Hur du blir snabbare – en spännande bloggserie

Hur du blir snabbare – en spännande bloggserie


För snart två år sedan drabbades Emil Jönsson av överträning. Viljan att träna fanns där men kroppen svarade inte, den var helt slut. Det blev en vändpunkt för Emil som började kämpa sig tillbaka genom att träna smartare.

Comebacken blev vinst i Copenhagen Warrior i somras! I en inspirerande bloggserie täcker Emil allt från planering, kost, intervaller, 80/20 regeln, nyckelpass och mycket mer.

Läs vidare på Emils blogg hos ASICS Frontrunner


Nr 5 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Fem farthöjande pass du måste testa
  • Det händer vid överträning
  • Ätstörning? Symtom du ska ta på allvar
  • Artros i knät?
  • Nya sköna löparskor
  • 6 enkla sätt att testa formen
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

5 kosttips för löpare

Nytt år och nya möjligheter! Kanske vill du utvecklas i din löpning under 2020? För...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Träningsövningar från graviditetsvecka 20

Från graviditetsvecka 20 brukar man börja anpassa träningen lite mer än vad man tidigare gjort....

Läs mer