Mot myren!

Mot myren!


Det är inte bara spännande att utforska Sveriges myrar i löparskor. Du får också en effektiv träningsform som sparar dina leder och gör dig stark i ben och bål. För att inte tala om att du kommer upp i hög puls även i låga farter och att du lär dig tåla mjölksyra. Så ut och styr mot närmsta myr! Ni som följer mig på sociala medier har säkert sett min ”besatthet” av myrlöpning. Att springa på myr är ingen ny träningsform, långt ifrån. Gunder Hägg hade ju sin berömda myr i Vålådalen där han byggde löpstyrka och mjölksyretålighet. Skidåkaren Per…


Nr 9 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Höstens roligaste löpträning
  • Testa något nytt: Bli snabb & stark 2022
  • Spring bättre – med musik
  • 11 sportbehåar i stort test
  • Ditt perfekta kostupplägg
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Behåll motivationen i höst! Del 3 | Korta intervaller

Favoritpassen som inte lämnar minsta utrymme för tristess – eller blåfrusna kroppsdelar.

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Behåll motivationen i höst! Del 2 | Tröskelpass och långa intervaller

Här hittar du coach LG Skoogs bästa tröskelpass och långa intervaller.

Läs mer

Behåll motivationen i höst! Del 1 | Högintensiva distanspass

Coach LG Skoog tipsar om sina favoritpass inför höstens träning. I del 1 hittar du...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Höstens bästa löppass

Bekvämt och kul – och du blir snabbare på kuppen! Progressiv distanslöpning är perfekt höstträning. Så här gör du.

Läs mer