MEST LÄSTA
Äntligen – nu startar trailsäsongen!
Blogg

Äntligen – nu startar trailsäsongen!


På lördag, den 25 mars, inleds tävlingssäsongen på allvar med Hoka Torekov-Båstad. Det 21 kilometer långa trailloppet är fullbokat och enligt arrangören ställer rekordmånga starka elitlöpare upp till start.

– Vi vågar säga att vi har det starkaste startfältet någonsin i ett svenskt traillopp, säger Elisabeth Hansson i tävlingsledningen.

– I stort sett ”alla” duktiga svenska traillöpare kommer till start, plus några norska. Dessutom finns ett stort antal duktiga ban- och väglöpare i startlistan, liksom framgångsrika orienterare. Det ska bli oerhört spännande att se vilka egenskaper som blir avgörande – snabbhet, skicklighet i svårlöpta partier eller uthållighet, säger Elisabeth.

På damsidan väntar en uppgörelse mellan Karin Spjuth (IKHP Running Team), Johanna Gelfgren (Hoka) och Erika Åkesson (IKHP Running Team). Även My Svensson (Team Billingen X-trail) och Karin Nilsson (Team Bergspring by Salomon) kan blanda sig i fajten, liksom meriterade marathonlöparen Annelie Johansson (Team Bergspring by Salomon).

Karin Spjuth blev trea i Hoka Torekov-Båstad ifjol och vann Trailtouren totalt. 

– Ambitionen inför loppet är samma som alltid: att ta ut allt jag har i kroppen den dagen. Banan passar mig bra, den är rätt varierad med vissa väldigt lättlöpta sträcker och andra lite mer tekniska, säger Karin. 

För Johanna Gelfgren är det premiär i loppet. 

– Formen känns rätt bra, men jag blir alltid lite osäker när jag inte tävlat något. HTB blir en bra avstämning om träningen under vintern gett resultat. Min taktik är väl lite ”håll ut och håll i”. Som jag förstått banan passar den inte mig till 100 procent, men om jag lyckas hänga i täten till trailpartiet i mitten kan det nog bli ett fint lopp för min del, säger hon.

Starkt herrfält

Favoritlistan i herrfältet är lång, men Jonatan Fridolfsson (Sävedalen), Linus Hultegård (Sävedalen), Oscar Claesson (IKHP Running Team), Fredrik Bakkman (Team Språng Merrell), Viktor Zackrisson (Enhörna IF/Hoka), Albin Andersson (Team Bergspring by Salomon) och Anders Fox (Spårvägen) tillhör de starkaste namnen.

Även Ockelbomaffian, med kompetenta löparna Elov Olsson, Johan och Joacim Lantz, samt norska teamet Hoka x Untold Movement kommer med starka uppställningar.

– Jag är nervös som inför en VM-stafett, säger den forne världsmästaren i orientering Fredrik Bakkman och fortsätter:

– Kroppen svarar bra och jag tror att jag är redo. Sedan funderar jag mycket på hur fort det kommer gå i starten med alla friidrottare på plats, det blir nog till att ligga över gränsen där för mig och hoppas att jag återhämtar mig i backarna. 

En av dessa friidrottare är Jonatan Fridolfsson, som har gjort fina 13.53 på 5 000 meter, 29.08 på 10 000 meter och sprungit både Finnkamp och EM. 

– Jag undrar om något annat lopp i år får ihop ett så här starkt startfält, det ska bli spännande att se hur jag står mig. Vi får se hur loppet utvecklas, jag känner mig trygg med att ingen är snabbare än mig i alla fall, säger Jonatan som faktiskt har en bakgrund som orienterare och därmed behärskar även tekniskt underlag.

Förra årets dominant i svensk traillöpning, Oscar Claesson, har åkt mycket skidor i vinter. 

– Jag har svårt att se att jag kommer vara i mitt allra bästa slag, men ska göra allt jag kan för att hänga med täten och utmana om pallplatserna. Jag räknar med ett tufft och tight race med många duktiga löpare på startlinjen. Ser fram mot att springa detta lopp med fina vyer och utmanande stigar, säger han.

