Så fixar du milen!
Tränar du för milen? Då har du coach LG Skoogs bästa träningstips och nyckelpass här!
Läs mer
Åtta grymt bra löpbandspass
Kallt, mörkt och halt. Hösten kan vara tuff för oss löpare – så tack och lov för löpbandet! Här är våra bästa tips för hur du maxar bandträningen.
Läs mer
Kom i form för långloppet – på sex veckor
Har du en stabil grund och en bra träningsvolym så kan du bli redo för ett halvmaraton eller maraton på bara sex veckor. Så här gör du.
Läs mer
Träna för milen: 10 nyckelpass
Ska du springa ett millopp? Här är tio exempel på träningspass som bör ingå i ett program inför ett sådant.
Läs mer
Hitta formen på 6 veckor med Göteborgsvarvet-programmet!
Den 17 maj går startskottet för årets upplaga av Göteborgsvarvet, och det är hög tid att slipa på formen. Är du en av de runt 50 000 som ska springa och känner att du behöver en extra skjuts inför loppet?...
Läs mer
Boosta din vårträning – 12 veckors program mot Varvet
Måndag 26 februari drar det 12 veckor långa träningsprogrammet inför Göteborgsvarvet igång. Det är coacherna Musse, Hanna & Szacke som inspirerar och guidar dig som vill nå ditt mål i världens största halvmara. Ska du inte springa Varvet? Du kan också hänga med – programmet passar lika bra som träningsinspiration...
Läs mer
RW-passet: Tröskelträning för alla
Ett av Anders Szalkais favoritupplägg utgår från tröskelpasset – ett nyckelpass för långdistanslöpare som vill höja farten. Så här kan du flytta din tröskel på tio veckor.
Läs mer
