Blog

Rasmus Henning avslutar på Hawaii

Rasmus Henning avslutar på Hawaii


På olympisk distans har
Henning EM-guld från 2004, fem världscuptitlar samt tagit flera pallplatser. De
största segrarna är när han vann Hy-Vee Triathlon i Des Moines 2007 och 2008.
Han har även varit med på två OS; 7:a i Aten 2004 och 8:a i Peking 2008. Henning
har flera segrar från Ironman- och långdistans. 2009 kom han 5:a på Ironman-debuten på Hawaii. Han har den sjunde snabbaste
tiden, 7:52:36, på Ironman-distans från Challenge Roth 2010, med en löptid på
2:39. I mars tidigare i år vann Henning Abu Dhabi International Triathlon.

De två senaste åren har Henning bott på Playitas, Fuerteventura, är ett populärt ställe för träningshungria triathleter. Han var affischnamnet på tävlingen som går där, Challenge Fuerteventura (halv Ironman) som han också vunnit två gånger. Där har även flera svenskar presterat bra som Eva Nyström, KJ Danielsson och Jonas Djurback. 

Henning slutar när
han är på topp. 

Challenge Fuertevntura

Testa formen med FASTRUN

Testa formen med FASTRUN


Start och mål är vid
Sjöhistoriska Museet och banan är en tvåvarvsslinga. Registrering,
nummerlappsutdelning och gemensam uppvärmning med löpskolning kl 19.00. Coacher
finns på plats och ger tips på bra övningar. Starten går kl 19.30 med
tidtagning.

Efter målgång är det
fikamingel med kaffe, bullar och dricka. Prisutdelning med fina priser till
första, andra och tredje dam och herr. Första pris är presentkort på Runners’ Store

Varje vecka lottas ett
par skor från Saucony ut på startnummer. Kostnad 100 kr.

ALLA är välkomna!

Auktion: Training Camp med Springtime!

Auktion: Training Camp med Springtime!


Auktion
Löparvecka 9-16 mars  eller 16-23 mars 2013 i Monte Gordo, Algarve (värd
ca 10 000 kr)

Under dessa veckor ligger fokus på löpning och allt som hör
därtill. Springtime Training Camp och Runner’s World samarbetar för att alla
som gillar löpning ska få ut så mycket som möjligt.

Vi kommer att springa
mycket, långt, fort och långsamt. Föreläsningar inom träning, löpteknik, kost,
mental träning mm. Och vi ska ha riktigt kul också!

Allt det här ingår*


  • Flyg med SAS mellan Arlanda-Faro t/r 

  • Lätt måltid ombord t/r 

  • Bagage fritt upp till 20 kg per person + handbagage

  • Alla flygskatter

  • Transfers t/r flygplats-hotell

  • Logi i dubbelrum i en vecka

  • Halvpension, frukost och middag (middagen kan bytas ut mot
    lunch, detta måste dock meddelas hotellet före bytesdagen). Till alla måltider
    ingår måltidsdryck. Till lunch och middag ingår vatten, läsk eller öl (ej vin
    eller kaffe).

  • Alla hotellskatter

  • Hjälp och service från vår personal på plats.

  • Lagstadgad mervärdesskatt.

  • Träningspaket (Fysisk Helpension)

  • Professionell träningsledning av vår ledarstab

  • Fritt deltagande på alla föreläsningar enligt program

  • Fritt deltagande på alla praktiska och teoretiska
    aktiviteter enligt program (löpning, stavgång, jympa, avslappning,
    stationsträning mm, vissa variationer kan förekomma de olika veckorna). 

  • Fritt deltagande i Bergspasset inklusive busstransfer.

  • Gratis utnyttjande av hotellets spaanläggning en gång
    dagligen (jacuzzi, 2 sorters bastu samt gym med ett 20-tal träningsstationer).

  • Möjlighet att gratis låna och prova på utrustning (bl a
    löparskor, stavar, pulsklockor, tennisracket, golfklubbor (i mån av
    tillgång)




*Ingår EJ i resans grundpris (tillkommer):

  • Avbeställningsskydd (250kr/125 för barn under 15 år)

  • Garanterad havsutsikt (700 kr per rum)

  • Lunch
  • Eventuell vinstskatt
  • Eventuell ändring av rumstyp (t ex byte till
    enkelrum)

Här kan du läsa mer om resan och Springtime Training Camp

Det särskilda Runner’s Worldsveckorna arrangeras 9-16 mars och 16-23 mars 2013. Du väljer själv vilken av veckorna som som du vill åka efter avslutad auktion. 

[form code=91]

Runner’s Worlds chefredaktör Stefan Larsén ska tillsammans med Discovery Networks springa Lidingöloppet, till förmån för SOS Barnbyar och deras arbete i Moçambique. Stefans individuella mål är att samla in 50 000 kronor under tiden fram till Lidingöloppet.

