Blogg

Failure is giving up


På det igen! Finns inga andra alternativ. Människor som frågar varför jag inte bara ger upp eller gör något annat känner inte mig eller förstår idrott överhuvudtaget. Man ger inte upp bara för man inte vinner eller går som man tänkt sig. Hade människan haft den mentaliteten skulle våra värdsrekord vara ganska blysamma och många av de fantastiska uppfinningar som vi gjort vara ouppfunna. 

Då min cykel blev totalförstörd i krashen så väntar jag i dagsläget på en ny ram samt styre. Komponenterna gick att rädda men Zipp disken får bli en serveringsbricka i framtiden. Börjar förstå vilken tur jag hade som blev avplockad efter 20km på cykeln i SA. Hade jag kört på ett väggupp med den ramen i hög hastighet så hade jag nog inte suttit här idag.

Den 18:e Maj sticker jag till Lanzarote. Inte funderat så mycket över tävlingen eller räknat på vilken sluttid i relation till placering som räcker för en Kona slot. Jag är där för simma, cykla och sedan springa en hel marathon så fort jag kan. Det får bli som det blir helt enkelt, har inte avslutat en Ironman på mina sista tre försök så känns fånigt sitta här och gissa splits. Har försökt träna så gott jag kunnat nu efter olyckan och formen känns hyfsat intakt. Vet med mig att om jag bara får köra utan diverse problem så kan jag nå pallen men i dagsläget nöjer jag mig med målsnöret.

Träningsmässigt kan jag inte riktigt köra så hårt som tidigare på löpningen då mina underben strular så får nöja mig med mängdträning. Min sista stora träningshelg blir nere i Haverdal så där hoppas jag hitta min sista pusselbit & sug inför Lanza. Utan vara sugen går det inte särskilt fort.

Ni får inte tro ovanstående är en tidig ursäkt ifall jag kör dåligt. När jag väl är på banan kommer jag köra precis lika hårt som vanligt. Det är mer en ödmjukare approach till hela grejen. Man kan inte låta undvika bli aningen skadeskjuten & skotträdd efter det som hänt. Rycker till mer än vanligt ute på vägarna nu när någonting händer och är mer medveten om vilka risker man tar. Kommer nog ta ett tag innan jag är mitt gamla våghalsiga jag igen. En sak är dock bra, man lär sig av sina misstag. Kommer inte köra nära staket i transition igen eller glömma rätt ventilförlängare i framtiden. 

Nu närmast väntar tredje tuffa cykelpasset denna vecka. 9 mil inkl 90 mins @ 300 watt. Det sjuka är att jag ser fram mot det trots jag sprang 25km på en skärgårdsö igår. 

Sist vill jag skicka en tanke till min vän Jonas Bohr som för andra året i rad kraschade olyckligt på sin Cykel nere på Mallorca. Förra året bröt han lårbenet, i år verkar nästan alla revben på ena sidan samt lungan blivit skadad. Som en vän skrev ”tycker nästan mer synd om bergväggen som du kraschade med då du är hårdare”. Stay tough Jonas och vi ses förhoppningsvis snart igen på cykeln med tungan hängande och med pipande andning.

Tack för ordet!

Nelker

 


Senaste numret av Runner’s World!

  • Spring ditt snabbaste
  • Kom i toppform till långloppet
  • Stor guide! Vårens 23 bästa löparskor
  • Carolina Wikström – nybliven mamma – och bättre än någonsin
  • Experten: Så börjar du träna efter din graviditet
  • Trött? Det kan vara järnbrist
  • Astma eller pollenallergi? Du kan ändå prestera
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Löpningen blev en livlina när Cecilia drabbades av cancer
Blogg

Löpningen blev en livlina när Cecilia drabbades av cancer


Efter att ha sprungit regelbundet i en tioårsperiod kände jag att det var dags att ta löpningen till en ny nivå. Jag skulle springa Médoc Marathon i franska Bordeaux efter sommaren. Jag hade aldrig sprungit en mara tidigare, så jag började träna flitigt.
Löpträningen flöt på bra, jag kände mig uthållig och stark; det enda besväret jag hade var att jag behövde gå på toaletten hela tiden.

