Varför får man ont på höftens utsida?
Här är tre vanliga orsaker till att det kan göra ont i höften – och vad som är viktigt att...
Läs mer
Hur blir jag en bättre löpare?
Det kräver lite jobb. Men om du tillämpar dessa tre, enkla principer kommer du att göra framsteg som löpare.
Läs mer
Är det bra att löpträna på en myr?
Myrlöpning är en sjukt effektiv, skonsam (och smutsig) träningsform. Här får du veta varför!
Läs mer
Hur toppar man formen inför ett millopp?
Resultat på millopp är ett bra kvitto på vår generella löpförmåga. Så här gör du för att toppa formen inför ett millopp.
Läs mer
Bästa löparklockan för dig – 13 testade modeller
Här är tretton av de bästa smartklockorna och träningsklockorna för löpning just nu.
Läs mer
Yoga för löpare: Yoga efter intervaller
De här höftöppnande övningarna fungerar bra speciellt efter hårdare intervallpass. Pass där du har använt höftmuskulaturen lite extra för att få ett effektivt löpsteg och driva kroppen framåt.
Läs mer
Löparskador: Så helar du hälsenan
Hälsenan utsätts för stora belastningar när du springer. Hälsenebesvär är därför ett av de vanligaste skadeproblemen bland löpare.
Läs mer
