Ledarkrönika: Genvägar
"Därför ville vi belysa problemet med ett alltför ensidigt fokus på mat och bantningsmetoder - och den populära 5:2-metoden fick...
Läs mer
5:2 vs löpning: Funkar det när du tränar?
Viktnedgång och hälsoeffekter utlovas för den som klarar att leva på svältgränsen två dagar i veckan. Men hur funkar periodisk fasta som 5:2-metoden för den som tränar aktivt? Experterna är oeniga. Men för löparen Daniel Gual funkade inte kombinationen löpträning och 5:2.
Läs mer
Håll dig frisk med hjälp av rätt mat
Visste du att järnbrist ger sämre syreupptagningsförmåga? Eller att de rätta valen av mat och dryck kan påskynda läkningen av stressfrakturer såväl som träningsrelaterade infektioner? Vi tipsar om maten som...
Läs mer
Ät och drick kallt så du orkar ordentligt
En hög kroppstemperatur slukar energi. Därför har vi lagom till den första sommarvärmen samlat ihop några iskalla recept som inte bara smakar bra utan också ser till att du orkar...
Läs mer