Runner's World
RW-passet: Tröskel med ökning

RW-passet: Tröskel med ökning

05 dec 2023 av

Det här korta och effektiva löpbandspasset tränar både fartkapacitet och kondition – och du är klar på mindre än 30 minuter. Testa det redan i dag!

.

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Hur tränar man tröskelpass?

Tröskelpasset är ett nyckelpass för alla långdistanslöpare som vill höja farten. Så här gör du...

Läs mer

Hur tränar man benstyrka för löpning?

Starka ben minskar risken för skador och gör susen för både löpekonomi och löpsteg. Så...

Läs mer

Hur tränar man för milen?

Coach LG Skoog har mycket gott att säga om milen. Här är hans bästa träningstips...

Läs mer

Svaren på åtta vanliga nybörjarfrågor

Hur kommer jag igång med löpning? Hur mycket måste jag plåga mig? Måste jag använda...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Hur ska jag äta inför ett maraton?

Vill man prestera gäller det att ha en smart plan för kolhydrat- och vätskeintaget. Forskning...

Läs mer

Hur toppar man formen?

Ta hjälp av coach LG Skoogs formtoppningstips – så att du kan prestera maximalt när det är dags för start.

Läs mer

Tre effektiva backträningspass

Att springa i backe ger bra effekt både för syreupptagningsförmågan och för styrkan i ben och rumpa.

Läs mer
Runner's World

Följ oss

Kontakta oss

Samarbeta med oss

Runner’s World

Gustavslundsvägen 151E
167 51 Bromma
08-545 535 30
info@runnersworld.se

Bli prenumerant
Logga in
Få vårt nyhetsbrev

Sök på runnersworld.se