Höst- och vinterlöpning

Höst- och vinterlöpning


Det finns många anledningar att fortsätta springa hösten och vintern igenom, trots mörker och kyla. Patrik Mårdh skriver om sina topp 7 skäl till att faktiskt älska vinterlöpning.
När man springer på vintern är det viktigt att ha rätt material som tål kallare temperaturer. Klä dig i lager på lager principen så slipper temperaturen vara ett hinder. Det första lagret kan bestå av ett underställ som andas i antingen (ull eller syntet). Det andra lagret kan förslagsvis bestå av fodrade tights samt en tröja i syntet. Slutligen passar en vindjacka ypperligt för en magisk löptur…… läs vidare här och kolla in Patriks 7 skäl att älska vinterlöpning.
Inlägget presenteras i samarbete med ASICS FrontRunner

Nr 10 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Spring dig ung. Forskare: Löpning bromsar åldrandet.
  • Höstens bästa löparskor. Stor guide!
  • Så tränar du optimalt i vinter
  • 10 saker alla löpare bör veta
  • Ta nästa steg? Här är facit
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

5 kosttips för löpare

Nytt år och nya möjligheter! Kanske vill du utvecklas i din löpning under 2020? För...

Läs mer
Träningsövningar från graviditetsvecka 20

Från graviditetsvecka 20 brukar man börja anpassa träningen lite mer än vad man tidigare gjort. Allt beroende på hur tränad...

Läs mer