Yogarörelser som förebygger löparskador
Gör övningarna som en skön nedvarvning efter ett pass eller som stärkande återhämtningsträning.
Föredrar du att sätta ihop din egen serie med övningar hittar du korta filmer på olika övningar här.
Gör övningarna som en skön nedvarvning efter ett pass eller som stärkande återhämtningsträning.
Föredrar du att sätta ihop din egen serie med övningar hittar du korta filmer på olika övningar här.
Ur innehållet:
Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World tillsammans med ett par Defunc...
Läs merEn enkel och snabb vegetarisk rätt med gott om kolhydrater och nyttigt fett från både...
Läs merBackträning kan göra under för både löpsteget och flåset. Här hittar du coach LG Skoogs...
Läs merEffektivisera vardagen genom att införa nya matrutiner – så får du mer tid för din...
Läs merFör att bli bättre måste du hela tiden utmana dig själv i din träning. Här är fyra enkla sätt att...
Läs merÄr du tvungen att stanna hemma i påsk? Misströsta inte – kör ett eget träningsläger på hemmaplan!
Läs merNu är det dags för sista steget i vår nybörjarguide – att springa ännu längre!
Läs mer
Antal kommentarer: 2
Mattias Andersson
Hej!
Varför funkar inte filmen på er sida när man använder en IPad,
när motsvarande film funkar fint på runnersworld.com?
Nyfiken..
Nina Nyström
Hej!
Det är för att det är en flash-film, vilket inte kan läsas av ipad och iphone. Tyvärr ett ganska vanligt problem.
Mvh Red