Blog

Svenskarna att ha koll på under UTMB-veckan

Svenskarna att ha koll på under UTMB-veckan


Årets stora traillöpningsvecka har dragit igång. UTMB-veckan har sitt centrum i Chamonix, med flera och långa lopp som sträcker sig in i både Frankrike, Schweiz och Italien. Vi går igenom svenskarna att ha koll på under veckan och hur man följer tävlingarna.

UTMB, eller något av loppen under veckan, finns på många trail- och ultralöpares bucket list. De tre finalloppen – OCC, CCC och UTMB – är dessutom kulmen på UTMB World Series, där de bästa i världen samlas.

Så följer du löparna

I år verkar elitlöparna i finaltävlingarna kunna följas med GPS-tracker på en 3D-karta (på UTMB samtliga löpare). Och med hjälp av satellitsystem ska man kunna följa täten under så gott som hela loppen igenom, även under natten.

Huvudsidan för att följa både liveresultat och livesändning är https://live.utmb.world/sv/utmb/2024

TDS: 148 km

Redan under måndagskvällen, 26 augusti, drar det första loppet med svenskintresse igång. TDS ingår inte i UTMB World Series, men håller likväl hög klass. Det anses som ett av de mer tekniska loppen under veckan.

Med start kl. 23:50 på måndagskvällen springer man 148 km, med 9 300 höjdmeter.

TDS: Svenskar att ha koll på

  • Simen Hjalmar Wästlund (UTMB-index: 848, ranking i loppet: 8)
    • Norsk-svenske Simen var tvåa förra året. 

Simen går bland annat en kamp mot norrmannen Tobias Dahl Fenre. På damsidan startar norskan Ingrid Lid, som är uttagen till VM på 100 km.

OCC: 57 km

Det kortaste av de tre finalloppen är OCC, i kategorin 50K. Men 57 km med 3 500 höjdmeter är också det en tuff utmaning. 

Emelie Forsberg var tvåa i OCC 2017. Tillsammans med Sofie Strömberg (10:a 2018) och Lina El Kott Helander (10:a 2022) är det alla svenska topp 10-placeringar. Och det lär inte bli fler i år.

Ida Amelie Robsahm frårn Norge får utgöra det största nordiska hoppet, med möjlighet till topp 10-placering.

Start: torsdag 29/8 kl. 08:15.

OCC: Svenskar att ha koll på

  • Natalie Persson (UTMB-index: 627, ranking i loppet: 77)

CCC: 101 km

På fredag drar det igång på allvar. På morgonen är det dags för CCC, som länge varit lillasysterloppet till UTMB. Men numera är klassen nästan lika hög i det lopp som sträcker sig 101 km med över 6000 höjdmeter.

Det var i detta loppet Petter Endahl vann och slog banrekord för två år sedan. Men redan 2016 vann Mimmi Kotka, samma år som Petter Restorp var sexa. Och 2018 blev det en tredjeplats för Ida Nilsson.

Även i år är CCC den tävling där de svenska chanserna till de allra finaste placeringarna är som störst, ja förutom Simen på TDS då. Dessutom i god kamp, återigen, med vårt västra grannland.

Start: fre 30/8 kl. 09:00

CCC: Svenskar att ha koll på

  • Petter Engdahl (UTMB-index: 923, ranking i loppet: 2)
    • ja, numera bor han i Norge och är tillsammans med norska traillöparen Nora Serres. Efter 100-milesdebuten på Western States blir det långt igen, efter debaclet när han fick bryta UTMB förra året med knäskada.
  • Oscar Claesson (887, 18)
    • den svenske fjällkungen gör debut under UTMB-veckan. En hälsena har gäckat honom, men han kunde ändå utmana in i det sista under Fjällmaraton 45K. Har Salomon-teamet gjort att han nu är redo att prestera även internationellt och på en så här lång sträcka? Det här kommer ta betydligt längre tid än när han vann Kullamannen 100K på 7:42. Spännande start!
  • Malin Barrulf (708, 32)
    • med en femteplats i Transgrancanaria och plats 22 med mersmak i trail-EM har hon testat internationellt motstånd. En andraplats på Fjällmaraton 45K, trots en dålig dag, bådar gott för Malin, som är en kämpe som få.

Om de tre nämnda är möjliga topp 10-kandidater finns det ännu fler som kan göra starka lopp:

  • Jonas Buud (797, 84)
    • en topp 20-placering i totalen hade varit en stor framgång. Men faktum är att Buud är favorit till att vinna M50-klassen.
  • Sofia Smedman (665, 55)
    • genrepade med att vinna 18-kilometersdistansen på Idre Fjällmaraton. I sina bästa stunder har hon en hög kapacitet.
  • Hanna Aho (654, 62)
    • när hon börjat plugga är utrymmet för träning inte lika stort som när hon kunnat träna på halvtid som en del av Försvarets elitsatsning. I december blir det VM på 100 km platt, men det är i den här miljön hon känner sig mest hemma.
  • Lina Broström (643, 72)
    • lite av en doldis i de här sammanhangen, men med hög kapacitet. Det visade hn bland annat genom femteplatser både i Wildstrubel by UTMB förre året och Trail du Saint-Jacques by UTMB i juni.
  • Sofia Holmgård (608, 91)
    • Sista året i W50 för Sofias del, med goda möjligheter att kämpa om en pallplats i den åldersklassen.
  • Johannes Ridefelt (732, 142)
  • Sebastian Agerhäll (723, 152)
  • Hugo Dahlberg (717, 166)

Samtliga nämnda har chans på topp 50-placeringar, men konkurrensen är som synes benhård. Inte minst har förstås Norge också här några högintressanta namn. Sylvia Nordskar, Anders Kjaerevik, tidigare längdskidåkaren och Oscar Claessons kombattant från Kullamannen, Simen Østensen, är tre löpare som mycket väl hitta in på topp 10 och kanske även Kirsten Hindhammer Amundsgård.

UTMB: 176 km

Och så det som trots allt ännu får betraktas som veckans huvudlopp. UTMB, med över 176 kilometer och nästan 10 000 höjdmeter, är utan tvekan den mest konkurrensutsatta tävlingen i världen på en så här lång distans.

Även här kan vi se tillbaka på flera framstående svenska placeringar genom åren. Jonas Buud var tvåa 2012, när banan kortades av betydligt. Samma placering fick Kristin Berglund 2019 och 2021 kämpade Mimmi Kotka till sig en tredjeplats. Petter Restorp var sju minuter från en topp 10-placering 2018.

I år är det på damsidan där vi har flest svenska löpare med möjlighet på topp 20-placeringar om alla bitar skulle falla på plats.