För att nå det högt satta målet har vi nu bett våra vänner och annonsörer om bidrag. Och många har ställt upp! Fram till Lidingöloppet auktionerar vi ut allt från löparkläder till löparklockor och löparresor och intäkterna går oavkortat och direkt till insamlingen för SOS Barnbyar. Här kan du läsa mer om och lämna bidrag till insamlingen.


Tack för din medverkan och lycka till!

Vi använder blind budgivning och det högsta budet utses till vinnare efter avslutad auktion. Alla bud är bindande och det vinnande budet ska betalas inom 48 timmar. Vinnaren av auktionen kommer att presenteras i Runner’s Worlds olika mediekanaler.

Föreläsning om ultralöpning

Föreläsning om ultralöpning


Marathon des
Sable
 är en ca 240 km lång löptävling i Sahara-öknen, på
gränsen mellan Marocko och Algeriet. Loppet går i etapper och pågår under sju
dagar. Under dessa sju dagar skall deltagaren vara helt självförsörjande förutom
vatten.

Rikards upplevelse från Marathon des Sable är en resa på 20 år, Från det
att han för första gången hörde talas om loppet tills att han passerade
mållinjen den 14 april i år. Föreläsningen kommer att beröra träning,
utrustning, personliga mål och hur man kan motivera sig att fortsätta trotts
att kroppen är i förfall.

Föreläsningen är den 18 oktober kl 18:00 på Restaurang Lobben, Töpelsgatan 7 (inne i huset) vid Aktivitus testklinik i Göteborg. Varm mat finns att köpa på plats. 

Fri entré men föranmäl er här. Skriv i ämnesrad ”MDS 18/10” samt hur många ni kommer (begränsat antal platser så först till kvarn). 2 par CalfGuards från 2XU (värde 500:-/st) lottas ut bland de som föranmäler sig via mejl och är på plats. 

Rösta på din kandidat till Årets Utmanare

Rösta på din kandidat till Årets Utmanare


Nominerad Vecka 37

”Jag har en snabb och en lång utmaning. Milen på 40 min 2012 och genomföra SM 100km 2013” – Lotta Sjöberg

Nominerad Vecka 36 

”Att genomföra Klassikern med start i Lidingöloppet nu i höst.” – Kim Silvasti

Nominerad Vecka 35

”Jag sprang Lidingöloppet 2010 på 3:15. Nu har jag satt upp ett nytt mål på Lidingöloppet. Det är att springa under 2:30”Johan Segerström

Nominerad Vecka 34

”Min stora utmaning är att 2013/2014 genomföra en svensk klassiker samt att motivera några av mina vänner att hänga på.” Anna Rundstedt

Nominerad Vecka 33

”Att för tredje gången genomföra Ironmandistansen i Kalmar.Bästa tid hittills 10:44 Målet i år är 10h.” Staffan Isacson

Nominerad Vecka 32

”Jag ska from nu ställa klockan en timma tidigare sex dagar i veckan för att på så sätt hinna med ett pass innan familjen vaknar.”Martha Hultman-Puke

Nominerad Vecka 31

”Jag ska springa tjurruset,cyckla cyskelvasan. Springa i fjällen Nikaloukta-kebne t/r med Min dotter Emma i sommar.” Kicki Granström

Nominerad Vecka 30

”8mil cykel per vecka och 366 mil i år!” Jimmy H

Nominerad Vecka 29

”Komma ikapp mina årsmål! Varit sjuk och ligger efter. Men nu ska jag ligga i fas snart igen! 180 min/vecka & 150 pass på ett år! Sue Thunström

Nominerad Vecka 28

”Löpning: Kunna hålla 5-minuterstempo i löpningen i 10 km (delmål 1) och 15 km (delmål 2). Cykling: Snitta över 30 km/h till jobbet”Greger

Nominerad Vecka 27

Min utmaning är att genomföra Vätternrundan den 15/6 och Vansbrosimmningen den 8/7. Därefter har jag fullföljt min första Klassiker!” Anneli A

Nominerad Vecka 26

”Att överleva min 50-års dag 23/6 🙂 samt fullfölja Ironman 2012 i Kalmar 18/8” Joakim Petersson

Nominerad Vecka 25

”Mitt mål är att komma med i U16 landslaget i ishockey. Det kräver mycket träning under sommaren.” Jacob Larsson

Nominerad Vecka 24

”Att klara av tjejklassikern och vara i mitt livs form när jag gör det!” Thea Bengtsson

Nominerad Vecka 23

”Min utmaning är att köra riktigt med hård träning och visa att jag verkligen är en löpare.”Kevin Gullstrand

Nominerad Vecka 22

”Att hålla ut i min ambition att träna 5 pass per vecka varav 3st löpning och att slutföra jubileumsmarathon under 4h30min i juli” Peter Hallström

Nominerad Vecka 21

”Att klara av sista delen i den Svenska klassikern, det vill säga VätternRundan den 16 juni. 30 mil på cykel och sen är det klart.”  Maria Johansson

