Kramer visar storform – och ett 26 år gammalt rekord är slaget

Kramer visar storform – och ett 26 år gammalt rekord är slaget


 På World Indoor Tour i Torún visade Andreas Kramer storformen – och på inomhus-SM slogs Sara Wedlunds rekord på 3 000 meter. Olof Silvander rapporterar från löparbanorna!

Andreas Kramer sprang in på en meriterande andraplats vid World Indoor Tour-galan i Torún. I 800-metersloppet fanns bland annat både världsettan, världstvåan och världstrean Mariano García, Collins Kipruto och Elliot Giles. Även de starka polska löparna Marcin Lewandowski och Adam Kszczot (som gör sin sista säsong) och Bosniens Amel Tuka, VM-silver 2019, kom till start.

Kramer var offensiv i starten och kunde komma i mål på tiden 1.45,71, endast slagen av Elliot Giles. Med tiden klev Kramer upp på fjärdeplats på världsrankningen, ett gott besked inför stundande inomhus-VM. 

Startfältet i Torún FOTO: DECA Text & Bild

Fina resultat på ISM i Växjö

Kvinnornas 3 000 meter blev en högklassig historia. Tidigt i loppet stod det klart att det skulle handla om en trio löpare: Meraf Bahta från Ullevi, Sarah Lahti från Hässelby och Yolanda Ngarambe från Tureberg. Trion höll ihop fram tills det att ett varv återstod då först Lathi och sen Ngarambe fick ge sig för Bahta.

Ullevilöparen kunde springa i mål på tiden 8.55,75 vilket innebar att Sara Wedlunds 26 år gamla SM-rekord slogs. Faktum är att både Ngarambe, 2:a på 8.56,79, och Lahti, 3:a på 8.59,01, var under det gamla rekordet. Det var första gången under 9 minuter för Lahti som är ny sjua genom tiderna på distansen. 

Topptrion från damernas 3 000 meter. FOTO: DECA Text & Bild

I herrarnas lopp visade Andreas Almgren att formen är lika god nu som den var för en vecka sedan. Turebergslöparen fullständigt exploderade när killarna hade sprungit dryga 2 000 meter och kunde gå i mål som segrare på 7.57,55 med en sista kilometer på cirka 2.24.

Bakom honom knep den nyblivne Ullevilöparen Vidar Johansson silvret. Vidar som visade på god form i Monaco för några veckor sedan då han gjorde fina 13.46 på 5 km landsväg. Bronset gick till Örebros Jonatan Gustafsson efter en jämn kamp med Spårvägens Oliver Löfqvist.

Gustafsson som även är landslagsman i orientering har tävlat sparsamt under vintern men kommer från en fin sommar där han både sprang 5 000 meter på U23-EM och var med i knockout-sprinten på EM i orientering. 

På 800 meter satte Hanna Hermansson tidigt prägel på loppet. Turebergslöparen gick snabbt upp i tät och behöll ledningen ända in i mål, segertiden blev 2.06,73. Tvåa blev IF Götas stjärnskott Lova Perman som tidigare i år slog det svenska juniorrekordet på distansen. Bakom dessa kunde IFK Göteborgs Madeleine Björlin-Delmar knipa bronset framför Hässelbys Caroline Högardh. 

Andreas Kramer kunde i herrarnas final på 800 meter vinna sitt sjätte ISM-guld före Örgrytes Felix Francois, Ullevilöparens segertid blev 1.48,55. Bronset gick till Uppsalas Björns Seifert efter en hård kamp med Spårvägens Joakim Andersson. Seifert har under vintern tagit stora steg i sin utveckling och det blir spännande att se vad han kan göra i sommar. 

Björn Seifert kniper bronset precis före Joakim Andersson FOTO: DECA Text & Bild

Nytt rekord på 1 500 meter för Kramer

Efter att ha sprungit 800 meter både i Torún och på ISM blev 1 500-metersfinalen Andreas Kramers 5:e lopp för veckan. Hur han svarade på det? Genom att vinna, slå nytt mästerskapsrekord och ta sig in som femma genom tiderna med 3.40,84. Kramer är helt klart i gott slag och det finns mycket som talar för att inomhus-VM i Belgrad kan bli en rolig helg för Ullevilöparen.

