Är det bra att löpträna på en myr?
Att springa på en myr är en effektiv träningsform som sparar dina leder och gör dig stark i ben och bål. För att inte tala om att du kommer upp i hög puls även i låga farter och att du lär dig tåla mjölksyra. Så ut och styr mot närmsta myr!
.Detta innehåll är exklusivt för dig som är prenumerant
Logga in
Få mer som prenumerant
Som prenumerant på Runner’s World får du tillgång till en rad förmåner, bättre priser i vår shop och möjlighet att läsa tidningen digitalt när du loggar in.eller
Bli prenumerant
Antal kommentarer: 1
TORE AXELSSON
LG!
Det stämmer att myrlöpning kan gå att genomföra med olika typer av skador.
Jag har själv upplevt att myrlöpning, och även snöpulsning, går att köra med hamstringstendinos. Man tvingas till en annorlunda löpstil och det brukar fungera.
Även skenbenssmärtor dämpas av denna löpning.