Hoka Torekov-Båstad är också den första deltävlingen i årets Trailrunning Sweden Trailtour, som även den lockar fler elitlöpare och team än tidigare.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Ökad kunskap minskar risken för skador
Blogg

Ökad kunskap minskar risken för skador


Om friidrottande ungdomars föräldrar och tränare får bättre kunskap om hur växande kroppar påverkas av träning kan man minska risken för skador. Detta visar en ny studie från Linköpings universitet.

Att skador har satt käppar i hjulet för många unga, lovande löpare är ett välkänt problem. En tidig skadeproblematik kan också följa idrottaren under karriären hela vägen upp i en elitsatsning. Nu visar en ny svensk studie som har publicerats i British Journal of Sports Medicine att detta till viss del kan förebyggas – med kunskap. Det här rapporterar forskning.se om.

När forskarna gjorde en kartläggning av skador inom svensk friidrott såg man att de ofta föregicks av tidigare skador. Ju tidigare en skada inträffade desto större var dessutom risken att drabbas av skador senare i karriären.

Forskarna testade därför om ökad tillgång till kunskap kan minska risken för skador – framför allt handlade det om kunskap om hur en växande kropp i åldrarna 12–15 år påverkas av träning. Man utvecklade den digitala hälsoplattformen Friskfriidrott.se med information som riktade sig till föräldrar och ungdomstränare, och delade sedan in 21 friidrottsklubbar i två slumpmässigt utvalda grupper.

I den grupp med klubbar vars föräldrar och tränare både fick tillgång till informationen och fick påminnelser om att gå in och läsa på den digitala hälsoplattformen hade man avsevärt färre skador än i referensgruppen. Det tog också dubbelt så lång tid innan de idrottande ungdomarna i testgruppen drabbades av den första skadan.

Plattformen friskfriidrott.se är en del av Svenska friidrottsförbundet och innehåller information om träning och hälsa för både unga aktiva, föräldrar och tränare. Där hittar man också matnyttig information för friidrottare i andra åldrar, till exempel på veterannivå, och man arbetar med att utveckla innehåll för såväl parafriidrott som elitfriidrott.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

RW-läsaren: Ulf Zetterström
Blogg

RW-läsaren: Ulf Zetterström


Att fortsätta utvecklas och må bra är vad RW-läsaren Ulf Zetterström drömmer om som löpare – och snabbare tider förstås. Ulf Zetterström är 46 år, bor i Österbybruk och har läst Runner’s World i fyra år. Han har tränat löpning ungefär lika länge, och springer nu cirka 80–100 kilometer i veckan. Favoritdistansen? Halvmaraton! Hej Ulf! Beskriv en minnesvärd löpupplevelse! – Det var på SM 10 km landsväg på Anderstorp 2020. Jag och en Spårvägenlöpare turades om att dra varandra, och båda persade med nästan 1 minut – och vi var båda lika förvånade över tiden. Det var otroligt häftigt att hjälpa…

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Sponsrat inlägg
Äntligen! Nya, supersnabba HOKA Rocket X 2 är här!
Blogg

Äntligen! Nya, supersnabba HOKA Rocket X 2 är här!


Den helt nya tävlingsskon HOKA Rocket X 2 är en förfinad och förbättrad modell jämfört med Rocket X. Med helt ny geometri, en ny ovandel och ett nytt skum i mellansulan är detta en spännande sko för dig som vill springa snabbt – raketsnabbt. 

[ANNONS] Det innovativa skoföretaget HOKA var tidigt ute med volymfyllda och vaggformade mellansulor – tekniska lösningar som i princip alla skoföretag använder sig av i dag. Nu släpper man sin senaste tävlingssko Rocket X 2 – med helt nya, innovativa lösningar när det gäller allt från sulans geometri till ovandel och skummaterial.

– Det känns som att Rocket X 2 är den mest efterlängtade skon hittills, i alla kategorier, för Hoka, säger Erik Desmeules på Hoka i Sverige.

Erik Desmeules är representant för HOKA i Sverige.

