Silvander: ”Det bästa har kanske inte hänt”

Silvander: ”Det bästa har kanske inte hänt”


Det fanns en tid då vi inte vågade drömma om det här. Den tiden kommer att komma igen – men den är inte här än. För just nu, söndagen den 26:e oktober, kan vi gå och lägga oss och tro att allt är möjligt. Njut av det. 

Han hade ju pratat om det här innan, Andreas Almgren. Därför borde vi inte vara i chock, för när Almgren säger att formen är bra så är den det. Killen har koll, han räknar med derivator, integraler och konvergensen. Allt för att veta hur det ska gå. Och vet ni vad, han fick rätt – igen. 

På startlinjen stod han, som potentiellt är Sveriges mest älskade AIK:are, tillsammans med diverse världsstjärnor få personer i Sverige bryr sig om. Yomif Kejelcha har väl visserligen nått någon form av folklighet efter att ha blivit tvåa i det VM-lopp där Almgren knep ett brons men trots det är detta ingen person vi kommer att se i ”På spåret” nästa säsong. 

Istället var det 30-åringen från Sollentuna som vi ville se. Något vi tyvärr var rätt ensamma om. Jag vet inte om Almgren råkat säga något om tröskelträning som en av kameramännen inte höll med om, eller så har personen fortfarande inte förlåtit Sverige för premiärmatchen i fotbolls-EM 2021. Vi som satt hemma framför TV:n fick i alla fall bara se vår svensk sporadiskt under loppet trots att han sprang för europarekord. 

Hursomhelst, efter en mil stod klockan på 27.54. För er som kan er historia, kommer ni ihåg vad som hände i Södertälje för 36 år sedan? Då sprang Johnny Danielsson med hjälp av en vilsen finländare in på 27.55 på 10 000 meter. Det skulle sen ta 35 år innan en svensk sprang snabbare än det. Nu gjorde Almgren det och hade dessutom över en mil kvar. 

Snabbaste löparen utanför Afrika

Med några kilometer kvar fick Kejelcha kapitulera mot världsrekordet. Etiopiern kom i mål på 58.02 och fick se sin frukost åka en returresa ur munnen. Allt medan vi i Sverige väntade. 

Och medan kameramannen återigen fokuserade på annat, den här gången på Kejelchas frukostbuffe, korsade Almgren mållinjen. 

Även om vi inte fick se det, var en ny nivå nådd. Inte bara för oss i Sverige utan för hela Europa. Aldrig tidigare har en europeisk löpare sprungit under 59 minuter. Almgren gjorde 58.41. Ja, ni läste rätt. 

Det är en nivå som för upp honom som den snabbaste löparen någonsin utanför Afrika och som knyter ihop ett år vi inte trodde var möjligt. 

De stora drömmarna

Det har gått elva år sedan den sommardag då min mamma kom ut och berättade nyheten om att en svensk tagit en JVM-medalj på 800 meter. Det var sommaren 2014 och Anders Gärderud, Johnny Danielsson och Rizak Dirshe hade fortfarande sina svenska rekord. Det var, så att säga, en annan tid. 

Just nu, några somrar senare, kan vi sammanfatta ett år då Andreas Almgren, utöver sina europarekord, tagit ett VM-brons. Samuel Pihlström sprungit VM-final, fyra tjejer kvalade till VM på 1 500 meter och dessutom togs det medaljer bland juniorerna på deras mästerskap. Vi har helt klart haft det sämre. 

Andreas Almgren är dessutom på den nivån att det nu är fullt rimligt att våga drömma, jag betonar våga drömma, om att vi kan få se en svensk slå ett världsrekord i löpning. 

I dag var vindarna i Valencia lika otrevliga som parkeringsmöjligheterna vid Sollentunavallen. I hans rekordlopp på 5 000 meter i somras tvingades han bedriva egen verksamhet sista tredje delen av loppet. 10 000 meter har han sprungit snabbt lika många gånger som Hammarbys herrar vunnit SM- guld i fotboll – en gång. Lägg därtill att han fortfarande kan kräma ut sekunder på 10 km landsväg och du får en ekvation som är rätt spännande att räkna ut för en kille som studerar Industriell ekonomi på KTH. 

Andreas Almgren efter mål. FOTO: DECA Text & Bild

Allt har ett slut

Men grejen med tiden är att den tar slut. Hur mycket vi än vill så varar lyckan bara för evigt i sagorna. I verkligheten tar flytet förr eller senare slut, kanske tar det ett decennium, kanske tar det ett år. Bara Gud och spelbolagen vet. 

Därför vill jag nu att vi njuter en stund av det här. Att svensk löpning nu är på en plats då vi faktiskt kan våga drömma om de stora drömmarna. De som finns vid regnbågens slut. 

För det kommer en tid då vi kommer se tillbaka på de här åren med en sorts stilla avund. Men inte i kväll. I kväll får vi tro att det bästa fortfarande inte har hänt. 

Europarekord av Andreas Almgren 

Europarekord av Andreas Almgren 


I Valencia slog han till igen. Med 58,41 på halvmaraton slog han Julien Wanders fem år gamla Europarekord med över 30 sekunder. 

Det sägs vara en av världens snabbaste halvmaraton banor, den i Valencia. Under söndagsmorgonen gick startskottet för årets upplaga och på startlinjen kunde vi konstatera att eliten inte hade svikit tävlingen. 