Start: fre 30/8 kl. 18:00

UTMB: Svenskar att ha koll på

  • Johanna Bygdell (UTMB-index: 682, ranking i loppet: 55)
    • Om Johannas fot håller kan hon definitivt vara med på topp 20 och rentav högre än så. Det visade hon även förra året, innan hon tvingades kliva av.
  • Maria Saxvall (638, 81)
    • brukar alltid gå ut hårt, men är säkert väldigt ödmjuk inför sin första tävling utomlands. SM-trea på lång trail bland annat.
  • Emelie Eklöf (637, 84)
    • brukar istället komma som starkast på slutet, vilket hon gjorde när hon blev tvåa i Kullamannen 100 miles senast. Också internationell debut.
  • Anna Ståhlkloo (632, 89)
    • gör sin tredje start i UTMB. 30 och 36 har placeringarna varit de senaste två åren. Men skulle hon göra som när hon vann Uka Pain 100K i maj kan det bli bättre än så.
  • Jenny Josefsson (624, 97)
    • Vid fyllda 50 verkar hon bara bli bättre. Så bra som 23:a på UTMB för två år sedan och efter det har hon bland annat både varit trea i och vunnit Trail Alsace Grand Est by UTMB.
  • Jakob Åberg (806, 96)
    • vinnaren av Kullamannen 100 Miles är alltså bara rankad 96:a i det här startfältet… Men gör han ett lika bra lopp som på Kullamannen lär det leda in på topp 30.
  • Wille Englund (785, 124)
    • 2021 vann han Fjällmaraton 100K och var tvåa på Kullamannen, men med bl.a. en tredjeplats på Kullamannen senast visade han att han är tillbaka även på de långa distanserna. Han värmde upp med att jogga runt några lopp under Fjällmaratonveckan.

Många fler svenska löpare än de ovan nämnda kommer stå på startlinjen någon gång under veckan.

Stötta forskningen – spring Barndiabetesloppet!

Stötta forskningen – spring Barndiabetesloppet!


Mellan den 7 och 15 september anordnas Barndiabetesloppet. Samla familjen, vännerna, kollegorna eller varför inte hela kvarteret och spring i kampen mot typ 1-diabetes.

[Presenteras i samarbete med Barndiabetesfonden]

Varje dag drabbas tre barn och tre vuxna av typ 1-diabetes – en livshotande och obotlig sjukdom som anses vara den mest komplexa behandlingen en drabbad utför själv utanför ett sjukhus. I dag är typ 1-diabetes Sveriges vanligaste livshotande sjukdom hos barn och unga men kunskapen om sjukdomens allvar är låg.

Barndiabetesfonden arrangerar Barndiabetesloppet för att samla in pengar till den livsviktiga typ 1-diabetesforskningen. Anmäl dig du också och var med oss på resan mot ett botemedel – var med och gör skillnad!

Du kan välja att gå, springa, rulla eller cykla det virtuella Barndiabetesloppet. Du väljer själv plats och distans mellan den 7 och 15 september: Barndiabetesloppet – valfri distans – Virtuellt lopp

Föredrar du att springa ett lopp tillsammans med andra löpare så arrangeras även lokala lopp runt om i Sverige: Lokala Barndiabeteslopp (barndiabetesfonden.se)

Världsrekord av Jakob Ingebrigtsen

Världsrekord av Jakob Ingebrigtsen


Trots värmen i Silesia slog Jakob Ingebrigtsen Daniel Komens 28 år gamla världsrekord på 3 000 meter. Samuel Pihlström har dessutom slagit svenskt rekord på en mile – och Andreas Kramer har utmanat världseliten. 

Den höga temperaturen i Polen verkade inte besvära Jakob Ingebrigtsen. I 3 000-metersloppet slog han Daniel Komens 28 år gamla världsrekord med tre sekunder. Ett rekord som länge sagts vara ett av de bästa inom hela friidrotten. 

Rekordet kom efter att Ingebrigtsen sprungit första kilometern på 2.27, andra på 2.28 och sista på 2.22. 

I mål stannade klockan på otroliga 7.17,55 och det får en att undra om det här inte är hans bästa prestation någonsin? 

Rekordet kommer dessutom tre dagar efter att Ingebrigtsen tagit revansch på Cole Hocker. Amerikanen, som tog OS-guld i Paris, fick stryk av norrmannen när de båda möttes på 1 500 meter igen i Diamond League tävlingen i Lausanne. 

Svenskarna 

På galan i Silesia var Andreas Kramer tillbaka efter sjukdomsbesvär. Svensken slutade nia på 800 meter på 1.44,32. Ett lopp som vanns av kanadensaren Marco Arop på 1.41,86. 

Arop sprang även bra på DL-tävlingen i Lausanne men där blev han slagen av kenyanen Emmanuel Wanyonyi som vann på 1.41,11. Den tredje bästa tiden någonsin. 

Även om det är en bra bit från löpning måste vi också nämna att Mondo Duplantis, på galan i Silesia, slog nytt världsrekord i stavhopp. Hans 6.26 är en förbättring av det gamla rekordet med en centimeter. 

Alla resultat från Diamond League i Silesia hittar ni här.

Svenskt rekord av Pihlström

För första gången kom GP-cirkusen till Borås. Under onsdagen avgjordes tävlingarna i staden och på förhand var det mile-loppen som drog mest intresse. 

Samuel Pihlström gjorde ett fint OS när han slog personbästa i återkvalet och visade nu att den formen sitter i. 

I Borås slog han Kalle Berglunds fem år gamla svenska rekord på en mile när han gjorde 3.52,50. 

Det nya rekordet är en förbättring av det gamla med över en sekund och räckte till seger för Pihlström efter ett fint upplopp. Hans sista varv klockades på under 55,5 sekunder. 

Samuel Pihlström efter att ha slagit svenskt rekord på en mile. FOTO: DECA Text & Bild

I damloppet gjorde även Wilma Nielsen ett fint lopp när hon blev sjua på 4.28,51. Med det är hon ny fyra genom tiderna i Sverige. Linn Söderholm blev nia på 4.31,24 och Julia Nielsen tia på 4.31,53. Det gör dem till åtta respektive nia genom tiderna i Sverige. 

I 1 500-metersloppet sprang Carmen Cernjul hem segern på 4.16,90. Det för upp henne som den sjätte bästa junioren genom tiderna i Sverige. 

All resultat från Borås GP hittar ni här.

Dubbla banrekord i Idre, drömbana i Ottsjö

Dubbla banrekord i Idre, drömbana i Ottsjö


Amanda Nilsson och Olle Kalered sprang längre än de någonsin gjort tidigare – och slog båda banrekord i Idre Fjällmaraton. Natten innan blev det dubbelt El Kott Helander och på herrsidan Hector Haines, när drömbanan blev Fjällmaraton Natt.

