. Den är några år gammal, men lika bra nu!
- Tidningstips: Köp nya Runners world och läs reportaget om mig 🙂
Tips på kreativa saker att göra:
- Måla! Jag och Boris satte bland annat en timer och försökte måla av varandra! Sjukt rolig grej att göra.
- Skriv! Skriv ner dina tankar, skriv brev och skicka till någon, Skriv brev till dig själv i framtiden.
- Baka! Det finns massa kul recept att prova. Vi har gått bananas på banan-bröd och bakar det minst en gång i veckan.
- Laga mat! Prova ett nytt recept eller laga något som tar lång tid. (Tips: Min barndomsvän Sofia Henriksson vann just Sveriges Mästerkock, spana in hennes instagram för inspiration)
- Spela spel! Så kul! (tips på roliga spel: Cards against Humanity, Cluedo, Taboo)
- Lägg pussel.
- Gör ett fotoalbum.
- Gör en egen receptbok.
- Gör en Visionboard för det här året, den här sommaren, eller något du vill fira när allt det här är över.
Tips på challenges:
- Bor ni flera stycken ihop? Bestäm en person som ska laga förrätt, en som ska laga huvudrätt och en som ska laga efterrätt. Ni får inte handla något för dessa rätter utan bara använda det som finns hemma.
- Det finns en massa massa tips på träningspass man kan göra hemma som inte kräver några repskap. Prova något nytt! (Tips på instagram-konton med pass: mitt teams teamnbmcr, ptfia, alexandrapizzoni)
- Gör ett quiz! Mitt team hemma i Manchester tränar inte ihop nu under denna tiden men vi kör ett quiz varje söndag med olika temat via zoom.
- Gör påskpyssel och dekorera ditt hus.
- Gör en Easterhunt hemma.
Andra saker att göra:
- Skriv ett brev till någon
- Lär dig spela ett instrument
- Lär dig att jonglera
- Gör egen handsprit
- Börja lära dig ett nytt språk. Boris och jag har svenska ”lektioner” varje dag.
- Stötta era lokala restauranger/caféer/bagerier genom att beställa take-out
- Utnyttja att ni kan vara utomhus. Packa matsäck och gör en utflykt i skogen.
- Eller ha en inomhus-picknick.
- Hör av dig till din familj och dina vänner. Ring din farmor eller vän och fråga hur de mår.
- Rensa garderoben!
- Städa och rensa resten av huset!