Yogarörelser som förebygger löparskador
Gör övningarna som en skön nedvarvning efter ett pass eller som stärkande återhämtningsträning.
Föredrar du att sätta ihop din egen serie med övningar hittar du korta filmer på olika övningar här.
Gör övningarna som en skön nedvarvning efter ett pass eller som stärkande återhämtningsträning.
Föredrar du att sätta ihop din egen serie med övningar hittar du korta filmer på olika övningar här.
Här är en variant på fisktacos med mexikansk tomatsalsa och ärtmole – perfekt för fredagsmyset.
Läs mer
Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World tillsammans med ett par Defunc...
Läs mer
Här är tre smarta och tidseffektiva strategier för dig som vill springa längre, snabbare och...
Läs mer
Bygg din semesterträning med de här tre byggstenarna – det är ett säkert recept för...
Läs mer
Här kommer tips på en grym vegoburgare som komplement till de vanliga köttburgarna.
Läs mer
Ibland är det nödvändigt att vila från träningen. Vi förklarar varför.
Läs mer
Vegokorv, köttkorv eller rökt morot. Du väljer – men missa för allt i världen inte den här toppingen: krämig majsröra!
Läs mer
Vad kan löpningen göra för dig? Ha listan nära till hands så att du lätt kan snegla på den nästa...
Läs mer
Antal kommentarer: 2
Mattias Andersson
Hej!
Varför funkar inte filmen på er sida när man använder en IPad,
när motsvarande film funkar fint på runnersworld.com?
Nyfiken..
Nina Nyström
Hej!
Det är för att det är en flash-film, vilket inte kan läsas av ipad och iphone. Tyvärr ett ganska vanligt problem.
Mvh Red