Fantastiska tider när Amanda hade uppvisning

Damloppet under Idre Fjällmaraton blev en uppvisning av mångsidiga Amanda Nilsson (med mixed-VM-guld i swimrun), efter att de övriga tre i tätgruppen hade släppt någon mil in i loppet. När hon hade tagit emot segerkransen av Pernilla Wiberg stannade klockan på otroliga 3:51:14. Banrekord med 16,5 minuter! Än mer imponerande, då detta inte bara var hennes första ultradistans, utan första gången över 30 km i en trailtävling (även om hon sprang Stockholm Maraton för 8 år sedan).

Amanda Nilsson FOTO: Idre Fjällmaraton.

Och det gick riktigt fort för många. Även tvåan Louise Jernberg (3:58:55), trean Johanna Gelfgren (4:02:48) och fyran Barbro Fjällstedt Oljans (4:05:01) var under Jernbergs banrekord från förra året. Jernberg har EM-medalj i skyrunning, Fjällstedt Oljans var nia på trail-EM och Gelfgren har varit med på både VM och EM. Så det var högsta klass på startfältet.

Men det slutade inte där. Femma blev 18-åriga storlöftet Agnes Josefsson, som med en rasande spurt passerade Lidingös orienterande ryska Veronika Kalinina precis på slutet. Båda dessa var inom 18 minuter från överlägsna vinnaren Amanda Nilsson.

Kalered pressades till banrekord

Olle Kalered ute på fjället. FOTO Idre Fjällmaraton

På herrsidan blev det som väntat en trekamp. Linus Hultegård satte upp ett högt tempo från start. Martin Nilsson följde med och Olle Kalered smög strax där bakom. Men Kalered passerade när Hultegård fick magproblem. Och när Nilsson föll efter att högsta toppen passerats ungefär två timmar in i tävlingen fick han en liten lucka.

Målgång för vinnaren Olle Kalered

Men det var jämnt hela vägen, det skiljde aldrig mer än en minut ner till Martin Nilsson, vilket gjorde att Olle Kalered fick springa fort hela vägen in i mål. Resultatet blev nytt banrekord på 3:13:54, blott 38 sekunder snabbare än bergakungen Oscar Claessons segertid förra året. Detta är det längsta som Kalered har sprungit på tävling, även om han också vann Fjällmaraton 43K för fyra år sedan.

Nilsson var bara 48 sekunder efter, medan det till slut blev drygt 9 minuter till Hultegård. Axel Svärdhagen, nyss fyllda 23, tog ännu en fjärdeplats till samlingen, en dryg kvart efter Kalered. Samma placering blev det för Svärdhagen både i Salomon 27K och Vertical K under Fjällmaratonveckan. Femma blev fyran från Fjällmaraton 100K, Anders Fox.

El Kott och Haines snabbast på drömbanan

När Fjällmaraton i år firade 20-årsjubileum har det diskuterats i vilken form man kunde ha tävling på en “drömbana”. Svaret blev premiärupplagan av Fjällmaraton Natt. Start i nattmörker kl. 4, löpning i gryningsljuset över det karga Ottfjället, vacker solnedgång under nedstigningen och 800 meter i midjedjupt vatten över Ridvadet blev totalt 30,5 km.

Det blev ännu en dubbelseger av Lina och Sanna El Kott Helander, den förra knappt tio minuter före. Linas segertid var 3:11:50, Stephanie Magnenat var 14 minuter efter som trea.

Hector Haines, som sprang fel under Fjällmaraton 100K, hittade nu rätt  hela vägen och vann på 2:35:03, över 12 minuter före Johan Lantz. Lantz var veckan innan trea i Ultravasan 90. På tredje plats kom Anton Fauli, som därmed fick revansch efter att ha brutit Fjällmaraton 100K.

Veteran-VM på ministernivå!

Veteran-VM på ministernivå!


Vår idrottsminister (och socialminister) Jakob Forssmed är på språng. RW fick en intervju med honom efter debuten på 1 500 meter i klass M45 på Veteran-VM i Göteborg!

Hur var loppet?

– Det var tuffa yttre förhållanden får man nog säga, klassiskt göteborgsväder med stenhård rak motvind på upploppsrakan och regn. Men grymt skön stämning i callroom, taggade löpare och en fantastisk upplevelse.

– Jag är lite besviken att jag missade min måltid, jag hade satt som mål att gå på 5.00 eller därunder, men kom in på 5.05.80. Möjligen kunde jag ha lagt upp loppet på ett annat sätt, men man vill ju gärna ha en rygg att gå på. Men jag skäms inte för tiden.

Jakob gick inte vidare från sitt heat men är ändå en nöjd debutant på 1 500 meter på VVM – trots vädret. Foto: Tina Sahlén

Hur har du lagt upp träningen?

– Jag började satsa på 1 500 meter i samband med att jag anmälde mig till VVM i mars. Jag tänkte att nu ska jag satsa på en distans jag inte har sprungit tidigare. Jag har fått hjälp av Malin Sundström, som är elittränare. Det var väldigt lyxigt att få hjälp med upplägget av fartpassen inför detta.

– Det har varit jätteroligt att få springa nästan sprintträning, hundringar, tvåhundringar, trehundringar. Att få dra på sig spikskor har varit en ganska intressant upplevelse. Det är ju ett helt annat sätt att springa på än när man tränar långdistans.

Hur ser du på veteranidrott?

– Jag tycker det är fantastiskt. Jag har följt spelen, inte minst de äldre deltagarna, åttio plus upp till hundra år som fortfarande presterar. Men framför allt upplever jag den här sköna gemenskapen som finns inom veteranfriidrotten och veteranidrotten över huvud taget.

– Regeringen satsar faktiskt extra på idrott för äldre, för att betona att det är någonting man kan hålla på med i organiserad form hela livet, inte bara när man är barn och ung. Vi behöver röra på oss mer i Sverige, och då inte minst tillsammans med andra för att få den här samhörigheten och tillhörigheten – känna att man är del av ett sammanhang och glädjas ihop med andra.

Det finns undersökningar som visar att intresset för organiserad idrott avtar hos ungdomar. Vad kan man göra för att motverka den trenden?

– Vi har infört ett fritidskort så att ekonomin inte ska vara ett hinder. Man får pengar laddade på ett kort som man bara kan betala träning och deltagaravgifter med. Vi satsar också extra på föreningsidrott i utsatta områden, och för diskussioner med förbunden om att försöka undvika alltför tidig toppning och selektering. 

– Vi behöver se till att barn med olika förutsättningar kan hålla på längre, även om man, inom citattecken, inte vill satsa fullt ut med jättemånga träningar i veckan och tävlingar och så.