Yomif Kejelcha drog iväg i världsrekordfart och bakom honom bildades en klunga för tider under 59 minuter- där fanns Andreas Almgren. 

Svensken passerade de första 10 km på 27.54, en tid han är ensam om i den svenska historien att ha sprungit snabbare än. 

I täten började Kejelcha att krokna och det snart blev det klart att världsrekordet inte skulle slås. Bakom honom sprang dock Almgren på bra och en knapp minut efter att etiopiern korsat mållinjen kom han in på upploppet. 

När Almgren sprang över målsnöret, ett hundratal meter senare, stannade klockan på 58,41. Nytt europarekord, hans tredje för året. 

Andreas Almgren i målfållan efter Europarekordet. FOTO: DECA Text & Bild

Snabbt även på damsidan

Det räckte till en fjärdeplats i loppet som vanns av Kejelcha på 58.02, en tid bara åtta män sprungit snabbare än någonsin. 

Bland damerna vann Agnes Jebet Ngetish från Kenya på fina 63.08. Bästa svenska blev Sarah Lahti med 1.11,18 och en 22:a plats. 

Sanna Mustonen blev nästa bästa svenska med 1.13,42. 

Alla resultat från Valencia halvmaraton hittar ni här

Silvander: “Ingen sitter säkert”

Silvander: “Ingen sitter säkert”


Någonting har hänt i Tokyo. Vi vet inte exakt vad men ingen sitter säkert. Alla kan försvinna och idag fick vi i Sverige ett smärtsamt uppvaknande om att skallgångskedjan aldrig är mer än ett försöksheat bort. 

Höga på livet såg vi på medan Sveriges just nu favorit till Sollentuna-bo återigen äntrade de röda banorna i Tokyo. Kameran stannade till på vår europarekordhållare och på arbetsplatser runt om i landet planerade folk in ett 14 minuter långt toabesök. 

Starten gick och till en början var det inget att höja ögonbrynen för. Småsömningt och torrt, som ett försöksheat ska vara. 

Men halvvägs in klev Andreas Almgren fram. Söndagens kyla smälte bort och han höjde farten. Likt en första termin på universitetet började de andra också droppa av, allt enligt plan. 

Efter ett tag tog Nico Young över och farten höjdes ytterligare. Några till tyckte det var för tufft och gav upp men tyvärr inte tillräckligt många. För det var här Almgrens öde började förseglas. 

Den reducerade 10 000 meterstanken sinade och när upploppet startade var det tomgång. Almgren föll tillbaka till nionde plats och världstvåan slogs ut. Chockade kunde vi bara se på och konstatera att det var en placering utanför finalen. Vad var det som hände?? Egentligen inget konstigt. 

Inte unikt

Att det sker vårt svenska hopp är jobbigt men inget unikt. Vi har bara fått uppleva den trend som verkar satt sig hos de flesta topprankade löpare i år. På Tokyos banor regerar inte favoriterna. Redan i det andra försöksheatet rök Niels Laros, nederländaren haltade till och klev av. Borta snabbare än vad Jakob Ingebrigtsen kan säga hälsena på latin.  

Det här är inte Laros första miss. I 1500 metersfinalen var hetare än temperaturen och brann bort på upploppet.

Även på 3000 meter hinder blev det skräll. Soufiane El Bakkali verkade vilja lära sig hur man förlorar och fick sig en jobbig läxa när Geordie Beamish sprang om. En av VM:s största favoriter fick se se guldet försvinna några meter från mål. Marrocko i chock, Nya Zeeland likaså. 

Damerna måste blivit inspirerade. För i en final, som på grund av alla fall påminde mer om Risbergsbackarna än ett hinderlopp, knep Faith Cherotich guldet före favoriten Winfred Yavi. 

Och nu har vi inte ens nämnt 1500 metersfinalen. Isac Nader från Portugal vann. En kille som inför “bara” hade ett brons från inomhus- EM på meritlistan. Det är en lång distansrunda därifrån till ett VM- guld. 

När allt verkar storma finns det dock en person vi kan lita på. Löpningens stöttesten. Hur mycket det en blåser vet vi att hon kommer ställa upp, springa snabbt och lee. Faith Kipyegon. Hon faller inte för dessa nymodigheter, att förlora är inte för henne. 

Kommer inte gå tillbaka 

På söndagen går herrarnas final på 5000 meter. Vi kommer att återkomma till den, just nu kan vi konstatera att Norge fick en stolpe in när Jakob Ingebrigtsen snodde åt sig den sista finalplatsen i sitt heat.

Cole Hocker såg fin ut, Jimmy Gressier bekväm ut och Grant Fischer som att han kom från en föreläsning på KTH. Historien om Tokyo har ju dock lärt oss att namnet på nummerlappen lätt brinner bort efter några varv på löparbanan. 

Men, tillbaka till Andreas Almgren. För er som är oroliga för att era barn kommer komma hem från skolan och tro att skadehelvete och oturen är tillbaka har jag lugnade besked. Inget kommer att vara som det en gång varit. Trots dagens miss (eller fiasko) kan Andreas Almgren sitta säkert i båten. Ett VM- brons på 10 000 meter har tagit honom till odödligheten, från den platsen finns ingen returbiljett. 

Silvander: ”Svensk löpnings bästa dygn”

Silvander: ”Svensk löpnings bästa dygn”


Vad gör man dagen efter ett VM-brons? Jo, skickar ut en 24-åring från Landvetter. Good luck, have fun. “Pilen” flög, sköt ned ytterligare en norrman och landade i en final som blottat stora hål. 

