Nr 4 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Test! Bästa skorna för trail! 14 nya modeller
  • Så springer du milen! Träningsprogram för alla nivåer
  • Så börjar du springa med din hund
  • Barnsoldaten som blev en av världens bästa traillöpare
  • Så toppar du formen
  • Forskning: Därför har du en löpares DNA
Bli prenumerant
Antal kommentarer: 1

Kenneth Gysing

Tack Marko! Gammal klassisk maratontaktik 😉
Tack Susanne! Springa blir betydligt enklare, då är man
bara i sitt eget rampljus 😉



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Blogg

GryningsTV (rättelse)


Här planerar man morgonpass i skogen, och så ringer dom från Burkcentralen och meddelar att tiden är ändrad till 06.40. Får väl bli gryningspass med pannlampa då. Strax efter vargtimmen. Dyker jag inte upp i TV-studion, då vet ni vad som har hänt. Fast såna här finns väl inte i Lill-Jansskogen? Väl?



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Blogg

MorgonTV eller Five Minutes of Fame


Först lite om stambyte. Nya rör både här och där. Värre än den värsta mara. Här gör jag tummen upp i byggdammet … diset är alltså kakeldamm.  Slutar förmodligen med att jag drar på mig stenlunga. Hur ska det då gå i Boston Marathon på måndag?

Men vad spelar väl det för roll? I morgon onsdag 16 april får jag mina Five Minutes of Fame. I Godmorgon Sverige, SVT, kl. 06.40, sitter jag nyduschad och tandborstad och pratar om 50 nyanser av löpning i morgonTVsoffan. Och kanske lite om Boston Marathon.

Så, löparsverige, bara bänka sig med chips och sportdryck i TV-soffan. Årets TV-händelse närmar sig. Undrar bara varför TV-chefen Eva Hamilton idag meddelat sin stundande avgång?



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Blogg

Boston & Bearnaise


Det var lite svajig gång in i radiostudion. Det är en sak att sitta och knattra på tangentbordet, en helt annan att prata med en mikrofon framför munnen och hörlurar där man hör sin egen röst. Va, var det jag som sa det där?

Men det lossnade fint fram mot sändning. Bästa radioproffsen Jenny Goldkuhl och Peder Gustafsson vet hur man handskas med radioovaningar.

Man vaggas in i lugn och trygghet tills det är dags för första frågan:

– Kenneth, hur känns det egentligen att springa naken?

A-ba-va? Men jag svalde inte miken, lyckades komma på rätt köl och styra rätt kön ut i etern. Det var ju inte mitt klockspel som klingade fritt en gång i en amerikansk öken. Men en bra story är det. Tack F i Götlabörg (som jag lånade den ifrån … utan att fråga). Inte purken än, hoppas jag?

Och naket, ja naket blir ju aldrig omodernt.

Och efter nakenchocken, hur kul som helst. Radio, man kan bli hög på radio. Jag gick från radiohuset med huvet fullt av gas, svävande från ett snöre runt halsen. Kändes det som. Det var inte läge för att jobba. Det var läge för att springa. Pysa ut lite gas.

Så då gjorde jag det. Det krävdes en del.

10×2300 m i Fiskartorpet. 90 s gåvila emellan. 600 höjdmeter. Totalt 28 km. Sen var man hyfsat nere på jorden igen.

Selfie med elak backe i bakgrunden:

Och kolla, vår i skogen!

The Reward!

Steak Minute med Bearnaise på franska lunchhaket Cassis (kom dit rätt sent).

Boston Marathon & Hearthbreak Hill – I´m Ready To Go!!

 


Antal kommentarer: 2

Kenneth Gysing

Tack Susanne!
Hoppas på det. Alltid skynda långsamt 😉 … tills det växer ut vingar på fötterna 😉


Kenneth Gysing

Ha ha tack Ingmarie, ja det där är en riktig pannsträckare 😉 … men ser Boston mer som ett träningspass … ska springa med kamera m m, ska bli stort reportage om loppet året efter bomben …



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Blogg

Radio on!


Löparbokprat i P4 Radio Stockholm med stockholms morgonpiggaste programledare Jenny Goldkuhl 08.40 idag!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*