Speed top för svenskt sommarväder

Speed top för svenskt sommarväder


Svenska sommaren kan variera med vädret och vid tävling får man vara beredd på kyla, regn, blåst eller strålande sol och värme. 

Speedtopen är tight i modellen och man kan ha den på redan vid tävlingsstart, under våtdräkten. Man slipper då tiden i T1, första växlingen, att dra på sig ett extra plagg, vilket ofta kan vara lite krångligt när man är blöt. Gummikanten längs nedre mudden gör att den sitter på plats. Med dragkedja fram är speed topen lätt att ta av. 

Som helhet är Fusion Speed Top ett användbart platt både vid tävling och träning. Finns i vitt.

Tävlingskollektionen finns både som hel dräkt, Multisport Suit och i två delat med Triathlon Top och Tri Power Tight. Båda varianterna passar för alla distanser. 

   

Problemet som ofta blir med armringning som ger skav på insida arm, verkar inte vara ett problem här. Flera timmars användande gav inget avtryck alls. Byxan har triathlonvaddering och dragsko i midjan. Fickorna är rymliga och man får plats med till exempel energikaka och gel utan att det ramlar ut. Alltför ofta tenderar byxfickor att vara för små och förlora sin funktion. Dock kunde fickorna sitta lite längre ned på benet för att inte komma så nära benets böjvinkel mot höften. 

Kläderna finns i färgerna turkos, grönt, orange, rött, vitt, svart och mörkblått. Finns alla möjligheter att matcha din cykel… Finns att köpa bland annat på Runner’s Store

 

Juninumret ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Kom i toppform
  • 7 grymma backpass
  • Raceskotest, 11 snabba skor
  • Åre – Sveriges trailmecka
  • Spring skadefri
  • Koll på kosten
  • Intervallträna som eliten

 

Prenumerera


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Sthlm Marathon: Klar för start!

Sthlm Marathon: Klar för start!


Förbered din tävlingsutrustning dagen före loppet. Ställ fram dina löparskor, nåla fast nummerlappen och fäst tidtagningschipet. Se till att din träningsklocka och mobil har fulladdade batterier. Ett busskort/kreditkort och någon sedel kan vara bra att ha om du skulle behöva bryta loppet och ta dig hem för egen maskin. Packa även ner tejp så att du kan tejpa bröstvårtor och eventuellt tår, och vaselin för att smörja in gren och armhålor.

kläder efter väder

• Varmt och soligt: Ett luftigt linne, sköna shorts, en keps, solglasögon och vattenfast solskyddsmedel. 
• Svalt och mulet: Ta med en extra tröja eller jacka som du kan slänga när du fått upp värmen. 
• Kallt och regnigt: Håll värmen före start med överdragskläder och en stor soppåse som du drar över dig. Mössa och vantar är sköna att ha på, och lätta att ta av om du blir för varm.

checklistan

Här är ett exempel på hur en packlista inför ett maraton kan se ut:
• Ditt startbevis, din nummerlapp, tidtagningschip och en karta över start- och målområdet. 
• Löparkläder för alla sorters väder.
• Solskyddsmedel och solglasögon. 
• Två par löparskor som du trivs med, och ett extra par skosnören. 
• Extra säkerhetsnålar att fästa nummerlappen med. 
• Rena strumpor, mössa/keps, handskar och kanske armvärmare. 
• Nagelsax, nagelfil och fotkräm. 
• Vaselin eller talk att smörja gren och armhålor med.
• Tejp för bröstvårtor och tår.
• Sportkakor, energidryck, gels och en vattenflaska.
• Ett vätskebälte/löparbälte att bära gels, mobil och extrapengar i. 
• Träningsklocka med laddare.

fina fötter!

Ge dina fötter lite extra omvårdnad veckan före loppet. Slipa bort hårdheter, klipp naglarna och smörj fötterna med mjukgörande salva så minskar risken för skavsår.

Sommarens coolaste löparglasögon på köpet!

Sommarens coolaste löparglasögon på köpet!


Löpare: Charlotte Karlsson

Inför sommarens alla härliga löprundor har du nu möjlighet att göra ett riktigt klipp!
Prenumerera på RW och få ett par snygga Sunpocket Atletics sol/löparglasögon till ett värde av 890 kr på köpet! 

Passa på!
10 nummer av RW, värde 990 kr (butiksvärde)
1 par Sunpocket Athletics, värde 890 kr

För endast 699 kr! 

