Yogarörelser som förebygger löparskador
Gör övningarna som en skön nedvarvning efter ett pass eller som stärkande återhämtningsträning.
Föredrar du att sätta ihop din egen serie med övningar hittar du korta filmer på olika övningar här.
Nr 3 ute i butik nu!
Ur innehållet:
- Test! Vårens bästa löparskor. 23 nya modeller – hitta rätt sko för dig
- Löpträningen som gav Guld i skridsko-VM. Möt Nils Van Der Poel
- Världens bästa träningspass
- Kriget mot skavsåren – och hur vi kan vinna det
- Därför skyddar löpning mot depression
- 3 sätt att bli snabbare
Antal kommentarer: 2
Mattias Andersson
Hej!
Varför funkar inte filmen på er sida när man använder en IPad,
när motsvarande film funkar fint på runnersworld.com?
Nyfiken..
Nina Nyström
Hej!
Det är för att det är en flash-film, vilket inte kan läsas av ipad och iphone. Tyvärr ett ganska vanligt problem.
Mvh Red