Jag vände mig därför till en gynekolog, som bekräftade det jag trodde, jag hade fått urinvägsinfektion. Men han upptäckte också något som inte hade med urinvägsinfektionen att göra; jag hade vätska i buken. Han sa att jag behövde opereras, vilket gjorde mig livrädd.

Jag kontaktade en annan läkare för att få en andra bedömning. Efter diverse tester förordade även hon operation, så jag var tvungen att acceptera att operation var nödvändig, men jag slog dövörat till när ordet cancer nämndes.

Jag bestämde mig ändå för att springa maratonloppet i Bordeaux, som jag hade tränat så mycket för. Kanske för att förtränga verkligheten. Jag var utklädd i piratmössa, det var 35 grader varmt och solen gassade medan vi sprang mellan ett tjugotal vingårdar. Médoc är världens häftigaste maraton, man springer, dricker vin och dansar på den stora after run-festen.

När jag kom hem till Göteborg igen var det snart dags för operation. Läkarna upptäckte äggledarcancer som hade spridit sig. Efter operationen fick jag cellgiftsbehandling i flera omgångar och tappade håret.

Från en dag till en annan hade jag fått cancer, kändes det som. Jag förstod ingenting, det var som om livet rämnade. Jag hade inte yppat för någon om operationen, så omgivningen var inte alls förberedd när jag berättade att jag hade opererats för cancer.

Min bror kom och hälsade på mig, satte sig på en stol bredvid mig medan jag låg i sängen. Han frågade: ’Vad har du för mål?’ Han frågade det som om det var det mest naturliga i världen. Jag, hans syster, hade alltid haft mål att sträva efter.

Jag vet inte varifrån jag fick det, men det slank ur mig: ’Jag ska springa Médoc Marathon nästa år också.’ I samma andetag kände jag hur jag såg något slags ljus i mörkret, jag fick något att hänga upp livet på. Jag satte genast igång att sätta upp delmål för att kunna nå mitt mål.

Mitt första delmål uppnådde jag två veckor efter operationen: Jag fick på mig mina löpartajts – till knäna. Jag var ju uppskuren vid magen, så jag hade svårt att röra mig, men ändå, det var en början. Några dagar senare lyckades jag dra upp tajtsen till låren. Och ett par veckor efter det kunde jag dra på mig dem på riktigt.

Två månader efter operationen fick jag lov att börja röra på mig. Jag hasade runt på Vasagatan utanför min lägenhet i centrala Göteborg. Jag tror inte att man kan kalla det löpning, men jag tyckte själv att jag löptränade.

Jag hade hela tiden en tydlig målbild framför mig: medaljen som jag skulle erövra i Bordeaux nästa år. Under sjukdomsvistelsen hade jag haft årets medalj med mig. Jag hade hängt den ovanför min säng, så att det första jag såg efter operationen var medaljen, jag tror att den gjorde mig starkare.

Medan jag fick cellgiftsbehandling försökte jag att inte tänka på cancern, jag fokuserade istället på min träning. Mitt stora mål var Médoc, det var det som gav mig hopp och det var det som gjorde att jag orkade.

Efter ett halvårs behandling röntgades jag och fick ett positivt besked: tumören var borta. Nu när jag förstod att jag hade fått en andra chans så tänkte jag bara ’woooooo, här kommer jag!’

Jag sprang Göteborgsvarvet i maj med ett konstant leende på läpparna, jag sprang under 1.55 och kände mig som en drottning, jag ägde – jag flög fram.

Efter sommaren, ett år efter operationen, uppfyllde jag mitt mål: jag sprang Médoc Marathon, igen. Jag sprang bara tre minuter sämre än året före.

Men efter loppet hände det något med mig. Mitt euforiska jag var som förbytt. Min kropp var väl helt slut efter cytostatikabehandlingen, och efter att ha tränat hysteriskt trots att jag ännu inte var helt återställd efter operationen. Under vintern som kom låg jag bara i min säng, deprimerad.

Det tog drygt fyra månader, fram till våren, innan jag orkade masa mig ut i friska luften igen och börja springa lite smått i skogen. Löpningen tände åter en gnista inom mig och jag kände hur livslusten sakta kom tillbaka.

