RW-passet: Äntligen dags för löpbandet!
Mörker och ruggigt höstväder gör att många löpare väljer att ta sin tillflykt till löpbandet. Här kommer ett effektivt intervallpass...
Läs mer
Krönika: Löparens guide till galaxen
Rune Larsson funderar på vilka som ska få följa med om vi måste byta planet i framtiden. Ledtråd: Löpare ligger bra till – men inte alla löpare.
Läs mer
Så optimerar du din träning inför 2025
Här är tipsen som kommer att sätta fart på din löpning inför nästa säsong!
Läs mer
RW-passet: Kuperad fartlek
Att springa fartlek innebär att du varierar farten under passet på ett högst spontant sätt – till exempel med hjälp av backarna på en kuperad skogsslinga. Testa det här roliga...
Läs mer
Så lyckas du på Lidingöloppet!
Här kommer coach LG Skoogs bästa tips för dig som vill göra succé på Lidingöloppet.
Läs mer
Stor guide: Trailskor!
I dag finns det en uppsjö trailmodeller för olika typer av underlag, löpare och behov. Vi kikar närmare på 18 nya trailskor för löpning i skog och mark.
Läs mer
Himmelska dagar för veteranlöpning
Veteran-DM i Rödstu Hage, Tumba. Sol, blå himmel, ljumma vindar och 24 grader varmt. Det finns dagar då det är himmelskt att vara veteranlöpare – Kenneth Gysing rapporterar från två sådana.
Läs mer