Törs vi hoppas på att Jakob Forssmed även finns på plats på Veteran-SM i Hässleholm i slutet av augusti nästa år?

– Jag vågar inte lova det i nuläget, men någon ytterligare veterantävling tror jag säkert att det blir. Det här var tufft men väldigt kul. Tugget innan, folk som var där, en blandning av spänd förväntan, nervositet och ren glädje – det är ju få tillfällen i livet som bjuder på det på samma sätt. Det är något särskilt som jag tycker att många borde få uppleva!

Läs också: Jag är löpare: Jakob Forssmed (KD), social- och idrottsminister

Kom i form för Lidingöloppet

Kom i form för Lidingöloppet


Har du också Lidingöloppet som ett mål i höst? Här får du fem nyckelpass att lägga in i Lidingöloppsträningen!

Lidingöloppet är en fin tävling med en liten annan kravbild än en halvmara på asfalt. Därför finns det många minuter att tjäna genom att förbereda sig med specifika ”Lidingöpass”. 

Ska du springa den klassiska 30-kilometerssträckan så har du både en lång arbetstid och 15–16 tuffa backar, där inte minst utförsbackarna kommer att slita på dina ben. Springer du 10 eller 15 kilometer så är det framför allt kuperingen, både uppför och utför, som är utmaningen. Oavsett vilken distans du ska ta dig an är det alltså viktigt att du kompletterar din vanliga löpträning med några specifika Lidingöpass varje vecka. 

Här kommer fem nyckelpass som bör finnas i din träningsmix, framför allt under de sista fem veckorna fram till loppet – då kommer du att vara väl förberedd när det är dags för start på Koltorps gärde!   

1. Långpass i terräng med teknikmoment 

Löp 15–28 kilometer på terrängspår och kuperade grusvägar och träna på att anpassa farten uppför så att du inte drar på dig mjölksyra. Detta gör du genom att korta av steget och jobba mer aktivt med armarna i uppförsluten. Försök också att fästa blicken mot toppen av backen för att inte bli framåtlutad och få tyngdpunkten för långt fram. 

Testa även att rulla/flyta utför så energisnålt som möjligt. Då kan du bibehålla en bra fart men ändå få viss återhämtning utför. Luta överkroppen lätt framåt och ha lite högre hälkick så att du inte sätter ned foten framför kroppen och bromsar rörelsen. Armarna kan du hålla lite utanför kroppen som balans.

2. Tröskelträning i terräng

Här bör du välja terräng som inte är alltför kuperad, annars är det lätt att pulsen sticker i väg när du kommer till en brant backe. Spring kontrollerat och hitta flytet i steget. Välj med fördel ett mjukare underlag för detta pass, särskilt om du mest sprungit asfalt innan.

Arbetstiden bör bli cirka 30–50 minuter, i en fart som är snabbare än din distansfart men lugnare än rena intervaller. 

Exempel på lämpliga tröskelpass är:
• 6–8 x 5 minuter med 90 sekunder joggvila.
• 8–10 x 3 minuter med 1 minut joggvila.
• 3–4 x 10 minuter med 2 minuter joggvila.

3. Backträning i kombiform 

Specifik backträning ger bra effekt på löpstyrkan och syreupptagningen. Här är det bra att i samma pass kombinera både långa och korta backar för att efterlikna banprofilen på Lidingöloppet. Backarna bör inte vara alltför branta, det ska inte kännas som klättring, utan du ska kunna löpa uppför med ett bra löpsteg. Under vilan joggar du sakta nedför på de långa lite lugnare loppen, och går nedför på de korta snabba backarna.

Exempel på lämpliga kombibackpass är:
• 3 x 2 minuter (lugn fart/aktivering) + 3 x 90 sekunder (medelhårt) + 3 x 1 minut (hårt).
• 2 serier med 2 min-90 sek-60 sek-45 sek-30 sek. Ju kortare backintervall, desto högre fart ska du springa i. 

Förbered dig för backarna – träna backe! Foto: Deca Text & Bild

4. Backvarv 

Här är tanken att du ska springa ett kuperat varv som tar cirka 6–7 minuter och som både innehåller uppförsbackar, platta sträckor och nedförsbackar. Hitta en runda som börjar med en uppförsbacke på 1–3 minuter som följs av en raksträcka på 1–2 minuter och avslutas med en nedförsbacke tillbaka till startpunkten. Hittar du ingen sådan runda? Då kan du springa uppför en backe som följs av cirka en minut platt löpning efter backen. Vänd sedan och spring tillbaka, avsluta nedför till startpunkten och repetera. 

Här ska farten vara ganska hög både uppför och nedför, men lite lugnare på det platta partiet. Passets upplägg gör att du även får känna hur musklerna reagerar på lite snabbare nedförslöpning. Lämpligt är att börja med tre varv och att du ökar till fem, sex varv när du blivit van. Efter varje varv tar du ståvila 1–2 minuter. 

5. Terrängtusingar 

Sök upp ett terrängspår, en kuperad grusväg eller motsvarande och spring 8–10 x 1 000 meter (i högre fart än trösklarna i #2) med 1 minut ståvila mellan intervallerna. Kolla tiden på varje 1 000-metersintervall så att du får en uppfattning om hur mycket det kan skilja på grund av hur terrängen och den kuperade banan ser ut. Vissa intervaller kanske går i 5.00 min/km medan andra tar 5.25 min/km på grund av tuffa backar eller andra hinder.

NUTS 300 – ett ruskigt långt lopp

NUTS 300 – ett ruskigt långt lopp


NUTS 300 är ett ruskigt långt lopp i finska Lappland fullt av vatten, myggor, teknisk stig och branta stigningar. RW:s Sussi Lorinder har sprungit det.

Vår planering har pågått i flera år när vi åker till finska Lappland för att springa det längsta jag någonsin sprungit: 320 kilometer. Ett så långt lopp kräver mer än att snöra på sig skorna, stoppa några chokladbitar i västen och ge sig i väg.

Vi har flera stora väskor med all möjlig utrustning – tält, sovsäckar, mat, sportdryck packat i 40 små portionspåsar, extra strumpor och skor, regnkläder, vantar, mössor, powerbanks, kompass, kläder för olika väder och myggmedel. Massa myggmedel.

Att packa olika ”dropbags” med extra utrustning har varit ett sätt att visualisera hela loppet, för att kunna packa rätt saker på rätt ställe har jag nämligen tvingats göra en plan för hela sträckan. Inte helt lätt då jag aldrig sprungit något liknande.

Det finns möjlighet att ha en ”dropbag” på varje station och det finns tre stationer, efter 88, 203 och 265 kilometer. Vi bestämmer också att vi ska dela den längsta etappen på två så vi behöver ha med tält, sovsäckar och mat för en extra dag ut efter andra stationen.