Tvåa bland herrarna blev Mölndals Jonathan Grahn som för fjärde gången(!) denna säsong slog nytt svenskt juniorrekord. Grahn som i somras gjorde 3.51,03 på 1 500 meter slog nu till med 3.43,56 och var under sitt gamla juniorrekord på distansen med 2 sekunder. Hässelbys Gustav Berlin, som även han gjort stora framsteg de senaste åren, kom trea och kunde ta sin första SM medalj före Hälles Samuel Pihlström. 

Damernas lopp vanns av Yolanda Ngarambe på 4.11,30, knappa sekunden från Malin Ewerlöfs 24 år gamla mästerskapsrekord, tvåa blev Hanna Hermansson på 4.12,75. Då det varken var Hermansson eller Ngarambes första lopp för helgen känns inomhus-VM kvalgränsen på 4.09 inte helt omöjlig att slå innan dess att kvaltiden går ut den 1:a mars. Trea i loppet blev 19-åriga Julia Svennblad från Hälle precis före Hässelbys Caroline Högardh som tog sin andra fjärdeplats för helgen. 

Alla resultat från ISM hittar ni HÄR

Almgrens nya supertid – och VM-kval i Sevilla Marathon

Almgrens nya supertid – och VM-kval i Sevilla Marathon


Andreas Almgren satte nytt svenskt rekord på 3 000 meter i Frankrike – och snabba svenskar sprang Sevilla Marathon. Läs Olof Silvanders rapport om senaste nytt inom svensk elitlöpning – ett nytt inslag här på runnerworld.se.

På en gala i Lievin, Frankrike, lyckades Andreas Almgren förbättra sitt eget svenska rekord på 3 000 meter. Den nya rekordtiden lyder 7.34,31. Almgren blev femma i loppet och bäste europé, före löpare som spanjoren Mohamed Katir som i somras sprang 3.28,76 på 1 500 meter och 12.50,79 på 5 000 meter.

Almgrens nya rekordtid gör honom till femma genom tiderna i Europa på 3 000 meter inomhus enligt World Athletics, precis före Mo Farah och endast 3,5 sekund från Adel Mechaals europarekord.

Andreas på ett tröskelpass under hösten. FOTO: Ryno Quantz

Med tiden 7.34,31 placerar sig Almgren som nummer sju på distansen i år. Före honom finns bland annat fyra etiopier. På inomhus-VM, som går 18–20 mars i Belgrad, får varje land endast ställa upp med två löpare per nation. Det skulle placera Almgren som femma i en ranking inför det mästerskapet.

Även Andreas Kramer och Hanna Hermansson deltog på galan i Lievin. Kramer gjorde en stabil insats i ett stökigt lopp och kom i mål som trea på tiden 1.47,61, endast slagen av Eliot Giles och Mariano García. Hermansson sprang den engelska milen och kom på 13:e plats med tiden 4.35,47. Veckan innan gjorde hon 4.29,81 på distansen.

Ebba Tulu Chala under VM-kvalgränsen i Sevilla

På Sevilla Marathon i Spanien underskred Ebba Tulu Chala VM-kvalgränsen på marathon med fyra sekunder, 2.11,27 blev tiden. Tulu Chala bor i Sverige sedan tio år tillbaka och tävlar för Keep Up RC, men är etiopisk medborgare. En process för att ansöka om svenskt medborgarskap har startats med Migrationsverket.

I loppet sprang även Mohammed Reza som gjort bra ifrån sig på 3 000 meter under inomhussäsongen. Nu gjorde Reza sitt första maraton på sex år, den sträcka han ska satsa på framöver. Efter en snabb start där han passerade 10 kilometer på 30.36 föll han tillbaka något. Tiden i mål blev 2.17,36 vilket innebär att han klarade lag-kvaltiden för EM i sommar.

Raka spåret Sollentuna

I Sollentuna visade Björn Seifert att den fina formen håller i sig på 800 meter. Seifert som under säsongen tagit sig under 1.50 för första gången gjorde ett stabilt lopp och kom i mål som tvåa på tiden 1.50,24.

Damsidans lopp vanns av Caroline Högardh, som inte sprungit distansen på några år, på tiden 2.07,64. På 1 500 meter segrade Emilia Lillemo och Oliver Löfqvist på 4.22,17 respektive 3.50,58.

Caroline Högardh – 2:07.12 på 800 meter. Foto: Deca Text & bild