Runner's World
Träna höftböjarna – bli en starkare löpare

Träna höftböjarna – bli en starkare löpare

05 mar 2014 av

Filmen är inbäddad från amerikanska Runner’s World och kan eventuellt inte visas i alla typer av mobiltelefoner / läsplattor.

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Tre träningsstrategier för nybörjaren

Här är tre träningsstrategier för dig som vill springa längre, snabbare och mer regelbundet.

Läs mer

Så bygger du en starkare rygg – och förebygger ryggont

Med dessa enkla övningar rustar du din rygg för den belastning som löpning innebär.

Läs mer

Så toppar du formen – på tre veckor!

Så här fixar du formen inför säsongens viktigaste lopp – och ser till att du...

Läs mer

Hur gör jag långpassen mer effektiva?

Det gäller att veta när man ska springa långsamt, springa i sin planerade tävlingsfart respektive...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Hur länge ska jag vila mellan intervaller?

Utgå från de här tipsen när du planerar din vila mellan olika typer av intervaller.

Läs mer

Vill du komma igång med löpning? Börja här!

Här är fem punkter att checka av innan du börjar träna löpning som nybörjare.

Läs mer

Så kickar du igång löpsäsongen!

Här är coach LG Skoogs 14 bästa tips för dig som vill kickstarta vårens löpträning på bästa sätt – steg...

Läs mer
Runner's World

Följ oss

Kontakta oss

Samarbeta med oss

Runner’s World

Gustavslundsvägen 151E
167 51 Bromma
08-545 535 30
info@runnersworld.se

Bli prenumerant
Logga in
Få vårt nyhetsbrev

Sök på runnersworld.se