Så optimerar du din träning inför 2025

Så optimerar du din träning inför 2025


Den bästa tiden att fundera över hur du ska lägga upp träningen inför nästa säsong är … nu! Med de här sju tipsen hoppas vi att du ska få inspiration och motivation att ta dig an den stundande grundträningen.  

1. Boka in träningstid

.


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Vässa farten – spring 100 meter!

Även långdistanslöpare kan ha nytta av att springa riktigt korta och snabba intervallpass ibland. Testa...

Läs mer

Träna upp dina svagheter för att förebygga löparskador

Även om generna har betydelse så uppstår de flesta löparskador av egen förskyllan. Men det...

Läs mer

Hur kommer man igång med löpträningen igen?

Här är fyra nycklar för dig som vill hitta tillbaka till en mer strukturerad löpträning...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Fyra nycklar till ett långt löparliv

Vill du att löpningen ska bli en trogen följeslagare långt upp i åldern? Då krävs det att du justerar träningen allteftersom...

Läs mer