Starten har gått

Starten går på måndag klockan 12.00. Vi har fem dygn att ta oss genom den finska vildmarken till Ylläs, 32 mil bort. Tanken på distansen är svindlande så jag försöker hålla tankarna på dagens etapp – 88 kilometer är i varje fall hanterbart.

Min kille Stefan och jag har sällskap hela vägen. Vi springer svagt uppför och när skogen öppnar sig ser vi att vi är uppe på en ås med utsikt åt båda hållen. På ena sidan breder skogen ut sig, på den andra en älv. När vi närmar oss älven ser vi en båt som ska föra oss över det strömmande vattnet. Vi drar den med en vajer till andra sidan. 

Efter knappt tre mil kommer vi fram till vildmarken. Sedan är det obanat i över fem mil. Vi trasslar oss genom buskar, sumpmark och över klapperstensfält. Tempot är långsamt – men det har vi räknat med.

Ibland tror jag att vildmarken ska ta slut när jag ser något som liknar en stig. Men jag inser snabbt att det är en djurstig och att klockans navigering visar mig åt ett helt annat håll.

Myggen härskar över dessa marker och de låter oss aldrig glömma det. Att fylla vatten i bäckarna är det enda vi stannar för att göra. Går och går och går. Kilometer efter kilometer.

Ute i vildmarken

Terrängen är obarmhärtig. Vi hoppar från tuva till tuva för att försöka hålla oss torra men inser snart att det är en meningslös kamp mot naturen. En kamp vi inte kan vinna. Vi får anpassa oss och springa resten av sträckan med blöta fötter.

Det svindlar i huvudet av tanken på hur långt ut i vildmarken vi tar oss till fots. Vi är helt isolerade från civilisationen. Jag känner mig liten i denna mäktiga finska vildmark.

Men så bryter solen fram och torkar våra kläder efter störtskuren som överraskade oss för en stund sedan. Vi kommer upp på höjd igen och vinden tar myggorna. Vi befinner oss fortfarande i vildmarken men det är mindre snårigt här så vi småspringer i solnedgången – men innan solen går ner under horisonten avlöses den av soluppgången.

När klockan visar 88 kilometer kommer vi fram till en sandväg och strax därefter till den första stationen. Vi möts av snälla funktionärer, får mat och en säng att vila på. Stannar några timmar och tar hand om våra sargade kroppar.

112 kilometer och tusen sjöar

Etapp två som är 112 kilometer börjar med några mil på sandvägen. Solen skiner från en helt blå himmel. En svag vind håller myggorna stångna. Landskapet påminner om sanddynerna på Ölands stränder och jag skulle inte bli förvånad om jag får se ett parasoll och några solbadare. Finland kallas de tusen sjöarnas land och här förstår jag varför. Så många små sjöar.

Det dröjer inte länge förrän vi kommer fram till en å vi ska över. Naturligtvis finns det ingen bro så det är bara att kliva ner på de hala stenarna i det strömmande vattnet. Vi är ändå blöta då vägen går genom en myr och det har regnat mycket de senaste veckorna. Hjulspåren på vägen är vattenfyllda.

Myggornas land

Efter sex mil genom sand, vattenfyllda vägar och över ett litet berg slår vi upp tältet och sover en stund. Innan vi somnar hör vi förundrat att det börjar regna. Himlen var ju helt blå? Öppnar tältduken och får se en svärm av myggor som slår mot tältet. Himlen är fortfarande blå. 

På morgonen packar vi snabbt ihop våra saker och äter frukosten – en mazarin nersköljd med sportdryck och en koffeintablett – medan vi går. Myggorna äger detta land.

Redan efter en kilometer kommer vi till första vattendraget. Vi har gett upp att försöka hålla fötterna torra, klafsar rakt igenom och fortsätter. Till fler vattenfyllda hjulspår och myrmark.

Var är alla?

På något sätt har vi fått för oss att endast den första etappen skulle vara vildmark. Sedan skulle det vara mer stigar och vägar. Så är det inte. Även denna etapp är enormt ödslig. Inga andra människor än de andra löparna, inga tecken på mänsklighet ens.

En gång möter vi en man på en fyrhjuling vid ett skjul men i övrigt är här bara vildmark där myggorna härskar. Och blommorna växer vilt. Här finns mängder av gullris, rallarrosor, blåklockor, orkidéer och midsommarblomster. Det är vidunderligt färgsprakande vackert.

Vi springer över några kullar med milsvid utsikt. Överallt glittrar sjöar. Solen skiner, inga moln alls. Vi fortsätter, över stenskravel och genom lera. Efter en lång dag kommer vi till ett hus och strax därefter asfalten. Vi har 18 kilometer till dagens mål: Hetta. Det är 18 kilometer på en asfaltsraka. En man i en bil frågar om vi vill ha skjuts. Vi tackar nej och börjar nöta asfalt.

Väl framme i Hetta får vi duscha, äta, sova. Blir väl omhändertagna av funktionärerna och sover gott några timmar. 

Men vi vill ändå komma i mål så innan tuppen är vaken nästa morgon är vi ute och rör oss tillbaka på asfalten. Väderprognosen för dagen ser inte så bra ut, men vi njuter ändå av värmande sol på morgonen. Några mil är lätta på asfalt och sedan blir det grusväg. Det lutar svagt uppför hela tiden.

Efter 20 kilometer kommer vi in på en vandringsled som tar oss över två berg. Vinden har friskat i och tilltar hela dagen. På väg ner för första berget kommer regnet. Vi drar snabbt på regnkläder och stretar vidare. Mot nästa berg som är det högsta på hela loppet.

Måttliga berg

Vatten rinner i en strid ström nerför berget. Snart är jag blöt in på bara skinnet. Vinden viner och blåser mig av leden flera gånger. Sikten är dålig i det hårda regnet och den massiva vinden. När jag tittar upp ser jag att jag är flera meter från leden, ute i brötet där det är betydligt jobbigare att ta sig fram. Känns ju lite onödigt när vi ändå ska springa 32 mil på ganska svårt underlag.

Till slut når vi krönet. Till skillnad från i Sverige är bergen i Finland inte särskilt höga. Den högsta höjd vi kommer upp på är 750 meter, innan det vänder ner. Vi springer så tygen fladdrar.

Snart anar vi en stor byggnad i regndiset några kilometer längre fram, Pallas skidanläggning. Väl där blir vi mottagna av en funktionär ute i regnet. Han visar oss vägen rakt in i torkrummet där vi får byta om. Det är varmt och skönt efter ovädret. Vi får duscha, äta och sova innan vi ger oss ut på sista delen.

Bara 65 kilometer kvar!