Sammanlagt värde 1 880 kr!
Du sparar hela 1 181 kr!

Ja tack ta mig till erbjudandet! Klicka här!

 

Är du redan prenumerant?
Klicka här, så kan du köpa ett par Sunpocket Athletics till kanonpris. 

Erbjudandet gäller i Sverige och så långt lagret räcker.

 

Test: Bästa broddarna för vinterlöpning

Test: Bästa broddarna för vinterlöpning


Broddarna som ingår i testet
(Priser vid inköp, kan ändras över tid) 
• HBB Slipstopper (150 kr) – inklusive 2 extradubbar
• Springyard Sportgrip/Cross country (219 kr) – inklusive 6 extradubbar
• Spiky Plus (299 kr) – inga extradubbar 
• Boston Everyday (299 kr) – inklusive 2 extradubbar

Testet, som sänds i SVT Plus i kväll 21.00, har bland annat utförts av erfarna långdistanslöparna Eva och Andreas Haverskog, som vann Kiruna extreme mountain marathon mix-klass 2013. Här är deras favoriter – och broddarna som presterade sämst – i tre olika kategorier. Här kan du läsa mer om hur testet har genomförts.

Deltest 1 – Passform 
Bäst: Springyard. Enligt testpersonerna var det den enda modellen som satt stabilt på foten under hela tiden, utan att behöva justeras.

Sämst: HBB-brodden fungerade sämst för både Andreas och Eva. Deras anmärkningar var att broddremmen längst bak gled upp på hälen, brodden halkade snett i sidled och behövde justeras väldigt ofta.

Deltest 2 – Slitage
Bäst: HBB, där alla dubbar fortfarande var hela.

Sämst: Spiky Plus. Enligt testpersonerna trillade dubbar av redan vid påtagningen.

Deltest 3 – Fäste på is och snö
Bäst: HBB med sin kraftigare dubb, och Boston Everyday, med en något klenare dubb. Framgångsreceptet verkar vara dubbar som sitter ganska nära varandra under framfoten. 

Sämst: Spiky Plus, som har den kortaste dubben bland testmodellerna. Den resulterade i en hel del halkande och även en vurpa på isbanan, meddelar testpersonerna.

Vinnare och förlorare
Plus utnämner Springyard Sportgrip till vinnare i testet, tack vare överlägsen passform, att den sitter på plats under hela passet samt har ett okej fäste på is och snö. Testets sämsta broddar är Spiky Plus, som enligt testpersonerna har ett alldeles för sladdrigt material och veka dubbar som lossnar. 

Hela testet sänds i SVT Plus i kväll 21.00

HEAD lanserar SwimRun-dräkt

HEAD lanserar SwimRun-dräkt


Intresset kring SwimRun har ökat kraftigt de senaste åren och är påväg att få stark fäste även internationellt. Bakgrund till detta är tävlingen ÖTILLÖ som ligger till grund för utvecklingen.

”Vi har länge sett en stor potential för SwimRun. 2011 inledde vi ett långsiktigt samarbete med ÖTILLÖ och har sedan dess satsat stort för att etablera HEAD med den tävlingsformen. Det är häftigt att få erbjuda marknaden världens första SwimRun-dräkt och sätta en ny standard för sporten”, säger Daniel Sand, Marknadsansvarig på HEAD Swimming i Norden.

Dräkten är tillverkad i ett extremt flexibelt 2 mm neopren som ger mycket bra rörlighet. 4 mm paneler på lår och bröst för extra flytkraft. Dragkedja både fram och bak för att enkelt kunna ”cabba ner” under löpning. Lättillgängliga innerfickor för ex energi eller gps-sändare. Förstärkt med nylonpaneler på insidan av låren för att förhindra slitage och friktion när man springer. Dräkten kommer i fullängd med tapeförstärkta sömmar så man efter individuellt behov kan klippa och justera längd på ben och armar. Finns i både dam och herrmodell. Dräkten är utvecklad i samarbete med Björn Englund,tvåfaldig vinnare av ÖTILLÖ.

Det har varit grymt roligt att få utveckla en SwimRun-dräkt tillsammans med HEAD. En dräkt som utan att kompromissa gör dig snabb i vattnet men samtidigt är anpassad för att ta dig fram effektivt på land”, säger Björn som tävlar för Team HEAD Swimming.

