Så kan du träna löpning trots astma eller pollenallergi

24 apr 2026 av Amanda Lahti, läkare och forskare inom fysisk aktivitet och idrottsmedicin

Astma är betydligt vanligare bland idrottare än i normalbefolkningen, särskilt inom uthållighetssporter som löpning. Men med rätt behandling kan löpare med astma eller pollenallergi faktiskt prestera på toppnivå.

.

Lämna kommentar Avbryt svar

Läs också

Hälsa

Hur kan jag hålla mig frisk?

Alla löpares största skräck? Vi gissar att det är att tappa formen inför ett viktigt...

Läs mer

Kost

Hur ska jag äta inför ett maraton?

Vill man prestera gäller det att ha en smart plan för kolhydrat- och vätskeintaget. Forskning...

Läs mer

Träning

Låt inte pollenallergi sätta stopp för din löpning

Alla löpare söker optimala förhållanden när de vill slå sina rekord. För dig som är...

Läs mer

Styrka & Löpteknik

Fem övningar som gör att du kan springa snabbare – och längre

Undvik skador och håll farten uppe med den här enkla styrkerutinen.

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Coachtips

Träna upp dina svagheter för att förebygga löparskador

Även om generna har betydelse så uppstår de flesta löparskador av egen förskyllan. Men det...

Läs mer

Coachtips

Hur kan jag utvecklas som löpare?

Tänk på att du kan variera löpningen på flera sätt än att bara springa olika långt eller snabbt. Underlaget går...

Läs mer

Styrka & Löpteknik

Så påverkar bålstyrkan din löpning

En stark bålmuskulatur spelar en avgörande roll när det gäller att löpa effektivt. Men det är inte enbart magmusklerna som...

Läs mer