Dimman är tät och regnet som föll dagen innan gör hela skogen blöt och sagolikt skimrande. Utsikten ska vara vidunderlig på den sista etappen. Men vi ser inget mer än grågrön skog, leriga stigar, hala rötter och massa myggor.

Regnet och vinden har stillnat men vi blir ändå lika blöta då skogen är tät och stigen slingrar fram och tillbaka genom buskar. Vi smeker vattnet av trädens våta löv. Att försöka hålla fötterna torra genom att hitta en torr passage genom lera och vatten har vi gett upp för länge sen. Nu vill vi bara i mål.

Den sista delen är 65 kilometer och går mest på teknisk stig i skogen. Branta backar både upp och ner för små berg ger oss mjölksyra. En liten stund springer vi på en asfaltsväg och det är riktigt skönt efter allt det tekniska och leriga.

Min bästa målgång – någonsin!

På slutet kommer vi till skidspåren nära Ylläs. Vi springer på vinterleden och räknar ner kilometrarna. När det står 19 kilometer tycker vi att vi är enormt nära målet, men inser sedan att en vanlig träningsrunda i vardagen inte ens brukar vara så lång! Vi fortsätter stoppa i oss energi och matar på. Nu möter vi också folk som är ute på hundpromenad, mtb-cyklister och vardagslöpare.

Och så anar vi plötsligt ljudet av en bjällra. En cyklist med en typisk NUTS-bjällra kommer för att möta oss. Vi pratar lite och sedan ringer han målet för att förvarna att vi är på ingång. Nåja, så fort går det inte, vi har ändå 4–5 kilometer kvar så de hinner nog samla sig innan vi är i mål. Över 300 kilometer i benen sänker farten rejält. Men att få en egen målgångsledsagare känns proffsigt.

Vi springer förbi hotellet vi bodde på innan start – det betyder att det bara är runt 900 meter till målet. Bjällrorna ringer, applåderna och jublet är öronbedövande. Jag kan inte hålla tillbaka tårarna, men mitt leende går från öra till öra när jag förstår att vi kommer klara det. Efter 100 timmar och 320 kilometer tas vi emot i mål som kungligheter. Jag tror detta är min bästa målgång någonsin!

NUTS 300
VAD: 326 kilometer långt ultralopp genom vildmarken i finska Lappland
NÄR: 8–13 juli 2024
VAR: Njurkulahti till Äkäslompolo, Finland
STARTANDE: 40 löpare (9 damer, 31 herrar)
FULLFÖLJANDE: 29 löpare (6 damer, 23 herrar)
SEGRARE: Max Moberg på 46:40 och Eevie Bengs på 54:24 
LÄS MER HÄR!

Mizuno Neo Vista – en maxad nyhet

Mizuno Neo Vista – en maxad nyhet


Neo Vista är en helt ny och maxad supertrainer från Mizuno. Den innovativa mellansulan levererar en mycket mjukt dämpad löpupplevelse – och den integrerade Wave-plattan bidrar till extra skjuts i steget. Det gör Neo Vista till ett perfekt val för såväl snabba som långa pass.

[ANNONS FRÅN MIZUNO] Målet för japanska Mizuno var att utveckla en allroundsko. Resultatet: supertrainern Neo Vista – en maximalt dämpad och stabil mängdträningssko med en härligt responsiv löpkänsla.

Själva grundförutsättningen för att lyckas med målsättningen var Mizunos nya och innovativa skummaterial ENERZY NXT, ett så kallat superkritiskt skum. ENERZY NXT är nämligen både lätt och mjukt dämpande med bra energiretur. Samtidigt behåller det sina egenskaper över tid – kilometer efter kilometer.

Mizuno Neo Vista – en maxad nyhet

Och Mizuno har inte snålat på godsakerna här. På Neo Vista får du som mest upp till 44,5 millimeter ENERZY NXT-skum under fötterna. Det är med andra ord tillräckligt för att Neo Vista ska förtjäna epitetet supertrainer.

Mizuno Neo Vista – en maxad nyhet

För extra stabilitet under stödfasen och ytterligare snärt i frånskjutet sitter en glasfiberförstärkt Wave-platta integrerad i mellansulan. Sulplattformen är också extra bred – även detta för att ge mer stabilitet. Den här konstruktionslösningen kombineras med Mizunos innovativa Smooth Speed Assist-geometri.

Smooth Speed Assist gör att Neo Vista hjälper dig framåt, genom hela steget. Det sker på mjukast möjliga sätt, samtidigt som vaderna avlastas och din löpekonomi gynnas.

Eller enklare förklarat: Neo Vista är en otroligt mjuk och responsiv löparsko för alla typer av pass. Och detta utan att kompromissa med vare sig komfort eller stabilitet.

Komfort nedifrån och upp

Den följsamma ovandelen sitter som en socka på foten, och är till 90 procent tillverkad av återvunnet material. En uppdragen krage runt fotleden ger extra stöd och komfort, och minskar risken för att du ska få in skräp i skon.

Även yttersulans gummi är till stor del tillverkat av miljövänliga material, och täcker större delen av sulan för säkert grepp och ökad slitstyrka. Tack vare den segmenterade sulan följer Neo Vista foten genom steget utan att göra avkall på stabiliteten. Resultatet är mjukare, följsammare övergångar från landning till frånskjut.

Mizuno Neo Vista är gjord för dig som söker premiumkomfort och stabilitet, men som inte är villig att kompromissa med löpupplevelsen. En maxat stor mängd av det nya och innovativa Mizuno Enerzy NXT-materialet garanterar mjuk dämpning i kombination med ett snärtigt och energifyllt löpsteg. Allt förpackat i en superkomfortabel ovandel på en stabil sulplattform.

Med supertrainern Mizuno Neo Vista på fötterna har du alltid en pålitlig och inspirerande träningspartner med dig på varje pass – oavsett hur snabba eller långa de är.

Mizuno Neo Vista – en maxad nyhet
Stor succé för Veteran-VM!

Stor succé för Veteran-VM!


Över 1 800 svenska deltagare varav många nya inom veteranfriidrott – VVM i Göteborg är än så länge en succé. Karin Schön, lagledare och veteranidrottare, berättar om arrangemanget och engagemanget.

Karin Schön, lysande veteranidrottare, har bråda dagar. Hon är lagledare i Veteran-VM på hemmaplan i Göteborg och tävlar på 5 000 meter och 10 kilometer landsväg i klass K60.

Runner’s World ställer förstås frågan – hur känns det?

– Det känns alldeles fantastiskt. Det var väldigt roligt, en hel del backar, men det är det ju för alla. Jag har aldrig haft så många som har hejat på mig tidigare, säger Karin efter att ha gått i mål på den krävande 10-kilometersbanan i Slottsskogen

Tio kilometer landsväg kom till som ett tävlingsmoment efter VVM i Perth i Australien 2016.