Nominerad Vecka 20

”Att överleva Ironman Kalmar . Som del mål har jag Stockholm Marathon och Vätternrundan.”  Lasse

Nominerad Vecka 19

”Att springa Göteborgsvarvet i år på 2 timmar och att därefter fortsätta att springa.” – Carina Wikström

Nominerad Vecka 18

”Länge har skador och astma bromsat mig i min träning. Min utmaning är att återfå konditonen och om möjligt förbättra lungkapaciteten” – Elin Strandelin

Nominerad Vecka 17

”Min jätteutmaning 2012 är att delta i Marathon Du Mont-Blanc, en tävling som går i dom Franska alperna i Chamonix” – Göran Adlerz

Nominerad Vecka 16

”Min utmaning är att satsa hårdare på träningen och i sommar/höst klara Tjejmilen på max 50 min!” – Martina Hansson

Nominerad Vecka 15

”Att springa minst 183 mil under 2012 (snitta minst 5 km/dag).” 
 Pelle Nilsson

Nominerad Vecka 14

”Genomföra mitt första marathon den 2 juni 2012 (stockholm) trots senaste månadens träningsuppehåll och en vikt över 100 kg.” – Jan Burell

Nominerad Vecka 13

”Jag utmanar min fibro och IBS med 60 träningspass på 10 veckor. Om 10 veckor ska jag genom träning ha lyft min hälsa!” Anna Fransson

[form code=90]

Resultatet från ovanstående omröstning kommer användas som en betydande faktor när en jury från Powerade och Runner’s World utser årets utmanare som presnteras i samband med Lidingöloppet 2012. Läs mer om våra pristävlingar här.

Ett av alla röstningsbidrag kommer dessutom att vinna en helårsprenumeration på Runner’s World och sportdryck från Powerade. All ev. vinstskatt betalas av vinnaren.

Mara för Musse efter Great North Run

Mara för Musse efter Great North Run


63.12 var en dryg halvminut från ditt svenska rekord på distansen. Hur skulle du beskriva loppet?

– Det blev en lite för hård öppning för mig, så jag hängde på andra klungan första 5 km. Hade 14.18 första 5 km vilket ändå var lite för tufft. Sen fick jag köra solo resten av loppet. Det var naturligtvis tråkigt att ligga själv i 16 km.

Vilka besked tycker du loppet gav när det gäller din form?

– Jag trodde på förhand att jag hade kapacitet ner mot pers. Så kändes det också trots att det inte blev pers.

Det känns som att du har kommit till rätta
med tidigare skadeproblem. Hur har du anpassat träningen
för att lyckas med det?

– En gång i veckan springer jag på löpband i vatten i förebyggande syfte och så är jag noga med att ta massage. Har blivit klokare med åren och lyssnar mer på kroppen.

Hur ser den närmaste tiden ut och har ni
valt vilken höstmara du kommer att springa?

– Först återhämta sig från halvmaran sedan dra igång maratonträningen igen. Vi har bestämt vilken mara det blir, men får inte säga vilken för arrangören eftersom att de själva vill vara först ut med namnen.

Vinnare av Min Utmaning vecka 37

Vinnare av Min Utmaning vecka 37


VECKANS VINNARE
– En helårsprenumeration av Runners’ World

”Löpning 58 minuter, Järvsta-Bomhus. Lite segt idag, och varmare än jag trodde. Idag fanns inget behov av att runda av till timmen eller milen :/ #minutmaning” Ingela Furuström

VECKANS NOMINERING
– Chans att i samband med Lidingöloppet vinna en träningsresa med Springtime Travel 

”Jag har en snabb och en lång utmaning. Milen på 40 min 2012 och genomföra SM 100km 2013” Lotta Sjöberg

Vinnaren av veckans nominering får dessutom Powerades sportdryck för sin fortsatta träning.

Tack för att ni delat med er av träning och inspiration, lycka till med era utmaningar.

Nästa fredag utser vi ytterligare två vinnare bland alla er som är med i Min Utmaning och som rapporterar sin träning med hashtaggen #minutmaning på Funbeat.se eller Twitter.

Läs mer om pristävlingarna här

Isabellah & Haben vann halvmaran

Isabellah & Haben vann halvmaran


Hässelby SK:s Isabellah Andersson var som väntad ohotad i damklassen och tog sin femte seger med tiden 1:14.48.

– Jag är förkyld så idag handlade det bara om att vinna, jag hade inte något tidsmål och gick bara på känsla.

I herrklassen segrade Isabellahs klubbkamrat Haben Idris efter att noterat 1:05.57 på den 21098 meter långa banan. Haben kommer upsrungligen från Eritera och bor i Sverige sedan september år 2010.

– Härligt att kunna vinna idag! Jag sprang tillsammans med min klubbkamrat Adil Bouafif till 2 kilometer från mål då han släppte. 1:05.57 är personligt rekord så jag är jättenöjd!

Alla resultat från Stockholm Halvmarathon