Blånaglar och skavsår – så tar du hand om dina löparfötter!
Du tränar och motivationen är på topp inför säsongens alla lopp. Men du glömmer väl inte att ta hand om...
Läs mer
Så håller du lederna i trim!
Smärta i lederna kan vara artros – som ofta kommer smygande med åldern. Men att fortsätta springa behöver inte vara något problem. Här är fem knep som kan underlätta för dig som har ledproblem.
Läs mer
Tänk rätt – och undvik de vanligaste löparskadorna
Bygg dig ett sinne starkt som stål och undvik de vanligaste löparskadorna. Jo, din inställning har betydelse för hur benägen du är att skada dig – och hur snabbt du kan...
Läs mer
Kom till rätta med dina höftsmärtor
Höftskador kan vara knepiga. Det beror på att symptomen för olika skador kan likna varandra väldigt mycket. Här följer beskrivningar av några höftskador som är vanliga bland löpare – och hur en behandling, efter en läkardiagnos, kan gå till.
Läs mer
Smärta i benhinnorna? Här är 3 sätt som hjälper dig!
Problem med benhinnorna är vanligt förekommande bland löpare. Här ger vi dig tre enkla tips för att slippa smärtorna.
Läs mer
Så håller du lederna i trim!
Smärta i lederna kan vara artros – som ofta kommer smygande med åldern. Men att fortsätta springa behöver inte vara något problem. Här är fem knep som kan underlätta för dig som har ledproblem.
Läs mer