– Det var så många deltagare anmälda där till 10 000 meter bana, det tog flera dagar för alla heat. Då bestämde man sig för att göra om det till ett lopp på väg i stället.

Du är också lagledare under VVM. Vad innebär det?

– Från första början har vi verifierat alla svenska deltagare. Kollat av och sett till så att allt är som det ska vara, och det har ju tagit sin tid. Vi har över 1 800 deltagare från Sverige den här gången, normalt brukar vi som mest vara runt 150. Veteran-VM här i Göteborg har verkligen blivit en succé.

Karin Schön är både en meriterad veteranlöpare och lagledare på VVM.

Har allting fungerat bra?

– På det stora hela har det gått jättebra. Det är många nya som aldrig har tävlat inom friidrott som anmält sig till VVM, och det har ju varit en och annan som missat det där med att man måste pricka av sig innan start trots den information vi har skickat ut. Det har varit en del att reda ut på vägen, men det har ordnat upp sig.

Hur kommer det sig att det är så många nya tävlande?

– Dels beror det naturligtvis på att det är ett VM på hemmaplan, dels har det varit ett stort uppsving för veteranidrott under senare år, vilket är väldigt roligt. Det är allt fler som upptäckt att man kan hålla på med veteranidrott högt upp i åldrarna. Det är också föräldrar med barn som tränar friidrott som tänkt att de ju själva kan prova på, och så har man startat träningsgrupper.

– Sedan är ju friidrott också en väldigt bra motionsform. Nu har ju också kända namn som Mustafa Mohamed och Ingemar Stenmark anmält sig som deltagare i Veteran-VM, det har ju gjort att det uppmärksammats lite extra.

Du sprang 5 000 meter för några dagar sedan och nyss gick du i mål på 10 kilometer. Nöjd?

– Det gick ungefär som jag förväntade mig. På 5 000 meter hade jag en sekund bättre än på Veteran-SM för några veckor sedan. Jag gick in på 20.46 och en sjunde plats. På 10 km blev det också en sjunde plats, på 44.02. Jag hade kanske hoppats på lite bättre, men det är där jag är just nu, jag har haft lite problem ett muskelfäste. Men det är som det är, ingenting jag vill gnälla om.

Du har varit med i många VVM tidigare, och lådorna hemma är fulla av medaljer. 

– Jag tror det här är mitt fjärde VVM, det har ju också varit många EM och SM genom åren, man tappar räkningen, haha. 

Hur står sig VVM i Sverige jämfört med tidigare VVM?

– Väldigt bra, det är mycket bra organiserat och vi har fantastiskt fina arenor att bjuda på. Att ha Slottsskogsvallens arena i anslutning till Friidrottens hus med inomhusbanor där man kan värma upp, det är en stor fördel.

VVM är åskådarvänligt – det uppskattas av supportrar från när och fjärran.

– Stora Ullevi är ju också en fantastiskt fin arena, och Björlandavallen har fått mycket beröm. Tävlingsledaren där sa att han aldrig varit med på ett mästerskap där man kan se så många grenar i gång samtidigt. Som mest hade det varit elva grenar, och det är ju mycket åskådarvänligt. 

Vad betyder veteranidrotten för dig?

– Dels ger det motivation att hålla igång själv, dels är det också mycket socialt. Man lär sig så mycket nya saker när man har att göra med andra människor, som hur en organisation byggs upp. Det är ju inte bara att springa, det är så mycket annat också. Och all entusiasm man möter från alla frivilliga funktionärer är fantastisk. Det rör sig om över 50 000 funktionärstimmar totalt under VVM, utspritt på flera hundra funktionärer.

Hundratals funktionärer ser till att VVM löper på utan hinder.

Nu tävlar du i K60, ser du fram mot K65?

– Den enda fördelen med att bli äldre inom veteranidrott är att man får börja om från noll vart femte år, haha. Det är bara att hoppas att man får vara hel.

Framtida mål?

– VVM i maraton går i Bukarest i Rumänien, den distansen var inte med här. Där hoppas jag på medalj – om kroppen är som den ska vara!

Folkfest längs Stockholms gator

Folkfest längs Stockholms gator


Friidrottssäsongen har gått in i slutskedet men än är det inte över. Veckan har bjudit på Midnattslopp och Lag-SM-final i huvudstaden. 

Det var nästan 30 000 löpare som drog iväg från Zinkensdamm på Södermalm i Stockholm under lördagskvällen. Midnattsloppet hade i år det högsta deltagaranatalet sedan 2017 och flera människor hade letat sig ut längs gatorna för att heja på löparna. 

I år var det förutom mil- och 5-kilometerslopp även en halvmara på programmet. Endast 40 löpare testsprang den “nya” distansen som kommer att utvärderas, kanske blir det ett permanent tillägg. 

Ur elitsynpunkt väger 10-kilometersloppet tyngst. På herrsidan vann Ebba Tulu Chala den tuffa banan på 29.52, tvåa blev Otto Kingstedt på 30.43 och trea Archie Casteel på 30.48. Bland damerna var det Hanna Lindholm som var först med 34.45. Andraplatsen tog Johanna Bäcklund på 35.17 och tredjeplatsen gick till Frida Michold på 35.49. 

Alla resultat från Midnattsloppet hittar ni här. 

Mästerskapslopp på Lag-SM

I Sollentuna avgjordes Lag-SM-finalen. De flesta medel- och långdistanslopp präglades av att det var just ett mästerskap så de riktigt snabba tiderna uteblev. I stället fick de som var på plats se långsamma starter och flera spurtdueller. 

Resultatet som sticker ut är Örgrytes Wilma Nielsens 2.05,51 på 800 meter, några timmar efter att hon vunnit 1 500 meter före Turebergs Hanna Hermansson. Tvåa i 800-metersloppet blev unga Spårvägenlöparen Carmen Cernjul på 2.05,70. 

Nielsen mot Cernjul på upploppet i 800-metersloppet. FOTO: DECA Text & Bild

Dubbelseger blev det också för Awet Mengsteab som tog hem både 3 000 meter hinder och 5 000 meter för Örgryte. 

Habtom Asgede, Tureberg, gjorde även han en fin tävling när han vann 800 meter efter ett jätteryck med 200 meter kvar. 

I lagtävlingen blev det en jämn kamp där placeringarna avgjordes på den sista grenen. På herrsidan vann Örgryte före Tureberg och Malmö och bland damerna vann Hässelby före Tureberg och Spårvägen. 

Vi måste också nämna Julia Henriksson. Sprintern utnyttjade de fina vindarna och slog nytt svenskt rekord på 200 meter under tävlingen med 22.69. 

Alla resultat från Lag-SM hittar ni här.