Löpningen hade bokstavligen fått mig på fötter igen efter operationen. Likaså hjälpte löpningen mig nu att komma ur depressionen. Utan löpningen vet jag inte hur jag hade mått idag.

Som hyllning till löpningen och till cancerforskningen så var jag med och startade loppet Fight cancer and run. Överskottet går till cancerforskningen och hittills har vi samlat in nästan 150 000 kronor. Att få andra att förstå hur viktig löpningen är – att det faktiskt kan rädda liv –  är det som driver mig framåt idag.”

Vill du höra mer av Cecilias historia? Under den närmaste månaden huserar hon på vår Livsloppet-blogg.


Antal kommentarer: 1


Malin Bolte

Tack för att du delar med dig. Vilken fighter du är. Löpning är så mycket mer än löpning, den kan tom rädda liv som du skriver. Impoenerande, respekt! Lycka till med allt!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Promoe: Löpningen lyfter mig som artist
Blogg

Promoe: Löpningen lyfter mig som artist


Vi ses på Runner’s Worlds redaktion strax efter hans hemkomst från Västsahara och Sahara Marathon. Han, rapparen Mårten ”Promoe” Edh, åkte dit för att springa för frihet. Loppet är en manifestation för västsaharierna, som bott i flyktingläger i 40 år. Marocko har ockuperat deras land och loppets paroll är ”running for freedom”. Mårten Edh passade också på att spelade in en video för sin nya skiva ”Fult folk”.

Medan vi sitter och pratar slås jag av hur mycket hår han har, både på huvudet och på hakan.

– Jag har inte klippt eller rakat mig sedan jag tog studenten 1995. När jag gick i skolan gjorde jag mina försök att passa in, men det kändes aldrig riktigt bra. Så jag tog beslutet att aldrig mer försöka passa in. Håret och skägget är väl någon slags fysisk manifestation av det, säger han.

Under sin uppväxt i Västerås satsade Mårten hårt på handboll. Han hade det lite svårt i början. Antingen var han sämre än han trodde, eller så var han inte en av tränarens favoriter. 

– Så jag började löpträna istället, vilket gav många fördelar. Jag orkade så mycket mer än många av mina lagkamrater. Mot slutet fick jag ett erbjudande om att börja spela i A-laget, men då la jag av. Jag satsade på plugget och musiken i stället.

Mårten Edh bildade bandet Looptroop med några vänner, de släppte skivor och slog igenom stort och turnerade flitigt. Under en resa i Tyskland 2003 hamnade han i finkan. De åkte runt fem veckor i en husbil i Europa och sålde vinylskivor till skivaffärer, de hade hela bussen full av skivor. Vid ett tillfälle fick Mårten en idé; de skulle gå in i en skivbutik, iklädda ”värsta kostymerna”.

– Problemet var att vi inte hade några pengar till kostymer. Då kom jag på att vi kunde krossa ett skyltfönster till en klädbutik och låna ett par. Det blev inte exakt så, men jag hamnade i alla fall i en cell i två dagar.

Efter den händelsen kom jag på att jag aldrig mer skulle dricka alkohol, och sedan dess har jag inte druckit en droppe. Det var inte så svårt, jag drack inte så mycket tidigare, men när jag gjorde det så gjorde jag skitdumma grejer.

Året därpå, 2004, kom skivan The Long Distance Runner, med låtar som Marathon och just Long Distance Runner. Med ett korus som går såhär:

”No alcohol, no weed
No cigaretts, no Es
No milk, no cheese
No eggs, no meet
Just meditation and peace
Red lentils, chick peas
Good workout, good sleep
Mo´sunshine, light breeze …”

– Mellan 1995 och 2005 sprang jag inte så mycket. Den där plattan var mer en metafor för hur jag ville att min musikaliska karriär, och mitt liv skulle vara – länge och långt. Men samtidigt tänkte jag att jag nog skulle börja springa igen. Och så blev det.

Vilken musik springer Promoe själv till? Kolla in Promoes egen löparlista här!


Vill du läsa hela den här artikeln?

Det här är början av en artikel från Runner’s World nummer 8 2015.
Du kan läsa hela artikeln och tidningen digitalt genom följande:



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Var det du som vann träningskläder från ASICS?
Blogg

Var det du som vann träningskläder från ASICS?


