Så lyckas du på Lidingöloppet!

03 sep 2024 av LG Skoog

I slutet på september är det dags för klassikern Lidingöloppet igen. Oavsett om du satsar på 10 kilometer, 15 kilometer eller 30 kilometer så har du alltid nytta av lite specialträning i terräng. Här är coach LG Skoogs bästa tips på hur du kan utforma den.

.

Lämna kommentar Avbryt svar

Läs också

Coachtips

Smart och effektiv sommarträning för löpare

Här är tre smarta och tidseffektiva strategier för dig som vill springa längre, snabbare och...

Läs mer

Bästa tipsen för effektiv semesterträning

Sightseeingpass, morgonträning och transportlöpning. Så här kan du bli starkare än någonsin under semestern!

Läs mer

Hur ska man tänka kring löpning i värme?

Sommarvärmen är härlig. Samtidigt är det något som minskar din prestationsförmåga avsevärt. Här är fyra...

Läs mer

Halvmaraton

Hur tränar man för en halvmara?

Här är fem nyckelpass för dig som vill klara av de 21,1 kilometerna på bästa...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Coachtips

Hur ska man träna på semestern?

Med våra smarta tips och lite planering kan du träna varje dag på semestern –...

Läs mer

Coachtips

Fem snabba sommarpass du måste testa

Semestern är en perfekt möjlighet att jobba lite med farten inför höstens alla lopp. Här är fem snabba sommarpass du...

Läs mer

Nybörjare

Tio frågor och svar för nybörjarlöparen!

Puls, fart och distans. Löpteknik, utrustning, träningsplan och motivation - som nybörjare är det många frågor. Här har vi samlat...

Läs mer