Sex orsaker till smärta i ljumskarna

Sex orsaker till smärta i ljumskarna


Att få ont i ljumskarna i samband med löpträning är vanligt. Här reder idrottsläkaren och ortopeden Sten Björnum ut de sex vanligaste orsakerna – samt hur man behandlar och rehabiliterar de olika skadorna.  1. Akut ljumsksmärta Ett plötsligt hugg i ljumsken när du är ute och springer; du förlorar kraften i benen och smärtan blir ihållande. Många löpare har upplevt situationen. Samma symptom kan uppkomma när du trillar eller bara halkar till. Det som sker är att en eller flera muskelsenor helt eller delvis går sönder. Akut ljumsksmärta, som denna, brukar utredas genom ultraljud eller magnetröntgen. Personer under 20 bör…


Antal kommentarer: 2

Helena

Glöm inte att svaga inre magmuskler också kan ge smärta i ljumsken eftersom höftböjaren kan ha blivit överansträngd när den kompenserat. Det känns som om det är väldigt dåligt med kunskap om vilka effekter svaga inre magmuskler ger.


Andreas

Hej! Jag har opererats för ljumskbråck tidigare och har nu känningar på andra sidan. Dock känns det lite annorlunda än förra gången och funderar om det kan vara nånting annat än bråck. Har en brännande sensation ovanför vänster ljumske som sträcker sig upp åt magen samt ner mot låret. (Även lite i ländryggen). Jag känner mest av det vid liggande vila och nästan ingenting vid rörelse. T.ex när jag springer i trappor eller hukar mig och kryper. Har undersökt mig själv med fingrar i kanalen och hostat utan att känna mer än ett litet tryck. Inga utbuktningar finns heller. (Det är lika på höger sida som tidigare är opererad). Jag äter nu Diklofenak i hopp om att det ska bli bättre om inflammation. Annars blir det VC. Någon som har synpunkter på vad det skulle kunna vara för alternativ till ett bråck? Tackar ödmjukast för svar 🙂



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Så rehabtränar du hälsenan

Rehabiliteringen av en smärtande hälsena tar tid, kräver mycket träning och en stor portion tålamod...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Så slipper du hälsenesmärta

Hälsenebesvär är en av de absolut vanligaste skadorna inom löpning – men det går att...

Läs mer

Därför ska du träna höftböjarna (också)

Höftböjarna har större betydelse för ditt löpsteg än vad du kanske tror – så ge...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Så bygger du en starkare rygg – och förebygger ryggont

Med dessa enkla övningar rustar du din rygg för den belastning som löpning innebär.

Läs mer
Därför ska du träna din rörlighet

Är det verkligen nödvändigt att stretcha och träna sin rörlighet som löpare? Ja – och så här kan du göra.

Läs mer
Sju av tio friidrottare skadas – varje säsong

Sjuttio procent av alla friidrottare drabbas av överbelastningsskador enligt ny svensk avhandling.

Läs mer