Foto: Getty Images

RW-passet: Progressiv backträning på löpbandet

14 nov 2023 av Runners World

Är det dags för lite löpbandsträning? Testa det här backpasset med ökande lutning – och ett härligt snabbt avslut som ger känslan av att flyga fram!

.

Lämna kommentar Avbryt svar

Läs också

Träningsråd

RW-passet: Testa Szalkais fyraminutare

Det här passet syftar till att träna upp förmågan att återhämta sig under löpning –...

Läs mer

Träningsråd

Hur ska man variera sin träning som löpare?

Att träna löpning är nyckeln till att bli bättre på att springa. Men mer av...

Läs mer

Hur kommer man i form igen efter semestern?

Efter semestern kan det krävas en andra grundträningsperiod för att komma igång med träningen inför...

Läs mer

Träningsråd

Fixa höstformen – fyra enkla steg

Har du några stora säsongsmål inplanerade i höst? Då är det kanske dags att höja...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Behöver du inspiration? Testa dessa roliga distanspass!

Coach LG Skoog tipsar om roliga och effektiva distanspass – här kommer tre perfekta motivationshöjare...

Läs mer

Träningsprogram

Hur tränar man tröskelpass som löpare?

Tröskelpasset är ett nyckelpass för långdistanslöpare som vill höja farten. Så här kan du flytta din tröskel på tio veckor.

Läs mer

Träningsprogram

Hon älskar löpning – tack vare "slow running"

När Malin Gabrielsson scrollade sociala medier dök den ena löparen efter den andra upp och pratade om hur fantastiskt det...

Läs mer