Det var som att universum ville honom illa. Det är i alla fall min förklaring när Samuel Pihlström lottades i den första semifinalen. Här fanns Niels Laros, killen som skriver 2.0 på löpningens högskoleprov, samt den regerande mästaren Josh Kerr och så Jake Wightman och Timothy Cheryout. När de två sprang under 3.30 för första gången var Samuel Pihlström fortfarande vilse i orienteringsskogen.

Lägg därtill Narve Gilje Nordås, Andrew Coscordan och Ethan Strand och du förstår att det här är ett gäng du inte vill möta i en mörk gränd. 

Men om loppet var ett möte i en mörk gränd kan vi bara konstatera att Samuel Pihlström fortfarande lever och kan springa vidare. Dessutom har han tagit ned en av bjässarna på vägen. 

Pihlström sprang smart, placerade sig bra och var med i loppet med 200 meter kvar. Insidan och krysset är två saker som alltid ska vara lediga. Nu var det inte så men det räckte ändå, en mästare har alltid tur. 

Pilen flög fram med de andra de sista 100 meterna och fällde sig till final. Narve Gilje Nordås gick på utsidan men hann aldrig fram. 

Skriker om Bragdguldet

Redan i försöken föll stjärnorna tätt över Tokyos morgonhimmel. Jakob Ingebrigtsen var inte ens nära, Azedinne Habz försvann och Kipsang Koech likaså. 

I semifinalen fortsatte det med Nordås, Stefan Nillessen och olympiamästaren Cole Hocker. Amerikanen stängde bort sig själv och försökte tackla sig fram. Nu är han diskad och ute. Tack och godnatt. 

Vi kommer att komma tillbaka till finalen om någon dag, just nu måste vi bara få njuta ett litet tag. För när en svettig Samuel Pihlström skriker ut sin glädje efter en stunds resultat-väntan blir det en bild på vad som måste vara svensk löpnings bästa dygn. 

För sex år sedan sprang Kalle Berglund VM-final på samma sträcka. Då hade vi precis lärt oss om tröskelträning, tyckte 3.36 var bra och trodde att vi nått den högsta topp vi kunde. Vissa löpare skrek till och med om att Kalle skulle få bragdguldet. 

Nu, en finalcykel senare, skriker fortfarande löparvärlden om Bragdguld. Andreas Almgren har tagit ett VM-brons och Samuel Pihlström har gått till en ny VM-final. 

Har fällt jättar

Skillnaden nu mot då är att Sverige är med. Almgrens VM-brons må vara stort men samtidigt fullständigt logiskt. Samuel Pihlströms final är bra men långt ifrån en stolpe in. Killen hör hemma här, på vägen har han fällt jättar. Som grädde på moset har också Suldan Hassan tagit sig in bland de femton bästa och Ebba Tulu Chala bland de 25 bästa på maraton.

Det kanske tydligaste tecknet på den nya nivån är att Sverige, i alla fall i det här mästerskapet, gått om läromästarna från väst. Andreas Almgren hade inga problem med att brotta ned EM-silvermedaljören Awet Nftalem Kibrab på 10 000 meter. 

Och Samuel Pihlström har på två dagar först varit med och dräpt Jakob Ingebrigtsen VM-drömmar och sen gjort detsamma med hans före detta träningskompis, Narve Gilje Nordås. Två krossar inför öppen ridå. Sverige-Norge 3-0. 

Det kan därför vara lätt att tro att vi nått peaken, att det är klappat och klart nu. Men det som känns bäst att skriva är att vi kanske inte gjort det. Andreas Almgren ska springa 5 000 meter, Andreas Kramer ska gå in i mästerskapet och vi ska också återkomma till den där 1 500-metersfinalen. Låt oss därför få drömma en liten stund till för just nu känns faktiskt allt möjligt. Vår tid är här nu. 

Silvander: Allt är förlåtet

Silvander: Allt är förlåtet


Han var kylan i Tokyos hetta och gav fingret till sin egen historia. På 25 varv skrev Andreas Almgren om berättelsen om sig själv, allt är förlåtet nu. 

Visst trodde vi kanske, visst hoppades vi. Men att såna här drömmar slår in, det sker ju inte. En svensk tar inte en VM-medalj på 10 000 meter. Andra kan, men inte vi. Det säger i alla fall historien. 

Vid 14.30 i dag stod 30 utvalda män uppradade som gladiatorer vid starten för 10 000 meter – 25 varv och 29 minuter senare var killen i det blågula linnet förlåten för allt.

För att hålla någon form av ordning i denna känslostorm måste vi därför ta det från början. Alla utvalda gladiatorer hade en gemensam vetskap. Fukten och värmen får inte bli ens fiende, i alla fall inte under den kommande halvtimmen. 

Direkt efter startskottet blev det dock klart att ingen av löparna verkade vilja göra något annat än att njuta av värmen. Halvvägs in i loppet var VM-finalen fortfarande en solsemester. 

Med ungefär tre kilometer kvar var det däremot slut på sällskapsresan. Fältet började kännas “tonårspirrigt” och Andreas Almgren gick upp i täten. Hans keps var borta och svenska folkets puls steg, har det gått för långsamt? Är det för tidigt? Kommer han klara en spurt?

