Runners World
Detta innehåll är exklusivt för dig som är prenumerant
Få mer som prenumerant
Som prenumerant på Runner’s World får du tillgång till en rad förmåner, bättre priser i vår shop och möjlighet att läsa tidningen digitalt när du loggar in.eller
Bli prenumerant
En titt under huven på Mizunos nya, snabba racingskor
Mizuno lanserar inte mindre än fyra nya raceskor för säsongen 2023. Vi tittar närmare på teknologin i modellerna Wave Rebellion Pro och Wave Duel Pro – två väldigt intressanta och innovativa snabbskor.
[ANNONS] Det är lätt att avfärda den futuristiska designen på Mizunos nya tävlingsskor Wave Rebellion Pro och Wave Duel Pro som en gimmick. Men faktum är att varje del av den visuellt slående designen fyller en funktion. Målet är förstås att hjälpa löparen att nå mållinjen på ännu kortare tid – och gärna ha roligt på vägen dit.

Mest iögonfallande på maratonskon Wave Rebellion Pro är den massiva mellansulan, som trots sin imponerande tjocklek faktiskt mäter in under maxmåttet 40 millimeter för att vara godkänd för tävling på landsväg.
Iögonfallande är också mellansulans geometri. Den bygger på en hävstångsliknande lösning placerad under mellanfoten, som gör att framför allt löpare som landar på mellanfoten eller framfoten snabbare hjälps framåt mot frånskjutet.

Materialet i mellansulan består av två lager av ett lätt och mycket studsigt skummaterial. Överst hittar vi ett lättviktsskum som Mizuno kallar Enerzy Lite+ och nederst ligger ett lager av det Pebax-baserade Enerzy Lite-materialet för att maximera skornas energiretur.
Mellan dessa båda skumlager har Mizuno placerat en lättviktsplatta som består av 30 procent kolfiber och 70 procent nylon. Den här Wave-plattan har till uppgift att både stabilisera den höga mellansulan och stötta foten under stegcykeln.

Resultatet av den här innovativa lösningen är att skummaterial, platta och sulplattformens geometri först dämpar och stabiliserar varje landning – för att sedan snabbt skjutsa löparen framåt genom steget.
Här hittar du Wave Rebellion Pro hos Löplabbet
Matchande ovandel – lätt, luftig och följsam
Den här effektiva och spektakulära plattformen kräver förstås en matchande ovandel. På Wave Rebellion Pro består den av en sömlös konstruktion i ett lätt, följsamt meshmaterial med extra lufthål för maximal andningsförmåga.

Foten hålls på plats och stöttas i sidled genom strategiskt placerade band på insidan av ovandelens mittparti. Mizuno har också tagit bort den klassiska hälkappan för att hålla nere vikten – i stället hålls hälen på plats av en mjukt vadderad, sockliknande lösning integrerad i ovandelen.

Höga farter kräver förstås ett bra grepp för att minimera risken för onödiga släpp i frånskjutet eller under snabba riktningsförändringar på olika typer av underlag. Yttersulans G3-design och lätta men greppiga gummimaterial tar den uppgiften på största allvar.

FAKTA MIZUNO WAVE REBELLION PRO
Vikt: 225 gram
Häldropp: 6 mm (33/39 mm stack height)
Cirkapris: 2 700 kronor
Läs mer och beställ dem hos LÖPLABBET
Wave Duel Pro – för kortare distanser

Den andra, av totalt fyra, tävlingsskor som Mizuno lanserar heter Wave Duel Pro, och bygger på samma filosofi men i ett något tunnare och lättare paket – framför allt genom en lägre sulplattform med mindre skummaterial.
Duel Pro riktar sig därför framför allt till löpare som satsar på kortare distanser än maraton – Mizuno rekommenderar den för tävlingar upp till halvmaraton.