Nästa vecka startar junior-VM i Peru. Där kommer Karl Ottfalk (3000/5000m), Elsa Sundqvist (3000/5000m), Lowa Branth (3000m hinder) och Ebba Cronholm (3000m hinder) att tävla. 

VM-silver på 4×100 meter i klass K50!

VM-silver på 4×100 meter i klass K50!


RW:s reporter Kenneth Gysing har intervjuat sprintern Jenny Åkervall på Veteran-VM i Göteborg. På dag 5 av mästerskapet tog Jenny VM-silver på 4×100 meter i klass K50 i lag med Anneli Virenius Bergsjö, Ulrika Ejven, Helen Hermundstad och Anneli Bohm som reserv.

Hej Jenny, en klassisk fråga, hur känns det?

– Det känns fantastiskt kul, särskilt som vi fick göra det på hemmaplan.

Du är ju något av en veteran bland veteranerna, med många mästerskap bakom dig.

– Ja, mitt första var i Lyon, sedan Sydkorea, som var inomhus, och så Perth i Australien och Malaga.

Medaljer har det också blivit.

– Ja, ett silver på 60 meter, ett guld på 200 meter och ett brons på 400 meter. Silvret på 60 var lite otippat, de distanser jag satsar mest på är 200 meter och 400 meter.

Här i Göteborg ställde du också upp på 100 meter.

– Ja, men det var mer för att känna på stämningen på Slottsskogsvallen och få till ett lopp innan stafetten. Jag tog mig till semifinal, men jag steg av där. Jag har haft lite känning i baklåren, och ville spara mig. Förutom stafetten 4×100 så är mitt stora mål här 400 meter.

Hur är det att delta i ett VVM på hemmaplan?

– Det är en fantastisk upplevelse, med så många deltagare från olika länder, jag tror det är rekordmånga deltagare här i Göteborg. Det är runt 2 000 svenskar anmälda, så många har vi aldrig haft tidigare. Intresset för veteranfriidrott har aldrig varit större, det är så roligt.

Hur står sig Sverige i veteranfriidrott?

– Sverige är duktiga, men USA är ju en stor friidrottsnation. De satsar mycket på sina veteranidrottare, det har en högre status där än i Sverige, där får man till och med pengar när man tar medalj. Jag tycker senioridrotten fortfarande blir lite styvmoderligt behandlad här hemma.

När började du själv?

– Det var för tolv år sedan då min dotter var två år. Nu är hon fjorton och ger mig bra sparring, hon är den enda i familjen som ännu inte springer om mig, ha, ha.

Vad betyder veteranidrotten för dig?

– Friidrotten är en jättestor del av mitt liv, både socialt och för välmående. Den har också tagit min familj på en massa resor runt om i världen. Det är roligt att resa i ett sammanhang, bara åka och turista och ligga på en strand, det är inget som drar. Det här är så mycket glädje, och livsstil. Jag var från början inte någon som tyckte om att tävla, men jag har lärt mig uppskatta det alltmer, även om jag nog gillar träningen snäppet mer. Det är kombinationen som är kul.

Du är chefredaktör för tidningen Aktuellt i Politiken. Är det inte svårt få ihop träning med heltidsjobb?

– Jämfört med till exempel golf och sporter som triathlon så tar friidrott mycket mindre tid. Det brukar bli två kvalitativa pass i veckan, och två styrkepass. Under coronan hade vi ett litet utrymme i källaren för styrketräning, det går alltid att hitta lösningar i vardagen som fungerar. Det är också det som är så roligt med friidrotten, man går in i olika perioder. Först en uppbyggnadsfas som sedan ändrar karaktär när man närmar sig tävling. Jag tycker friidrott är en oslagbar träningsform.

Du arbetar också politiskt.

– Jag ingår i en av Socialdemokraternas arbetsgrupper, Magdalena Andersson har utsett elva arbetsgrupper. Min grupp tittar på idrott, kultur och fritid, ett otroligt spännande arbete. Först en problemanalys, sedan ge förslag på reformer. Vi hann precis bli klara innan VVM, då blev jag typisk nog också lite förkyld. Men jag hoppas det släpper.

Framtiden?

– Det handlar mycket om att hålla sig hel, då får man oftast bra resultat. Finnkampen går helgen efter VVM, där blir det 4×400 i mixat lag. Då jäklar ska det bli åka av, ha, ha!

HÄR KAN DU LÖPANDE KOLLA IN ALLA SVENSKA MEDALJÖRER

Nordiskt rekord och världsrekord i sexdagarslöpning

Nordiskt rekord och världsrekord i sexdagarslöpning


Louise Kjellson slog både svenskt ultramaratonrekord och nordiskt rekord i sexdagarslöpning under Viadal Ultra Six Days. Samtidigt slog Bo Pelander världsrekord i åldersklassen M80.

Ja, det blev återigen en mäktig vecka på gården Viadal utanför Förslöv. Den fjärde upplagan av Viadal Ultra Six Days hade även lockat flera duktiga internationella löpare. Efter att belgaren Ivo Steyaert fått problem med foten blev det dominans av kvinnorna, där topp tre total och fyra av topp fem var kvinnor.

Nordiskt rekord av Louise

En av dem var svenska, Louise Kjellson som gjorde sexdagarsdebut. Och som hon gjorde det. Redan med 4,5 timmar kvar passerade hon Kristina Palténs tidigare notering från 2018. Och när alla 144 hade gått slutade Louise på 754,672 km, vilket både är svenskt ultramaratonrekord och nordiskt rekord. Hon totalvann hela tävlingen. Bara 16 kvinnor i världen har någonsin sprungit längre.

Louise har varit med i både EM och VM i 24-timmarslöpning. Nu visade hon att hon även är en av få som behärskar alla de faktorer som kommer med att vara i rörelse under sex dygn. Att hon gjorde två jämna halvor (51,2 % av totaldistansen under de första 72 timmarna) tyder också på att hon la upp loppet väl. 

Världsrekord i M80

Bo Pelander höll dem som följde hans jakt mot världsrekordet i M80 på halster in i det sista. Det var först med en halvtimme kvar som han definitvt var över den tidigare rekordnoteringen, av amerikanen Don Winkley. När sista varvets meter hade mätts slutade resultatet på 528,548 km. 

Bo Pelander mot nytt rekord. FOTO: Johan Asplund

Bo är 81 år och ingen annan i världen över 80 har alltså sprungit längre. I våras blev han förste 80-plussare att springa längre än 100 miles på 24 timmar. Nu har han också åldersvärldsrekord på den längsta av de distanser där det förs officiella rekord.

Lyssna på intervjuer med Louise Kjellson & Bo Pelander i kommande avsnitt av podden Ultraaktuellt