“Loppet speglar hans karriär”

Men om Sveriges vilopuls närmade sig en ultraljudsfrekvens verkade Almgrens göra det motsatta. Hans kyla genom hela loppet hade fått Björn Borg att framstå som en fotbollshuligan. 

Lugnt och behärskat tog han sig framåt. Skruvade på farten men ingenting hände. Dags för panik och undantagstillstånd? Lugn, lugn. Almgren tuggar på. 

Det var som att ingenting kunde beröra honom. När Yomif Kejelcha gick in framför honom med ett varv kvar såg han lika oberörd ut som när han trösklar på tisdagarna. Inget temperament, ingen orytmisk löpning. Bara framåt. 

In på upploppet var han nere på femteplats. Nico Young och Grant Fischer, killarna som “skulle” vinna, var förbi. Sverige började tänka på Gärderud, östtyskar och hinder. Kanske kan någon trilla för det här kan inte sluta lika lyckligt. Andreas Almgren kan ju inte spurta hem det här.

Men, Andreas Almgren vet hur man kommer tillbaka. Young och Fischer stektes på upploppet och försvann i en mjölksyrad anonymitet. Barega försökte men fick ingen effekt – men Almgren stod pall.

Finalen var som en repris av hans karriär. Framme i tät, borta i periferin men när allt stod och vägde som mest, när hans eftermäle skulle avgöras – då kom han tillbaka.

Jimmy Gressier var först, Kejelcha tvåa men när Almgren korsade mållinjen som trea hade han gjort något annat än dem. Han hade skrivit om sin historia, lyckats lära sig att spurta och nått den stratosfär vi trodde var för långt bort. I Sverige tar vi inte medalj på 10 000 meter. Så sa i alla fall historien fram till i dag.

Det bästa har inte hänt ännu

Under det senaste deceniet har vi hoppats på den här killen. Hans talang har funnits, psyket också men oflytet har legat som en våt filt över honom. Båtbensfrakturer, fjärdeplatser och dåliga menisklar har varit hans följeslagare. Nu är det glömt.

Vi kommer inte längre tänka på Andreas Almgren som killen som alltid var skadad. Inte heller som grabben som alltid var fyra. Nu är han VM-medaljören Andreas Almgren. 

Ett brons som torkar bort tusentals tårar och får oss att hoppas på framtiden. Om några dagar är det dags för 5 000 meter, om några år är det dags för OS. Innan dess ska det njutas och efter det ska det tänkas. För det bästa har kanske inte hänt än?

VM-brons till Andreas Almgren

VM-brons till Andreas Almgren


I ett av VM-historiens långsammaste 10 000-meterslopp spurtade Andreas Almgren hem ett brons. Tiden blev strax under 29 minuter, bara några tiondelar från silver och guld. 

Det gick långsamt i killarnas 10 000 meter. Samtliga löpare var kvar i fältet när halva distansen var gjord och inte många hade släppt när 7 000 meter var passerat. 

Då gick Almgren upp i tät, svensken höjde farten men inte så många ville ge sig ändå. I stället var det en klunga av löpare som gav sig ut på det sista varvet med Almgren på en av toppositionerna. 

Runt honom fanns de amerikanska favoriterna Grant Fischer och Nico Young men på upploppet fick de ge sig. Almgren kämpade sig kvar och tillsammans med Yomif Kejelcha och Jimmy Gressier drog han ifrån de övriga. 

Gressier kom starkt på slutet och tog guldet före Kejelcha och Almgren. Tiden för svensken blev 28.56, en sekund bakom guld- och silvermedaljörerna. 

Pihlström till semi

Dagen har annars bjudit på ett svensk avancemang till semifinal. Samuel Pihlström tog sig vidare på 1 500 meter, vilket inte Jakob Ingebrigtsen, världsettan Azedinne Habz eller världstvåan Phanuel Kipkosegi Koech gjorde. 

Semifinalen går imorgon 14.30 svensk tid. 

Johnson femma genom tiderna

I den danska huvudstaden har det varit halvmaraton. Där sprang Carolina Johnsson in på 1.10.32, en tid som gör att hon går upp som femma genom alla tider i Sverige. Tidigare i år har hon tagit medalj på SM och vunnit Stockholm halvmaraton, nu kom hennes fullträff.

Sebastian Saw vann herrklassen på 58.05. Damklassen tog Margaret Kipkemboi hem på 65.11. 

Alla resultat från Köpenhamn halvmaraton hittar ni här.

Silvander: Odödligheten väntar på dig, Almgren

Silvander: Odödligheten väntar på dig, Almgren


Kom ihåg den här tiden, när vi inte visste hur vi skulle minnas Andreas Almgren. Var han den ständigt skadade? Den snubblande nära? Eller bäst genom tiderna? Ikväll kan vi alla vara överens. Ikväll går Andreas Almgren sin första rond mot historien om sig själv. 

Det var som att han damp ner när vi mest behövde det. Abeba Aregawi- drömmen hade börjat spricka, publiken orkade inte och alla andra länder hade sprungit ifrån oss. Svensk friidrott verkade ha rivit ut sig. Då kom han fram. 

När Andreas Almgren tog sitt JVM- brons för ett drygt decennium sedan tände han gnistan för den gyllene löaprgenerationen vi ser just nu. Han flög så nära det där svenska 800- rekordet att vi började tro på annat än möjlksyraväggar, diskningar och fiaskon.

