Yogarörelser som förebygger löparskador
Gör övningarna som en skön nedvarvning efter ett pass eller som stärkande återhämtningsträning.
Föredrar du att sätta ihop din egen serie med övningar hittar du korta filmer på olika övningar här.
Gör övningarna som en skön nedvarvning efter ett pass eller som stärkande återhämtningsträning.
Föredrar du att sätta ihop din egen serie med övningar hittar du korta filmer på olika övningar här.
Läs också
Att träna konditionen ökar chansen att få ett friskt och långt liv. Trots detta drabbas...
Läs mer
Ska du springa ett lopp i höst? Då kanske du vill toppa formen inför det....
Läs mer
Är du eller någon du känner i riskzonen för ätstörningar? Här är varningssignalerna du bör...
Läs mer
Här är fyra enkla steg att följa, för dig som är nybörjare och vill komma...
Läs merFler intressanta artiklar
Här är coach LG Skoogs tio allra bästa råd till dig som vill optimera din löpning.
Läs mer
Att vänja kroppen vid att springa i mer än två timmar anses allmänt vara nyckeln till framgångsrik långdistanslöpning. Så här...
Läs mer
Testa den här fartfyllda intervallserien – som går att köra nästan var som helst!
Läs mer
Antal kommentarer: 2
Mattias Andersson
Hej!
Varför funkar inte filmen på er sida när man använder en IPad,
när motsvarande film funkar fint på runnersworld.com?
Nyfiken..
Nina Nyström
Hej!
Det är för att det är en flash-film, vilket inte kan läsas av ipad och iphone. Tyvärr ett ganska vanligt problem.
Mvh Red