Specialized Alias – ny kombocykel för tjejer

Specialized Alias – ny kombocykel för tjejer


Specialized lanserar nu ett helt nytt koncept, en linjecykel och triathloncykel i ett, speciellt anpassad för tjejer – Specialized Alias. Triathlon och cykling som idrott växer bland kvinnor. Alias löser behoven för de som inte vill investera i eller förvara två olika cyklar för olika ändamål. 

Specialized Alias är en carboncykel anpassad från kort- till medeldistans i triathlon eller vanlig landsvägscykling. Vill man ha den för triathlon har man en neutral sadelstolpe och sätter på de aerobars som följer med cykeln, för att få en aerodynamisk position. Till landsvägscykling byter man sadelstolpe till en mer upprätt sittposition.

En box att fästa på överröret, för att förvara energikakor och gel att, finns att köpa till (ingår i Alias Sport Tri). 
 

 

Specilized Alias finns i följande tre modeller:

Alias Comp 

Alias Sport

Alias Pro Tri

Läs mer om Specialized Alias

Mät det viktiga med Garmin Vector

Mät det viktiga med Garmin Vector


Vi är tacksamma för förståelsen från de cyklister som har följt Vectors utveckling och som lät oss utveckla den till den produkt den är idag, säger Dan Bartell, försäljningschef på Garmin.

Vi är glada att äntligen kunna erbjuda Vector till alla cyklister och låta dem ta del av de möjligheter som Vector ger med sin enastående teknik, fortsätter Bartell.

För många cykelentusiaster är inköpet av en kraftmätare en komplicerad process och som dessutom kräver specialkunskap för monteringen. Vector förenklar både besluten och processen. Kunden kan nu gå till sin lokala cykelbutik och gå därifrån med en kraftmätare i handen som de själva kan installera på några minuter, dessutom kan den flyttas över och användas på flera cyklar eftersom den passar på de flesta fabrikat av vevarmar. Med den integrerade kadensmätningen behövs inga externa sensorer och all kalibrering görs på fabriken. Vectors lättviktspedaler är tillverkade i tålig komposit och sensorn är väl inkapslad i pedalens axel. Det trådlösa ANT+ kommunikationssystemet skickar data till kompatibla cykeldatorer och det är enkelt att uppdatera mjukvaran till Vector allt eftersom förbättringar görs, tack vare ANT+-tekniken. För att få en tydligare bild av hur Vector fungerar, besök www.garmin.com/vector.

Kraftmätare är ett ovärderligt verktyg för att hjälpa tävlingscyklister att se sina styrkor och svagheter i syfte att träna mer effektivt och bli starkare och snabbare på cykeln. Vector mäter rörelsen i pedalspindeln när du trampar. Genom att jämföra den uppmätta rörelsen med en fabrikskalibrering orsakad av en känd last, kan Vector avgöra hur mycket kraft som utövas på pedalen. En inbyggd accelerometer mäter också din kadens. Sensorn är väl inkapslad i pedalens axel, en av de mest robusta komponenterna på cykeln.

Om du redan använder en kompatibel Garmin-enhet, till exempel Garmin Edge 500, 510, 800, 810 eller Forerunner 910XT, tas din träning till nästa nivå när du lägger till en Vector effektmätare. Edge kommer inte bara visa total kraft, vänster och höger benkraft och kadens, utan visar även i realtid kraftdata från TrainingPeaks™: Normalized Power (NP™), Intensity Factor (IF™) och Training Stress Score (TSS™).

Team Garmin-Sharp är entusiastiska över tillgängligheten av Vector och möjligheterna den ger oss att mäta vår träning och prestation, säger Robby Ketchell, Director of Sport Science, Garmin-Sharp Professional Cycling Team.

Data som Vector levererar kommer att ge oss fler möjligheter att analysera information och ge vägledning till våra cyklister

För att analysera sina cykelturer, är Garmin Connect (connect.garmin.com) ett verktyg för varje cyklist. Med över tre miljarder loggade kilometer, finns det dessutom alltid ett nytt träningspass att ladda ner. På Garmin Connect kan cyklister dela med sig av sina träningspass, se andra användares träningspass och ladda över dem direkt till sin egen Garminprodukt. 

Vector kommer att visas på Eurobike i Friedrichshafen den 28-31 augusti. Vector finns tillgänglig till ett rekommenderat cirkapris på 14 995:-