Föreläsning: Träna rätt med Lisa Nordén

Föreläsning: Träna rätt med Lisa Nordén


Varja föreläsare pratar i 25 minuter och avslutar med en kort frågestund på fem minuter. Sist ut är Lisa Nordén som håller en lite längre föreläsning på 45 minuter.

Om föreläsarna:

  • Lisa Nordén är regerande världsmästare i triathlon (olympisk distans) och silvermedaljör på OS i London 2102. Lisa vann Jerringpriset 2012 och Bragdguldet 2012. Lisa är en uppskattad föreläsare och nu har du möjlighet att ställa frågor till henne.
  • Rubin McRae är Lisas löptränare och driver företaget Running Sweden. Rubin är en eftertraktad löptränare med många års erfarenhet. Han tränar flertalet löpare och genomför företagsevenemang med löpning. Han kommer att prata om löpträning och teknik.
  • Fredrik ”Ludde” Lundin är simtränare för Lisa och jobbar som elittränare i simning i Stockholmspolisen Simidrott och tränar flera elittriathleter. Han har varit landslagstränare under hela 2000 talet och är en eftertraktad tränare i Open Water, simning och triathlon kretsar. Fredrik kommer att prata om simträning och teknik för öppet vatten.
  • Ola Strömberg har jobbat som koncernchef på Mercuri International och har under många år arbetat med att leda företag på högsta nivå. Han är flerfaldig svensk mästare på 1500 frisim under 90-talet. Ola kommer att prata om hur man kan ta med lärdomar från idrotten till karriär och i arbetet.
  • Access Rehab erbjuder behandlingar inom idrottsmassage, naprapati och sjukgymnastik. De kommer att prata om hur man ska ta hand om kroppen för att minimera skador.

Kostnad: 450 kr per person inkl. fika. Läs mer och anmäl dig här!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Så toppar du formen – på tre veckor!

Så här fixar du formen inför säsongens viktigaste lopp – och ser till att du...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Så gör du ett eget träningsläger i påsk

Är du ledig i påsk? Passa på att köra ett eget träningsläger på hemmaplan! Så här gör du.

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Så bygger du en starkare rygg – och förebygger ryggont

Med dessa enkla övningar rustar du din rygg för den belastning som löpning innebär.

Läs mer
Bli en bättre traillöpare i vinter

Fyra smarta tips för dig som vill utvecklas som traillöpare under vinterhalvåret.

Läs mer
Så börjar du springa långpass

Här är en enkel och effektiv metod för dig som vill komma igång med långpassträning.

Läs mer
Lördag 5 februari firar vi Löpningens dag!

Bakom initiativet till Löpningens dag, som firas den första lördagen i februari varje år, står Ingmarie Nilsson.

Läs mer