Så lyckas du på Lidingöloppet!

03 sep 2024 av LG Skoog

I slutet på september är det dags för klassikern Lidingöloppet igen. Oavsett om du satsar på 10 kilometer, 15 kilometer eller 30 kilometer så har du alltid nytta av lite specialträning i terräng. Här är coach LG Skoogs bästa tips på hur du kan utforma den.

.

Lämna kommentar Avbryt svar

Läs också

Kost

Smarta lifehacks för löpare

Med dessa 21 tips och tricks blir livet som löpare enklare, snabbare – och hälsosammare!

Läs mer

Hur laddar man för ett maraton?

Ska du springa adidas Stockholm Marathon på lördag? Kul! Här kommer några matnyttiga tips på...

Läs mer

Nybörjare

Tre träningsstrategier för nybörjaren

Här är tre träningsstrategier för dig som vill springa längre, snabbare och mer regelbundet.

Läs mer

Så bygger du en starkare rygg – och förebygger ryggont

Med dessa enkla övningar rustar du din rygg för den belastning som löpning innebär.

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Coachtips

Så toppar du formen – på tre veckor!

Så här fixar du formen inför säsongens viktigaste lopp – och ser till att du...

Läs mer

Slow Running med Malin Gabrielsson och TCS Lidingöloppet

Kan man springa riktigt långsamt – och ändå klara ett långlopp? Svaret är ja. Nu lanserar Runner’s World, tillsammans med...

Läs mer

Coachtips

Hur gör jag långpassen mer effektiva?

Det gäller att veta när man ska springa långsamt, springa i sin planerade tävlingsfart respektive öka tempot i veckans längsta...

Läs mer