Yogarörelser som förebygger löparskador
Gör övningarna som en skön nedvarvning efter ett pass eller som stärkande återhämtningsträning.
Föredrar du att sätta ihop din egen serie med övningar hittar du korta filmer på olika övningar här.
Senaste numret av Runner’s World – i butik t.o.m 12 november!
- Guide! 20 nya löparskor
- Bygg dig stark! Styrketräningen som kan minska risken för skador
- Fjällmaraton – den orubbliga löparfestivalen i Åre
- Magiskt trailäventyr i Alperna
- Var går gränsen för människans rekordjakt?
- 5 superbra mellis för löpare – och mycket mer!
Antal kommentarer: 2
Mattias Andersson
Hej!
Varför funkar inte filmen på er sida när man använder en IPad,
när motsvarande film funkar fint på runnersworld.com?
Nyfiken..
Nina Nyström
Hej!
Det är för att det är en flash-film, vilket inte kan läsas av ipad och iphone. Tyvärr ett ganska vanligt problem.
Mvh Red