Almgrens nya supertid – och VM-kval i Sevilla Marathon

Almgrens nya supertid – och VM-kval i Sevilla Marathon


Andreas Almgren satte nytt svenskt rekord på 3 000 meter i Frankrike – och snabba svenskar sprang Sevilla Marathon. Läs Olof Silvanders rapport om senaste nytt inom svensk elitlöpning – ett nytt inslag här på runnerworld.se.

På en gala i Lievin, Frankrike, lyckades Andreas Almgren förbättra sitt eget svenska rekord på 3 000 meter. Den nya rekordtiden lyder 7.34,31. Almgren blev femma i loppet och bäste europé, före löpare som spanjoren Mohamed Katir som i somras sprang 3.28,76 på 1 500 meter och 12.50,79 på 5 000 meter.

Almgrens nya rekordtid gör honom till femma genom tiderna i Europa på 3 000 meter inomhus enligt World Athletics, precis före Mo Farah och endast 3,5 sekund från Adel Mechaals europarekord.

Andreas på ett tröskelpass under hösten. FOTO: Ryno Quantz

Med tiden 7.34,31 placerar sig Almgren som nummer sju på distansen i år. Före honom finns bland annat fyra etiopier. På inomhus-VM, som går 18–20 mars i Belgrad, får varje land endast ställa upp med två löpare per nation. Det skulle placera Almgren som femma i en ranking inför det mästerskapet.

Även Andreas Kramer och Hanna Hermansson deltog på galan i Lievin. Kramer gjorde en stabil insats i ett stökigt lopp och kom i mål som trea på tiden 1.47,61, endast slagen av Eliot Giles och Mariano García. Hermansson sprang den engelska milen och kom på 13:e plats med tiden 4.35,47. Veckan innan gjorde hon 4.29,81 på distansen.

Ebba Tulu Chala under VM-kvalgränsen i Sevilla

På Sevilla Marathon i Spanien underskred Ebba Tulu Chala VM-kvalgränsen på marathon med fyra sekunder, 2.11,27 blev tiden. Tulu Chala bor i Sverige sedan tio år tillbaka och tävlar för Keep Up RC, men är etiopisk medborgare. En process för att ansöka om svenskt medborgarskap har startats med Migrationsverket.

I loppet sprang även Mohammed Reza som gjort bra ifrån sig på 3 000 meter under inomhussäsongen. Nu gjorde Reza sitt första maraton på sex år, den sträcka han ska satsa på framöver. Efter en snabb start där han passerade 10 kilometer på 30.36 föll han tillbaka något. Tiden i mål blev 2.17,36 vilket innebär att han klarade lag-kvaltiden för EM i sommar.

Raka spåret Sollentuna

I Sollentuna visade Björn Seifert att den fina formen håller i sig på 800 meter. Seifert som under säsongen tagit sig under 1.50 för första gången gjorde ett stabilt lopp och kom i mål som tvåa på tiden 1.50,24.

Damsidans lopp vanns av Caroline Högardh, som inte sprungit distansen på några år, på tiden 2.07,64. På 1 500 meter segrade Emilia Lillemo och Oliver Löfqvist på 4.22,17 respektive 3.50,58.

Caroline Högardh – 2:07.12 på 800 meter. Foto: Deca Text & bild
Rekord-Musse – 2:10:03!

Rekord-Musse – 2:10:03!


Runner’s Worlds medarbetare Mustafa ”Musse” Mohamed gjorde idag sitt livs maratonlopp när han sprang i mål på 2:10:03 i Sevilla Marathon. Det var inte bara personbästa med över två minuter utan Musse underskred dessutom David Nilssons relativt nysatta svenska rekord med 6 sekunder.

Hällelöparen som fyller 41 år den 1 mars, verkar inte alls bry sig om ålder utan förbättrade sitt sju år gamla personliga rekord med drygt två minuter och sprang dessutom under SOK:s nomineringskrav till OS i Tokyo med 56 sekunder.

2005 gjorde Mustafa Musse Mohammed sin maratondebut just i Sevilla Marathon. Då avgjordes loppet i kraftigt regn, kyliga temperaturer och mycket blåst. Då kom ”Musse” in på 2:32, men idag fick han grym revansch på samma lopp och trots att han numera är ”veteran” fick Musse äntligen ut lite av den kapacitet många trott han haft just på maratonsträckan.

Inför Sevilla Marathon har Musse legat på läger i Etiopien och tränat riktigt bra. Inledningsvis var han dock förkyld några dagar, något han berättar om i Runner´s Worlds andra nummer 2020. Där beskriver Musse hur han hanterar förkylningar och hur man startar upp träningen igen optimalt. Något Musse onekligen gjorde bra, för resultatet är nästintill ofattbart bra om man väger in Musses långa karriär och att han passerat 40 år.

Här berättar Musse själv om sitt rekordlopp

Efter rekordloppet framhöll Musse att dom tuffa långpassen på hög höjd i Etiopien gett resultat. Även om han själv efter loppet uppgav att han hade en lite svacka efter 17-18 km var känslan under loppet grymt bra. Trots 3.05 minuter per kilometer i fart, kändes det lättare än på de 30-35 km långpass han genomfört i runt 3.25 minuter per kilometer på den höga höjden i Etiopien.

Loppet avgjordes under bra förhållande med runt 13 grader, men löparna hade bitivs lite vind att jobba mot. Musse kom 21:a i loppet och bakom honom förbättrade Huddinges Ebba Tulu Chala sitt personliga rekord med drygt två minuter till 2:11:18 och Strömstads Mikael Ekvall sitt med en halvminut 2:11:37. Inledningsvis var det dock en annan svensk som låg främst i herrloppet genom Eskilstunas Adhanom Abraha som gick med täten och passerade halvmaran på 1:02:34. Den öppningen var dock för tuff och efter 35 verkade det som Abraha tvingades bryta.

Musse sprang loppet med så kallad negativ split, dvs att andra halvan gick snabbare. 10 km passerades på 30:50 och halvvägs hade Musse 1:05:25 och då låg han i samma klunga som Chala och Ekvall. Efter 35 km gled Musse ifrån övriga svenskarna och avslutade riktigt starkt då han visste att han hade en liten chans slå det svenska rekordet.

Men det var inte bara Mohamed, Ekval och Tulu Chala som gjorde superbra lopp, utan även på damsidan fick Sverige en mycket gångbar tid internationellt genom Huddinges Hanna Lindholm som blev 11:a på imponerande 2:28:59. Hanna sänkte sitt personliga rekord med drygt en halv minut och med den tiden förstärkte Hanna sin andraplats på den svenska genom-tiderna-listan.

På damsidan är SOK:s nomineringsgräns 2:28:00 till Tokyo OS, så det återstår att se om tiden räcker till OS för Hanna. Genomförandet av loppet visar dock på otrolig styrka och Hanna plockade placeringar hela vägen, vilket SOK borde ta med i beräkningen.

Hanna Lindholm

Vinnare i Sevilla Marathon blev Josephine Chepkoech på damsidan med 2:24:14 och på herrsidan vann Workneh Tesfa Tiruneh på 2:06:27

FOTO: Deca Text & bild