FAKTA MIZUNO WAVE DUEL PRO
Vikt: 190 gram
Häldropp: 2,5 mm (29,5/32 mm stack height)
Cirkapris: 2 800 kronor

Lämna kommentar
Ny svensk tävlingsserie för elitlöpare – livesänds på runnersworld.se på lördag
Den nya tävlingsserien adidas Adizero Running Tour drar igång med Premiärmilen den 25 mars – som kommer att livesändas här på runnersworld.se.
Det är Marathongruppen och Adidas som har skapat den här nya, svenska tävlingsserien för elitlöpare. Adidas Adizero Running Tour består av fyra lopp som avgörs under 2023. Först ut är adidas Premiärmilen den 25 mars och sedan följer adidas Premiärhalvan 22 april och adidas Stockholm Marathon 3 juni innan allt avslutas med Ramboll Stockholm Halvmarathon den 9 september.
– Tourkonceptet är väl etablerat inom exempelvis längdskidåkning och cykel, men någon motsvarighet för löpning på högre nivå finns egentligen inte. Det blir ett nytt sätt att tävla på för löparna och än så länge har mottagandet från eliten varit väldigt bra, säger Redwaan Hossain på adidas.
Löparna tävlar om poäng i respektive deltävling och den med flest insamlade poäng efter sista loppet vinner touren. Poängen delas ut till topp tio i respektive lopp.
I år har touren lockat deltagare främst från den svenska eliten med flera landslagsmeriterade löpare som Carolina Wikström, Hanna Lindholm, David Nilsson och Archibald Casteel. Även några internationella namn har smugit sig in i startlistan.
Det finns dessutom över en halv miljon kronor i prispengar att slåss om för de som lyckas placera sig i topp på flera lopp och i det totala sammandraget. Förhoppningen från arrangerande Marathongruppen och adidas är att konceptet ska utvecklas med tiden och på sikt även kunna inkludera flera tävlingsklasser.
Adidas Adizero Running Tours samtliga deltävlingar kommer också att livesändas. Premiären för detta blir i samband med Premiärmilen som går av stapeln lördag 25 mars, och livesändningen kommer att visas här på runnersworld.se. Kommentatorer blir Runner’s Worlds medarbetare och expert Olof Silvander tillsammans med Victor Smångs.
Sändningen startar strax innan klockan 11.00 på lördag. Livesändningen kommer ligga uppe på startsidan för runnersworld.se.
Mer information om adidas adizero Running Tour hittar du här.
Lämna kommentar
Äntligen – nu startar trailsäsongen!
På lördag, den 25 mars, inleds tävlingssäsongen på allvar med Hoka Torekov-Båstad. Det 21 kilometer långa trailloppet är fullbokat och enligt arrangören ställer rekordmånga starka elitlöpare upp till start.
– Vi vågar säga att vi har det starkaste startfältet någonsin i ett svenskt traillopp, säger Elisabeth Hansson i tävlingsledningen.
– I stort sett ”alla” duktiga svenska traillöpare kommer till start, plus några norska. Dessutom finns ett stort antal duktiga ban- och väglöpare i startlistan, liksom framgångsrika orienterare. Det ska bli oerhört spännande att se vilka egenskaper som blir avgörande – snabbhet, skicklighet i svårlöpta partier eller uthållighet, säger Elisabeth.
På damsidan väntar en uppgörelse mellan Karin Spjuth (IKHP Running Team), Johanna Gelfgren (Hoka) och Erika Åkesson (IKHP Running Team). Även My Svensson (Team Billingen X-trail) och Karin Nilsson (Team Bergspring by Salomon) kan blanda sig i fajten, liksom meriterade marathonlöparen Annelie Johansson (Team Bergspring by Salomon).
Karin Spjuth blev trea i Hoka Torekov-Båstad ifjol och vann Trailtouren totalt.
– Ambitionen inför loppet är samma som alltid: att ta ut allt jag har i kroppen den dagen. Banan passar mig bra, den är rätt varierad med vissa väldigt lättlöpta sträcker och andra lite mer tekniska, säger Karin.
För Johanna Gelfgren är det premiär i loppet.
– Formen känns rätt bra, men jag blir alltid lite osäker när jag inte tävlat något. HTB blir en bra avstämning om träningen under vintern gett resultat. Min taktik är väl lite ”håll ut och håll i”. Som jag förstått banan passar den inte mig till 100 procent, men om jag lyckas hänga i täten till trailpartiet i mitten kan det nog bli ett fint lopp för min del, säger hon.
