Hållbar hälsa – enligt experten

Hållbar hälsa – enligt experten


Hälsa handlar om så mycket mer än mat och träning, och behöver inte vara så komplicerat. Små steg i rätt riktning – det är biträdande statsepidemiolog Anders Wallenstens filosofi. Men lever han som han lär? 

.

Antal kommentarer: 1


ROGER LÖNNBERG

Mera sådana läkare som Anders tack 👌 Bra skrivet:
Genom att utsätta sig för utmaningar som kyla, hunger eller fysisk ansträngning blir det lättare att uppskatta trygghet och de goda stunderna i livet.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Fem enkla styrkeövningar du kan göra – utan att gå till gymmet

Du behöver inga tunga vikter eller dyra gymkort för att bli stark. Här är fem...

Läs mer

Höstens bästa löppass

Bekvämt och kul – och du blir snabbare på kuppen! Progressiv distanslöpning är perfekt höstträning....

Läs mer

Hur ska man träna för sin första mil?

Har du precis kommit i gång med löpningen och vill ta träningen ett steg längre?...

Läs mer

Kan aptiten påverkas av träning?

Löpning är en mycket energikrävande idrott – för att klara av träningen behöver du äta. Men...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

När ska man börja träna inför nästa säsong? 

Det nya löparåret börjar nu under hösten. Det är nu vi drar upp de storslagna...

Läs mer

Hur håller man motivationen uppe under hösten?

De bästa tipsen för att peppa igång träningen och hålla motivation och träningsglädje på topp även när det är höstgrått,...

Läs mer

Hur länge ska man vila från löpningen på hösten?

Hösten är här och säsongen börjar lida mot sitt slut. För dig som vill utvecklas som löpare är den här...

Läs mer