Men samtidigt som vi började tro startade Almgren en lindans med helvetet. Skadorna fick honom att studsa mellan löparbanan och operationsbritsen. Fram och tillbaka i något år tills dess att han inte längre studsade. Almgren försvann, andra tog över och epitet “supertalangen som försvann” verkade bli hans historia. 

Då startade Rocky- filmen. Uträknad lyckades han resa sig på nio. Kom tillbaka till en ny, högre och bättre topp. Slutet gott, allting gott, eller? Problemet var bara att han tog med sig oturen från helvetet. 

Därför står vi här, elva år efter genombrottet, och vet fortfarande inte hur vi ska minnas honom. På tävlingarna har han slagit europarekord, nuddat vid himlen och satt Stockholms stadion i extas. På mästerskap har han fortsatt varit skadad, blivit fyra eller missat final med tusendelar. 

“Historien tenderar att upprepa sig”

Varje gång han studsat ned har han svarat med att höja insatsen. Andreas Almgren kommer inte bara tillbaka, han kommer tillbaka starkare, det vet vi. 

När han för ett år sedan kastade in handduken inför OS borde vi kanske därför ha anat vad som skulle ske. Klart att grabben skulle sätta europarekord efter det. 

Efter förra årets retur till helvetet är Almgren på en nivå där vi inte bara drömmer om en medalj, vi hoppas och kanske till och med tror på det. Kan det till och med bli guld? Kanske inte troligt men inte omöjligt. Statistiskt sett borde hans otur vara ersatt nu. En inte allt för stark stolpe in och han står högst upp på pallen. 

Mycket har dock hänt sedan denna stockholmare sprang in i offentligheten. De största utmanarna kommer numera från USA och heter Grant Fischer och Nico Young. Fischer är två år yngre än Almgren. Springer smart, kan spurta och har en frisyr som påminner om en ingenjörsstudent från KTH eller Chalmers. 

Young ser inte bara ut som en universitetsstudent, han är det. 23-åringen kan likt Fischer, det där med att avsluta starkt.

Etiopien har fyra löpare som alla sprungit snabbare än vår 30- åring från Sollentuna. Salemon Barega, Berihu Aregawi, Yomif Kejelcha och så världsettan Biniam Mehary. Men är det två saker historien lärt oss är det att den tenderar att upprepa sig och att etiopiska löpare inte kan samarbeta. Att alla fyra sprungit under 26.50 är bra men det borde inte ge Almgren allt för stora mardrömmar. Han är bevisligen bättre än vad han var för ett år sedan och med sin ingenjörsexamen borde han kunna kalkylera fram en ekvation som knäcker i alla fall tre av fyra.  

Kenya kommer också med tre starka namn som alla sprungit bra men av någon anledning är jag inte särskilt rädd för dem. 

Min största rädsla hade kunnat vara en spurt, men jag känner mig trygg i att den är långt borta. Jag tror inte Almgren låter en medalj hänga löst så länge. Istället tror jag han sätter upp farten med 3 kilometer kvar. 

Hur ska vi minnas honom?

Problemet med Andreas Almgren har aldrig varit att han försvunnit eller sprungit dåligt. Han har egentligen inte gjort ett dåligt lopp sedan tiden innan pandemin och varje gång han försvunnit vet vi att han kommer tillbaka. 

Problemet med honom är att han inte fått till det när det gällt som mest. Du kan leva på de resultat du gör på tävlingarna men mästerskapen är vad som gör dig odödlig. 

Skillnaden mot tidigare år är dock att han kommer in med en uppladdning som snuddat vid perfektion. För oss dödliga, som står utifrån och tittar, har allt (utom en krampkänning) gått enligt plan. Under hela året verkar han ha skruvat upp sin kroppstemperatur och mer eller mindre levt i fukt och 30 grader. Allt för att vara så förberedd som möjligt när det väl gäller.  Det var poesi att höra honom säga att han var på exakt den plats han ville vara efter DL- finalen i Zürich. 

Det finns ett kalkylark på Andreas Almgrens dator. Där finns en plan med den 14:e september som sista dag. Samma dag som han missade OS skrev han in det. I eftermiddag kommer 30 utvalda män att rada upp sig på den röda tartanbanan i Tokyo. Kanske har ingen löpare i ett blågult linne varit bättre än vad Andreas Almgren är, ändå vet vi inte exakt hur vi ska definiera honom. Några minuter innan klockan tre svensk tid får vi ett första svar på det. Jag hoppas och tror att odödligheten väntar. 

Almgrens styrkebesked – och snabb segertid i damklassen på Stockholm halvmaraton

Almgrens styrkebesked – och snabb segertid i damklassen på Stockholm halvmaraton


Med två veckor kvar till VM stod Andreas Almgren för ett nytt formbesked när han blev trea i Diamond League-finalen i Zürich. Nästan 200 mil därifrån avgjordes Stockholm halvmaraton med den snabbaste vinnartiden i damklassen på tolv år. 

Flera av världens främsta friidrottare gjorde upp i Diamond League-finalen i Zürich under veckan. På 3 000 meter fanns Andreas Almgren med. Almgren placerade sig längre bak i fältet som inte var så sugna på att springa fort. Ju längre in i loppet desto mer avancerade han och in på upploppet sprang han upp i tät. 

Det såg ut att gå vägen men med ett tiotal meter kvar till mål passerade både Jimmy Gressier och Grant Fischer svensken. Tredjeplats på 7.36,82 är dock ett bevis på att svensken kan utmana de främsta i världen även i ett taktiklopp. 

