ANNONS Älskar du traillöpning? Då älskar du förmodligen också storartade naturupplevelser. Som tur är kan Engadin i de schweiziska alperna erbjuda bådadera – och det av allra högsta klass. 

Om du älskar att vara ute i naturen och springa på mjuka underlag – då är traillöpning något för dig! Och vad kan vara ljuvligare än att få utmana sig själv i den orörda naturen i Engadins makalösa bergsmassiv? Att få springa i sin egen takt genom svala, skuggiga lövträdssalar, på skrovligt grus, över vilda blomsterängar, under höga alpklippor och längs leder som sicksackar sig uppför bergssidorna?

I Engadin blir traillöparen väl omhändertagen. Stannar du flera nätter på något av Engadins hotell eller semesterlägenheter har du fri tillgång till områdets liftsystem.* Det gör att du enkelt kan ta dig upp till de bästa lederna från de mysiga orterna och byarna här, som Pontresina, Sils-Maria eller Silvaplana.

Väl på berget finns det oändliga möjligheter att utforska Engadin-massivet. Nu väntar mil efter mil med löpning längs tydligt utmärkta leder, med gott om möjligheter att stanna för mat, vatten – eller ett svalkande dopp i någon alpsjö. När du känner dig nöjd kan du sedan enkelt ta dig ner igen, antingen till fots eller med hjälp av det väl utbyggda liftsystemet.

Du kan antingen utforska området själv, eller ta hjälp av någon av Engadins duktiga bergslöpningsguider. Här finns även möjlighet att delta i såväl ultratraillopp som swimrunlopp och löparfestivaler. 

Boka en traillöpningsguide! Vill du ha guidning till de bästa lederna och guldkornen i Engadin? I St. Moritz hjälper guiderna på All Mountain Fitness gärna till med allt från träningsupplägg till guidning, helt anpassat efter dina behov. Kolla till exempel in deras Running Camps! En annan erfaren bergsguide och ultralöpningscoach är Roberto Rivola som driver Movimentor. Roberto har sprungit många, långa ultralopp – och kan varenda led i Engadin som sin bakficka. 

Eller varför inte hänga på en arrangerad trailtur där både övernattning och transport av bagage ingår? Testa till exempel den fem dagar och 65 kilometer långa Bernina Tour – en fantastisk utmaning för dig som är en erfaren traillöpare. Ni startar på Bernina-passet och springer sedan via Diavolezza, Pontresina, Val Roseg och Fuorcla Surlej till slutmålet Maloja. Övernattningar inklusive frukost och transport av bagage och liftkort ingår (650 CHF/6 000 kronor per person).

Är du mer sugen på att göra endagsutflykter och utforska området på egen hand? Då har du mycket att välja på. Ett kortare endagsalternativ är att springa den 14 kilometer långa Paradis & Pischa-leden från Pontresina till Diavolezza. Stanna gärna i Paradis och fyll på med lite energi i form av den berömda Engadinkakan framför en svårslagen vy. Se upp för bergsgetterna bara – de gillar också att springa på den här leden sommartid. 

En lite längre utmaning är den drygt 27 kilometer långa Fuorcla Surlej-
leden. Den utgår också från Pontresina, och går sedan via Roseg-dalen upp till den kristallklara alpsjön Lej da Vadret – en perfekt plats för att ta en paus, beskåda scenerierna och njuta av blomprakten. Leden fortsätter sedan upp till Chamanna Coaz, där du kan få dig en matbit innan den böljande sista biten till Fuorcla Surlej. 

Gillar du längre utmaningar? Engadin Panorama Tour är drygt 43 kilometer lång och utgår från den lilla byn Samedan. Därifrån springer du leden upp till berget Muntatsch, med fantastiska vyer över Bernina-massivet och den världsberömda skid- och spaorten St. Moritz (som du senare kommer att springa igenom). Från Muntatsch till nästa berg, Munt, är leden relativt platt. Du springer därefter via Piz Padella till Marguns toppstation innan du når St. Moritz och kan fortsätta ner mot liften som tar dig tillbaka till Samedan igen. 

Något kortare, men minst lika utmanande och spektakulär, är Glacier Tour Val Roseg. Här springer du 30 kilometer med början i den undersköna Roseg-dalen upp till glaciärsjön Lej da Vadret – hela tiden med den mäktiga glaciären och Berninapasset i blickfånget. Efter sjön fortsätter du upp till alpstugan i Coaz. Här kan du välja mellan att ta en paus och fylla på med energi, eller att fortsätta vidare upp mot Fuorcla Surlej-passet på 2 755 meters höjd. 

Läs mer: engadin.ch

* Gäller gäster som stannar på anslutna hotell eller gästlägenheter i mer än en natt. Väljer du all-inclusive ingår även transport av hund, mountainbikes och annan sportutrustning. 

Spring ett lopp! I Engadin arrangeras en mängd olika lopp under sommarhalvåret. Fyra lopp du definitivt inte får missa att kolla in är Ötillö Swimrun Engadin (10–11 juli), Bernina Ultraks (2–3 juli), Engadin Ultra Trail (16–18 juli) och St. Moritz Running Festival (13–15 augusti).