Hållbar hälsa – enligt experten

Hållbar hälsa – enligt experten


Hälsa handlar om så mycket mer än mat och träning, och behöver inte vara så komplicerat. Små steg i rätt riktning – det är biträdande statsepidemiolog Anders Wallenstens filosofi. Men lever han som han lär? 

.

Antal kommentarer: 1


ROGER LÖNNBERG

Mera sådana läkare som Anders tack 👌 Bra skrivet:
Genom att utsätta sig för utmaningar som kyla, hunger eller fysisk ansträngning blir det lättare att uppskatta trygghet och de goda stunderna i livet.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Bli en snabbare traillöpare – med dessa fyra knep!

Snabba pass i terrängen utvecklar fartkänslan, fotarbetet och ditt jävlar anamma. Så här lägger du...

Läs mer

Hur mycket protein behövs när man tränar?

Med smarta koststrategier kan du optimera din träningseffekt. Så här säger vetenskapen om proteinintag och...

Läs mer

Så får du en plats i ett Abbott World Marathon Major-lopp

Det blir allt svårare att få en startplats i World Marathon Major-loppen som arrangeras i...

Läs mer

Så förbereder du dig för långloppet

Ska du springa Lidingöloppet eller något annat långlopp i höst? Här är några matnyttiga tips...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Löparens bästa vän

Hundägare är mer benägna att röra på sig än människor utan hund – och i...

Läs mer

Hur kommer man i form igen efter semestern?

Efter semestern kan det krävas en andra grundträningsperiod för att komma igång med träningen inför höstens alla långlopp.

Läs mer