Även Samuel Pihlström kvalificerade sig till finalen. 24-åringen gjorde ett nytt fint 1 500-meterslopp och kom i mål som åtta på 3.31,15. Det är hans näst snabbaste lopp någonsin, tre tiondelar från det svenska rekordet. 

Alla resultat från Diamond League-finalen i Zürich hittar ni här

Rekordmånga på Stockholm halvmaraton

Hela 20 000 löpare var anmälda till årets upplaga av adidas Stockholm halvmarathon och för flera av dem innebar loppet även den fjärde etappen i Adidas-touren. 

På herrsidan blev det en rafflande duell mellan Yohannes Kiflay och VM-löparen Ebba Tulu Chala. De två hängde ihop fram tills att en kilometer återstod, då Kiflay la in sin stöt. Han fick direkt ett tiotal meter på Tulu Chala som dock inte gav upp. I stället kröp han närmare och närmare och in på upploppet var det bara ett fåtal meter mellan de båda löparna. 

Kiflay höll dock undan och vann på 64.17, två sekunder före Ebba. Tredjeplatsen knep Mohamadreza Abotorabi på 66.09.

Yohannes Kiflay under Bauhaus-galan 2025. FOTO: DECA Text & Bild

På damsidan uteblev spänningen. Carolina Johnsson drog iväg från sina konkurrenter direkt från start och korsade mållinjen som segrare på 73.13 – den snabbaste damsegertiden på tolv år. 

Bakom henne tog Hanna Lindholm andraplatsen på 74.35 och Moa Gustafsson knep tredjeplatsen på 74.55. 

Alla resultat från halvmaran hittar ni här och vill ni se loppet gör ni det här.  

Norrköping stadslopp

Innan vi avslutar veckan ska vi ta en sväng förbi Norrköping också. Där avgjordes under veckan stadsloppet där David Nilsson hade en fin dag. Först vann han 10 kilometer på 30.38 före Karl Ottfalk – och 45 minuter senare tog han även hem 5-kilometersloppet på 15.07. 

På damsidan var det Hanna Lindholm som vann 10 kilometer på 35.42 medan 5-kilometersloppet vanns av Alice Magnell Millán på 17.10. 

Svenskt rekord av Andreas Almgren

Svenskt rekord av Andreas Almgren


På hemmaplan, i Sollentuna, smällde han till. Med 7.31,42 sprang han under sitt gamla rekord på 3000 meter med tre sekunder. Tiden förde dessutom upp honom som 15:e man genom tiderna i Europa och gav ett fint besked inför VM om en dryg månad. 

Solen sken över Stockholm denna söndag. I Sollentuna blåste vinden lite lätt över stadion som nästan var fullsatt. Hemmasonen Andreas Almgren hade lockat flera till Sollentunavallen. 

Och besvikna lär de inte ha blivit. Mot slutet av galan gick startskottet för herrarnas 3000 meter. 

Trots att han är inne i en tuff träningsperiod (170 km i veckan) följde Almgren med haren i täten av loppet. När denne gick av efter 2000 meter var det Andreas som tog över. 

30- åringen började lägga varven under 60 sekunder och med ett varv kvar rann han ifrån de övriga konkurrenterna. När han korsade mållinjen stannade klockan på 7.31,42, nytt svenskt rekord och ett formbesked av svensken. 

Bakom honom sprang unge Sebastian Lörstad in på 7.52, den näst bästa tiden någonsin av en europeisk U18- löpare. Bara den nederländska superlöparen Niels Laros har varit snabbare i samma ålder. 

Även Emil Danielsson gjorde ett fint lopp med 7.47. Jonathan Grahn kom i mål på 7.50. 

Kramer fyra

Den svenska mästaren och rekordinnehavaren, Andreas Kramer, blev fyra i 800 metersloppet på 1.46,00. Bakom honom kom även Yared Kidane och Edvin Hagberg under 1.50. Det gjorde också Felix Francois som vann B- heatet.

På damsidan blev Wilma Nielsen bästa svenska med en fjärdeplats på 4.11,62. 

Alla resultat från Sollentuna GP hittar ni här.  

Hinderloppet för historieböckerna

I Belgien och Oordegemen skedde ett av de bästa svenska hinderloppen någonsin. Vidar Johansson, Leo Magnusson och Simon Sundström sprang alla under 8.18. 

Bäst av de svenska löparna blev Johansson med sina 8.15,00, en tangering av VM- kvalgränsen och en tid som för upp honom som fyra genom alla tider. Två hundradelar bakom kom Leo Magnusson och ytterligare två sekunder efter honom kom Simon Sundström på 8.17,01. 

Samtliga tider är bland de sju bästa genom alla tider i Sverige och gör att vi kan börja tro på möjligheten att det blir tre svenska hinderlöpare på ett mästerskap igen. 

Simon, Vidar och Leo under SM i Karlstad förra helgen. FOTO: DECA Text & Bild

I damloppet sprang Linn Söderholm in på det nya säsongsbästat 9.53. 

Hinderframgångarna stannar dock inte i Belgien. På SAYO i Stockholm sprang Fanny Szalkai in som den tredje bästa junioren någonsin på sträckan när hon gjorde 10.05,97. Szalkai är endast 17 år och har alltså två år kvar i klassen. 

U20 framgångarna

På ungdomssidan har Sverige under den senaste månaden haft fina framgångar. På de europeiska ungdoms-OS:et tog nyss nämnda Szalkai silver på 2000 meter hinder och Sebastian Lörstad guld på 3000 meter. 