Starkt herrfält
Favoritlistan i herrfältet är lång, men Jonatan Fridolfsson (Sävedalen), Linus Hultegård (Sävedalen), Oscar Claesson (IKHP Running Team), Fredrik Bakkman (Team Språng Merrell), Viktor Zackrisson (Enhörna IF/Hoka), Albin Andersson (Team Bergspring by Salomon) och Anders Fox (Spårvägen) tillhör de starkaste namnen.
Även Ockelbomaffian, med kompetenta löparna Elov Olsson, Johan och Joacim Lantz, samt norska teamet Hoka x Untold Movement kommer med starka uppställningar.
– Jag är nervös som inför en VM-stafett, säger den forne världsmästaren i orientering Fredrik Bakkman och fortsätter:
– Kroppen svarar bra och jag tror att jag är redo. Sedan funderar jag mycket på hur fort det kommer gå i starten med alla friidrottare på plats, det blir nog till att ligga över gränsen där för mig och hoppas att jag återhämtar mig i backarna.
En av dessa friidrottare är Jonatan Fridolfsson, som har gjort fina 13.53 på 5 000 meter, 29.08 på 10 000 meter och sprungit både Finnkamp och EM.
– Jag undrar om något annat lopp i år får ihop ett så här starkt startfält, det ska bli spännande att se hur jag står mig. Vi får se hur loppet utvecklas, jag känner mig trygg med att ingen är snabbare än mig i alla fall, säger Jonatan som faktiskt har en bakgrund som orienterare och därmed behärskar även tekniskt underlag.
Förra årets dominant i svensk traillöpning, Oscar Claesson, har åkt mycket skidor i vinter.
– Jag har svårt att se att jag kommer vara i mitt allra bästa slag, men ska göra allt jag kan för att hänga med täten och utmana om pallplatserna. Jag räknar med ett tufft och tight race med många duktiga löpare på startlinjen. Ser fram mot att springa detta lopp med fina vyer och utmanande stigar, säger han.
Hoka Torekov-Båstad är också den första deltävlingen i årets Trailrunning Sweden Trailtour, som även den lockar fler elitlöpare och team än tidigare.
Lämna kommentar
Ökad kunskap minskar risken för skador
Om friidrottande ungdomars föräldrar och tränare får bättre kunskap om hur växande kroppar påverkas av träning kan man minska risken för skador. Detta visar en ny studie från Linköpings universitet.
Att skador har satt käppar i hjulet för många unga, lovande löpare är ett välkänt problem. En tidig skadeproblematik kan också följa idrottaren under karriären hela vägen upp i en elitsatsning. Nu visar en ny svensk studie som har publicerats i British Journal of Sports Medicine att detta till viss del kan förebyggas – med kunskap. Det här rapporterar forskning.se om.
När forskarna gjorde en kartläggning av skador inom svensk friidrott såg man att de ofta föregicks av tidigare skador. Ju tidigare en skada inträffade desto större var dessutom risken att drabbas av skador senare i karriären.
Forskarna testade därför om ökad tillgång till kunskap kan minska risken för skador – framför allt handlade det om kunskap om hur en växande kropp i åldrarna 12–15 år påverkas av träning. Man utvecklade den digitala hälsoplattformen Friskfriidrott.se med information som riktade sig till föräldrar och ungdomstränare, och delade sedan in 21 friidrottsklubbar i två slumpmässigt utvalda grupper.
I den grupp med klubbar vars föräldrar och tränare både fick tillgång till informationen och fick påminnelser om att gå in och läsa på den digitala hälsoplattformen hade man avsevärt färre skador än i referensgruppen. Det tog också dubbelt så lång tid innan de idrottande ungdomarna i testgruppen drabbades av den första skadan.
Plattformen friskfriidrott.se är en del av Svenska friidrottsförbundet och innehåller information om träning och hälsa för både unga aktiva, föräldrar och tränare. Där hittar man också matnyttig information för friidrottare i andra åldrar, till exempel på veterannivå, och man arbetar med att utveckla innehåll för såväl parafriidrott som elitfriidrott.
