Vad är den bästa fartstrategin för maraton?
Ställer du den frågan till ett rum fullt med löpare så får du kanske lika många svar. Men nu har...
Läs mer
Är det farligt att springa maraton?
Det är sällsynt att dödsfall inträffar vid maratonlopp. Men att maratonlöpning är förenat med en viss risk går inte att förneka.
Läs mer
Formtoppa för Lidingöloppet!
Lördag 27 september är det dags för Lidingöloppets klassiska 30 kilometer. Veckan före start handlar inte minst om att komma så fysiskt och mentalt laddad som möjligt till loppet. Här...
Läs mer
Så höjer du farten i fem snabba steg
Nå toppformen med tempoträning – utan överbelastning och skadeproblem! Christer Wernhult förklarar hur ofta, hur snabbt och på vilket sätt du bör öka farten i din träning.
Läs mer
RW-passet: Testa Tromsöbacke på löpbandet
Behöver du springa på löpbandet ett tag till så kommer här ett uppskattat backpass från coach LG Skoog, som vi bland annat har pratat om i RW-poddens avsnitt 265. Testa det du med!
Läs mer
Så får du till träningen – elva smarta knep
Svårt med motivationen just nu? Här är elva enkla knep för att hålla igång träningen i februari – och resten av året.
Läs mer
Erbjudanden på löparresor med Springtime
I samarbete med Springtime erbjuder vi rabatt på en härlig löparvecka i Portugal, från 25 mars till 1 april. Du som är prenumerant får hela 2 000 kronor rabatt!
Läs mer