Rätt svar på frågan: ”Vad heter stafetten som Asics anordnar i kampen mot solen 21 juni och som du kan ansöka att bli en deltagare i?” är ju Beat the sun!

Stort grattis till Amanda Sjölund som vann damoutfiten, dvs Asics Graphic Tight och Racerback top.

Stort grattis till Johan Påve som vann herroutfiten, dvs Sanded Graphic SS Top och Mesh Short 9IN.

Tack alla ni som var med och tävlade!

Vill du vässa din löpning med hjälp av ASICS Want IT More? Kolla in vårt explosiva program och crossfitprogrammet!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Crossfitövningarna som lyfter din löpning!
Blogg

Crossfitövningarna som lyfter din löpning!


Den här artikeln presenteras i samarbete med Asics Want It More

Kettlebell-svingar
Förbättrar din explosivitet i höften och sätet. 

SÅ GÖR DU Stå axelbrett isär med fötterna och kettlebellen framför dig. Fäll i höften och greppa tag i handtaget och svinga kulan in mot höften. Tryck med höften så att kulan kommer upp i ansiktshöjd. Låt kettlebellen falla ner mot höften till nästa repetition.

Thrusters
Gör dig explosiv i benen och stärker axlarna. 

SÅ GÖR DU Håll ett par hantlar vid axlarna. Gå ner i en djup knäböj och vänd direkt upp igen. Pressa upp hantlarna till raka armar med hjälp av kraften från benen och höfterna. När du sträckt på benen och armarna går du direkt ner igen i nästa repetition

Slamballs
En grym och explosiv bålövning som också får fart på flåset. 

SÅ GÖR DU Stå framför en tjock matta och håll en tung medicinboll i händerna. Höj medicinbollen över huvudet och dräm ner den i mattan så hårt du kan med hjälp av bålen. Lyft upp bollen igen och börja om. Håll ett högt tempo.

Laterala burpees
En riktig flåsfest som stärker hela kroppen och gör dig smidig. 

SÅ GÖR DU Börja med att sätta händerna i golvet, hoppa bak med fötterna och lägg dig så fort som möjligt ner på mage (ingen strikt armhävning, alltså). Vänd sedan rörelsen direkt och hoppa in med fötterna nära händerna och rumpan högt. Res upp överkroppen och gör ett hopp åt sidan.

Passet som utmanar löparflåset
Kör så många varv du hinner på 20 minuter. Första varvet kör du 5 repetitioner av varje övning. Varv 2 kör du 6 repetitioner och så vidare. Håll ett högt tempo. Kör passet två gånger i veckan.

Lycka till!

Kolla in det explosiva programmet från ASICS Want It More

Shop the look

ASICS nya träningskläder består av plagg som funkar perfekt för tuffa pass i gymmet som de som används i de här övningarna. Kolla in hela kollektionen och mycket mer på asics.se


WANT IT MORE VIDEO 

Se fler inspirationsfilmer och mycket annat på asics.se/wantitmore


WANT IT MORE är en uppmaning till alla att träna ännu hårdare och nå ännu längre. Kampanjens fokus ligger på hur långt idrottare och motionärer inom alla sporter – oavsett ålder och fysiska förutsättningar – är beredda att gå för att nå sina mål. Se hur andra pushar sig själva och lägg upp egna bilder under hashtaggen #wantitmore.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Var det du som vann resan till Amsterdam med Brooks?
Blogg

Var det du som vann resan till Amsterdam med Brooks?


Rätt svar på frågan ”Vad är Brooks slogan?” är så klart Run Happy! 

FÖRSTA PRIS:
Resa till Amsterdam med startplats till Brooks 10K Champions Run, plats under de spännande löpfinalerna på Friidrotts-EM samt en hotellövernattning. Värde: 5000 kr. 

Stort grattis till Tore Knutsson som får åka till Amsterdam!

Och grattis även till:
Hanna Magnusson och Veronica Dinnetz som vinner varsitt par Brooks Launch 3 EAC Amsterdam värde 1400 kr.

Tack alla ni som var med och tävlade!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*