Veckans triathlonklubb: Norra Stockholm Endurance

Veckans triathlonklubb: Norra Stockholm Endurance


Norra Stockholm Endurance

Antal medlemmar: 75
Ordförande: Karin Klarström
Kontaktmail: info@norrastockholmendurance.se
Säte: Åkersberga
Hemmasimhall: Söra Simhall i Åkersberga och Tibblebadet i Täby. Vi brukar variera för att även täbyborna ska ha nära ibland.

Hur tränar ni ihop?
– I sommar har vi haft gemensamma cykel- och simpass utomhus samt några swimrunpass. Vintertid har vi ibland anordnat trainerpass (alla tar med sig sin trainer och så kör vi tillsammans). Vi kör även spinning- och löppass tillsammans. Dessutom blir det en del core-styrka, eftersom en av medlemmarna är pt och passar på att plåga oss med detta, säger Karin Klarström som är styrelseordförande för triathlonklubben.

Hur håller ni ihop klubben?
– Genom vår Facebookgrupp. Där är det öppet för alla att diskutera allt som har med träning och klubben att göra. Träningspassen skapas som event där, och alla medlemmar kan dra igång ett pass. Vi har inga begränsningar.

Vad är ert bästa träningstips?
– Hitta en träningskompis och peppa varandra. Den bästa träningen är den som blir av. Häng på något av träningseventen som du kanske inte ens hade tänkt på. Det är roligt att testa nya saker.

Hur tänker ni kring försäsongen som är nu?
– Nu är det bra att tänka styrka och rörlighet. Det är många som tävlar långdistans i klubben och för dessa är det än viktigare att bygga upp kroppen för att undvika skador. Dessutom är det perfekt när mörkret lägger sig, att utmana kroppen med lite alternativ träning såsom yoga eller crossfit.

Anordnar ni några träningsläger?
– Vi planerar att ha ett träningsläger inför sommaren 2015.

Brukar ni åka på tävlingar ihop?
– Ja det brukar vi göra.

Varför ska man bli medlem hos er?
– Vår klubb bygger på träningsglädje där vilja och glädje att träna tillsammans är en viktig del. Man ska aldrig känna att man inte kan delta i någon träning för att det är på en nivå som man själv inte ligger på. Vi har medlemmar på alla nivåer och ofta hjälper och tipsar de erfarna nybörjarna. Våra träningspass läggs upp spontant av medlemmar i FB-gruppen, ofta med kort varsel. Man hänger med på det man vill och det som passar för dagen.

Något annat du vill tillägga?
– Anledningen till att vi skapade klubben var att vi själva ville vara medlemmar någonstans där gemenskap och träningsglädje var det viktigaste. Vi ville skapa en känsla av att alla är välkomna, och har allt från Kona-deltagare till rena nybörjare som medlemmar. Det är det viktigaste för oss i framtiden: att behålla den positiva, välkomnande känslan i klubben.

Triathleter sommar 


Nr 3 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Test! Vårens bästa löparskor. 23 nya modeller – hitta rätt sko för dig
  • Löpträningen som gav Guld  i skridsko-VM. Möt Nils Van Der Poel
  • Världens bästa träningspass
  • Kriget mot skavsåren – och hur vi kan vinna det
  • Därför skyddar löpning mot depression
  • 3 sätt att bli snabbare
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Testa Szalkais favoritpass på löpbandet

Risigt väder? Testa det här effektiva löpbandspasset – ett av Anders Szalkais favoritpass!

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Så väljer du rätt intervallvila

Utgå från de här tipsen när du planerar din vila mellan intervallerna.

Läs mer

Därför ska du springa distanspass – också!

Kan man ersätta träningsmängd med intensitet? Nja ...

Läs mer

Påskpasset – träningen du hinner med innan äggmålningen!

Testa det här kombinationspasset för en riktig genomkörare.

Läs mer
Så orkar du ultralångt

Om du ska springa ett ultralopp som Ultravasan gäller det att ha en koststrategi. Så här säger vetenskapen om ditt...

Läs mer
Lista: 29 superbra anledningar till att springa

Så här i slutet av säsongen kan det vara tufft att hitta motivationen att ge sig ut - det är...

Läs mer