På U23 EM knep Jonathan Grahn ett silver på 10 000 meter och i helgen var det dags för nya framgångar när U20- EM i Tammerfors avgjordes. 

Först spurtade Karl Ottfalk hem en silverpeng på 5000 meter innan Carmen Cernjul kontrade med att göra detsamma på 1500 meter. 

Ottfalk fortsatte med att ta sin andra medalj, en dag efter, genom att knipa bronset på 3000 meter. 

Cernjul ville inte vara sämre och tog under söndagen ytterligare en silverpeng på samma distans. 

En SM-helg att minnas

En SM-helg att minnas


Solen sken över Karlstad – för det mesta. Vera Sjöberg visade att hon är löpardrottningen, Andreas Kramer slog nytt mästerskapsrekord och Andreas Almgren tävlade återigen på 10 000 meter. 

Redan i torsdags startade friidrotts-SM med 10 000 meter i Kil. Herrarna var först ut – och det blev en favorit som tog hem segern. Efter att ha lagt in en fartökning de sista fyra varven kunde Andreas Almgren ta hem guldet. Turebergslöparen hann till och med vinka till publiken de sista varvet innan han korsade mållinjen på 28.53. Silvret gick till hans klubbkompis Meron Goitom på 29.06 och bronset till Hässelbys Yohannes Kiflay på 29.10. 

I damloppet var det inledningsvis växeldragning mellan Evelina Henriksson och Carolina Johnsson. Efter halva distansen kunde dock Henriksson dra ifrån Johnsson och säkra guldet på 33.26. Johnsson kom i mål som tvåa på 33.47 och Ebba Broms spurtade hem ett brons på 35.03. 

Löpardrottningen

Täbys Vera Sjöberg har ett år utöver det vanliga. Redan för några månader sedan sprang hon hem ett silver i NCAA-finalerna och i helgen kom hennes första SM-guld. 

I 1 500-metersloppet satte hon plattan i mattan direkt från start och höll hela vägen in i mål på det nya mästerskapsrekordet 4.05,09. Det gamla rekordet har stått sig sedan Malin Ewerlöfs SM-final 1998. 

Även bakom Sjöberg gick det fort. Wilma Nielsen knep silvret på 4.05,34 och Mia Barnett bronset på 4.05,39. Totalt sprang sex tjejer på 4.10 eller snabbare i en av de snabbaste svenska 1 500-metersfinalerna. Topp fyra gick in bland de tio snabbaste i Sverige genom tiderna. 

I herrloppet blev det favoritseger när Samuel Pihlström drog ifrån de övriga med 300 meter kvar. Hällelöparen korsade mållinjen på 3.39,15. Silvret sprang 17-årige Sebastian Lörstad hem (som drog större delen av loppet) på 3.44,38 och bronset knep Erik Nederheim på 3.44,57. 

Mållinjen på damernas 1 500 meter. FOTO: DECA Text & Bild

Vera Sjöbergs andra guld kom på 5 000 meter där hon satte in det avgörande rycket med fem varv kvar att springa. Efter att ha lämnat de andra löparna bakom sig vann hon till slut på 15.25,80 – ytterligare ett mästerskapsrekord. Bakom henne spurtade Liv Dinis hem silvret på 15.54 och Evelina Henriksson bronset på 15.59. 

I herrloppet var det Jonathan Grahn som tog hem guldet efter en rafflande spurtuppgörelse med Emil Danielsson. Sida vid sida mötte de båda de sista hundra meterna och med ett tiotal meter kvar pressade sig Grahn förbi. Grahns segertid blev 14.01,35, en dryg sekund före Danielsson. Bronset knep Abel Yemane från Tureberg. 

Kramer tillbaka på tronen

Efter att ha förlorat SM-titeln till Habtom Asgede förra året var det en revanschsugen Andreas Kramer som ställde sig på startlinjen för 800-metersfinalen. 

Djurgårdslöparen tog täten direkt och solosprang hela loppet in på det nya mästerskapsrekordet 1.45,14. Det här trots en märkbar vind på Sola Arena. 

Yared Kidane tog silvret på 1.46,94 och Benjamin Åberg bronset på 1.49,40. 

Andreas Kramer korsar mållinjen i 800-metersfinalen. FOTO: DECA Text & Bild

Örgrytes Wilma Nielsen försvarade sin titel i damloppet när hon vann på det nya svenska årsbästat 2.02,58. Bakom henne spurtade Alice Magnell Millán hem silvret på 2.02,85 och Julia Nielsen bronset på 2.03,07. 

Hinderloppen – en parhistoria

Linn Söderholm levde upp till favoritskapet på 3 000 meter hinder. Sävedalenlöparen gick upp i tät efter 800 meter och såg ut att gå mot en enkel seger. 

Men mot slutet vaknade junioren Ebba Cronholm till liv och tog sig närmare och närmare. Söderholm lyckades dock hålla undan och knep segern på 9.55, två sekunder före Cronholm. Bronset knep Julia Samuelsson på 10.03. 

Några minuter efter Söderholm var det dags för hennes pojkvän Vidar Johansson på samma sträcka. 

Efter att Olof Silvander (undertecknad) satt upp farten de första 900 meterna tog Merom Goitom över taktpinnen innan det var dags för Leo Magnussons tur. Med cirka en kilometer kvar var det dock de tvåa andra förhandsfavoriterna, Vidar Johansson och Simon Sundström, som tog över farthållningen. 