HOKA Rocket X 2 är utvecklad för en enda sak – att springa snabba landsvägslopp i. Den är framtagen i nära samarbete med HOKAS sponsrade elitlöpare och triathleter. Resultatet är en helt ny tävlingssko med nya avancerade former och material.

– Skon har testats under lång tid, bland annat med hjälp av HOKA NAZ-elitteamet i Flagstaff i USA. Rocket X 2 har Hokas DNA med rullsulan, vilket gör att löpare som inte kan springa lika fort som eliten ändå kan ha stor fördel av skon. Dessutom har man adderat nya teknologier för bästa energiåtergivning.

Generöst med PEBA-skum i mellansulan – men Rocket X 2 är fortfarande godkänd för tävling.

En av nyheterna i Rocket X 2 är det helt nya och superresponsiva ProFlyX mellansulan i PEBA-skum med två olika densiteter. Överst ligger ett mjukare lager för dämpning och komfort, nederst ligger ett mer responsivt och stabilt lager skum för högre energiåtergivning och bättre respons i frånskjutet. Den rejält tilltagna sulplattformen är nu 36 millimeter hög, vilket gör att den är godkänd för tävling av World Athletics.

Mellan dessa båda lager med PEBA-skum sitter en skedformad kolfiberplatta, med en ny MetaRocker-geometri som hjälper löparen ännu bättre framåt i steget än tidigare.

– Kolfiberplattan tillsammans med det nya skummet i mellansulan gör att Rocket X 2 känns väldigt driven, samtidigt som den är skonsam. Hoka har verkligen satsat på att utveckla både materialet och teknologierna i den här helt nya modellen.

En helt ny ovandel som borgar för god komfort, samtidigt som foten hålls säkert på plats.

Även ovandelen är en helt ny konstruktion i ett tekniskt meshmaterial, vilket borgar för låg vikt och god andningsförmåga. Den följsamma passformen håller foten bekvämt och säkert på plats även i höga farter, delvis tack vare en invändig förstärkning över mellanfoten.

Smart placerat gummi ger grepp och slitstyrka där det behövs, utan att addera onödig vikt.

Yttersulan har strategiskt placerade slitagezoner i gummi för ökad hållfasthet och bättre grepp – en lösning som samtidigt bidrar till skons låga vikt.

Nya innovationer och material gör Rocket X 2 till HOKAS snabbaste sko hittills.

De nya materialen ger alltså högre energiåtergivning och geometrin ett bättre framåtdriv än på tidigare HOKA-modeller. Sammantaget gör detta HOKA Rocket X 2 till en helt ny och ännu snabbare löpupplevelse, ett perfekt val på såväl kortare distanser som upp till maraton.

FYRA SNABBA OM HOKA ROCKET X 2
Nytt PEBA-skum för en mer dämpad, lyhörd löptur
Skedformad kolfiberplatta för förbättrat framåtdriv 
Ny ovandel som är både lättare och mer stödjande än tidigare
Godkänd för tävling av World Athletics

FAKTA HOKA ROCKET X 2
Vikt: 219 i herr stl US 9
Häldropp: 5 millimeter (36 mm stackhöjd)
Cirkapris: 3 299 kronor

HÄR HITTAR DU NYA ROCKET X 2 HOS LÖPLABBET

HÄR HITTAR DU NYA SNABBA ROCKET X 2 HOS RUNNERS’ STORE



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

RW-läsaren: Matilda Nordqvist
Blogg

RW-läsaren: Matilda Nordqvist


Löpningen har gjort underverk för RW-läsaren Matilda Nordqvists mående – och det började med en löptur i riktigt katastrofväder. Matilda Nordqvist är 24 år, bor i Sollefteå och har prenumererat på Runner’s World i några år.  – Jag fick första prenumerationen av min pappa då jag låg hemma och var riktigt dålig i sex månader. Det gav mig driv och motivation till löpningen så jag fortsatte att prenumerera efter det. Matilda har tränat löpning i två år, men höll på med andra idrotter innan dess. Numera springer hon cirka 80 kilometer i veckan. Favoritdistansen är milen, men Matilda är också nyfiken på…

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*