Häng med Team ASICS Go Run It inför Berlin Grand 10

Häng med Team ASICS Go Run It inför Berlin Grand 10


NÄSTA UTMANING – VÅGA SPRINGA SNABBT!
Team ASICS Go Run It tar steget mot sin tredje utmaning som tar dem till Berlin. Här har världsrekordet i maraton slagits flest gånger och det kanske inte så konstigt med tanke på att staden är mer eller mindre platt som en pannkaka. Så om det går att springa snabbt på maran där borde det väl inte vara något problem för teamet att överträffa sig själva på milen under loppet ASICS Grand 10 Berlin den 11 oktiober.

Coach LG Skoog har delat ut träningsprogrammen och i deras bloggar hittar du gängets tankar och träning inför utmaningen:  

Josefine – Med sikte på 10 km i Berlin”Målet för Berlin är sub 37. Det lär bli tufft men om jag inte blir sjuk eller skadad och har en riktigt bra dag den 11 oktober tror jag att det är fullt möjligt!” – 

Anders: Lagen om alltings jävlighet”Ber till Gudarna att det inte kommer sätta käppar i hjulet för löpningen. Ska gå och få den undersökt nu i veckan. Är det nånstans man inte vill ha ont så är det ju i ryggen. Fan fan fan!” 

Frida: Lycka är att springa snabbt”Resten av passet flöt på i samma stil. Det var som att jag kände ett nytt samspel mellan andning, armpendling och stegfrekvens. Kontrollerat och hårt, men lätt. Sådär lätt som det känns under ett bra pass.” 

Marcus: Ny månad – nya utmaningar”Just nu ser jag verkligen fram emot att springa fort. Jag kommer inte sakna de riktigt långa långpassen, inte på ett tag i alla fall…” 

Sanna: Kort och snabbt”Det är utan tvekan den utmaning som jag är mest nervös inför och jag vill verkligen prestera på det loppet. Nu kommer det att handla om tid och om hur väl jag kan hantera den höga ansträngningsnivån som ett snabbt lopp på tio kilometer innebär.” 

LÄS MER: Alla artiklar om Asics Go Run It

Första utmaningen, juni 2015: Direkt från målet i Stockholm Marathon

Andra utmaningen, augusti 2015: Så gick det för Asics Go Run It i Ultravasan 


Nr 10 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Spring dig ung. Forskare: Löpning bromsar åldrandet.
  • Höstens bästa löparskor. Stor guide!
  • Så tränar du optimalt i vinter
  • 10 saker alla löpare bör veta
  • Ta nästa steg? Här är facit
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Sätt pers på milen

Resultat på millopp ger ett bra kvitto på vår generella löpförmåga. Så här springer du...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

10 tips – så klarar du milen på bästa sätt!

Tio tips som hjälper dig att klara milen på bästa sätt.

Läs mer

När katastrofen slår till

Även den mest erfarna löparen kan drabbas av större eller mindre katastrofer på loppdagen. Som...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Carolina Gynning, konstnär, skådespelare och löpare

Jag bor på Ekerö, det finns ett spår där som är ungefär två kilometer, där...

Läs mer
Så ska du träna för att bli snabbare på milen

Vill du fixa milen på under 40, 50 eller 60 minuter? Kolla in de här tipsen från RWs löparcoach LG...

Läs mer
Sätta personbästa på milen i år? Så här gör du!

Byt ut något eller några av dina träningspass mot de här nyckelpassen och klara ditt mål!

Läs mer
Sugen på att persa på milen? Så här gör du!

Byt ut något eller några av dina träningspass mot de här nyckelpassen och klara ditt mål!

Läs mer