Duon drog iväg från de övriga och gick tillsammans ut på det sista varvet. Över den sista vattengraven fick Johansson en liten lucka och efter ett fint upplopp kunde han knipa sitt andra SM-guld på 3 000 meter hinder. Segertiden skrevs till 8.27, en sekund före Sundström. Leo Magnusson knep bronset på 8.35. 

Alla resultat från SM hittar ni här och vill man se filmer och bilder från mästerskapet finns det på RW:s Instagram. 

SM, Monaco och lite däremellan

SM, Monaco och lite däremellan


Tyvärr blev det ingen ny succé för Andreas Almgren på den stjärnfyllda Diamond League- galan i Monaco. Svensken tvingades bryta efter 3000 meter. På hemmaplan har Lag-SM avgjorts och utomlands har flera svenskar tävlat. 

Efter europarekordet i Stockholm var det dags för Andreas Almgren att ställa sig på startlinjen igen. Den senaste tiden har han spenderat på höghöjden i St Moritz och enligt han själv har träningen flutit på bra. 

Men tyvärr blev det en tung kväll för svensken. Efter att ha passerat 3000 meter på 7.39 tvingades han bryta med kramp i baksidan. 

Vann gjorde istället Almgrens huvudmotståndare för dagen, etiopiern Yomif Kejelcha, på 12.49. 

Övriga resultat från galan som stack ut var Emmanuel Wanyonjis fina 800m- lopp. Kenyanen klockade in på det nya världsårsbästat 1.41,44. 

Alla resultat från Monacos Diamond League hittar ni här.

Lag-SM 

I Sollentuna avgjordes under helgen Lag-SM finalen där de åtta bästa klubbarna i Sverige gjorde upp om SM- titeln. Tävlingarna präglades av mästerskapslopp där placering gick före tid. 

Dock sticker några resultat ut lite grann. Bland annat fick Jonas Glans se sig besegrad i spurten på männens 5000 meter. Efter att ha dragit hela loppet blev han slagen av Turebergs Meron Goitom som vann på 13.50. 

Och i damernas 3000 meter hinder vann Spårvägens Fanny Szalkai på 10.14,91. En tid som tar henne upp som den femte bästa junioren genom tiderna i Sverige. 

Alla resultat från Lag- SM hittar ni här.

Storbritannien och USA- kollen

På den klassiska BMC, British Milers Club, i Watford slog Kevin Bodén till med 1.50,22 på 800 meter. En tid som gör honom till åtta i Sverige i år. 

På andra sidan Atlanten har Hanna Hermansson, Yolanda Ngarambe och Mia Barnett tävlat. I Eagle Rock, Kalifornien, sprang Hermansson 800 meter på 2.04,35. På samma tävling fast på 1500 meter kom Barnett in på 4.08,38. 

I Memphis sprang Yolanda Ngarambe in på 4.07,74 på 1500 meter. 

Almgren inför Monaco: “Vill försöka vinna”

Almgren inför Monaco: “Vill försöka vinna”


Europarekordhållaren Andreas Almgren har tagit sig till St Moritz för att ladda inför resten av sommaren. RW följde med honom på ett träningspass inför Monacos Diamond League.

Solen skiner över den blåa banan i Chiavenna, byn som omringas av Alperna. Klockan är strax efter halv tio när Andreas Almgren parkerar och temperaturen har precis passerat 25 grader. 

Egentligen är det på höghöjden i St Moritz i Schweiz, någon timme i bil härifrån, han håller till men idag har han åkt ned på låglandet för dagens första pass. Här bor också hans tränare Urban Aruhn under en vecka. 

Efter några minuter kommer också Urban till arenan. Almgren värmer upp och Aruhn lånar en av cyklarna som finns till för allmänheten. 

Passet startar, 20×400 meter står på programmet och det genomförs utan några problem. Kontrollerat på 61 sekunder/intervall. När Almgren springer går det inte att se om det är första eller 20:e intervallen, han ser lika fräsch ut. 

– Tanken var att ligga ungefär i 5000 metersfart så väldigt kontrollerat, säger Almgren efter passet. 

Almgren efter 20×400 på italiensk mark. FOTO: Olof Silvander

Fått plats i Monaco

Fredagen den 11:e juli är det dags för nästa tävling, Monacos Diamond League. Kanske den mest prestigefyllda DL- tävlingen som finns. 

– Jag skulle säga att formen är ganska god just nu. Jag har tränat rätt hårt här i två veckor så kroppen är ganska trött just nu men det är åtta dagar kvar innan Monaco så träningen kommer lättast mer och mer. Nästa vecka och in mot fredagen kommer det att bli väldigt lugnt och då hoppas jag på en peak i formen. 

Det är inte vilka som helst han kommer att ställas mot i Monaco. Tävlingen lockar nästan alltid de bästa i världen på varje gren. På 5000 meter kommer bland annat Yomif Kejelcha, Hagos Gebrhiwet och Dominic Lobalu att springa. 

– Jag skulle ändå säga att jag nu börjar närma mig en nivå där det är realistiskt att försöka vinna de loppen jag springer, så det är väl ett mål. Att försöka vinna loppet, berättar Almgren och fortsätter. 

– I Stockholm var det mer en tanke på tid men nu så är det mer placering som jag tänker på. Sen brukar det krävas en rätt bra tid för att vinna i Monaco också så det kanske kan bli det också.