Blogg

Pre Ö till Ö


Inte tränat speciellt mycket efter Kalmar. Några simpass och ett löppass har det blivit.
Skälet var en riktigt tuff förkylning samt overkligt ont i vänster axel. Inget allvarligt, skulle gissa på en lättare muskelinflammation. Ens riktiga ålder gör sig påmind efter en Ironman. Konstigt vore väl det annars…

Imorgon kl 12:30 går en chartrad färja från Saltis ut till Sandhamn. På den är alla deltagare och funtionärer för årets upplaga av Ö till Ö. Jag & Henke Törn kör under lagnamn Frogskins. Vi tyckte det lät coolt eftersom vi bägge har såna retrobrillor från Oakley. Rätt töntigt tänker ni kanske? Beredd att hålla med…

Reglerna för deltagarna är relativt enkla. De hjälpmedel man väljer att starta med ska även med in i mål. Annars hade man ju kunnat dra iväg med kanoter i början. Dessa skulle nog bli knepiga att springa 20 kilometer med på Ornö. Många deltagare ser ändå ut som julgranar vid starten. Mängder av kreativitet har lagts ner av deltagarna för att tjäna sekunder på simningen. Waste of time om du frågar mig. Det är på löpningen som man skiljer agnarna från vetet. Därför har Jag och Henke valt att köra med så lite utrustning som möjligt. Vi kommer nog inte ens ha handpaddlar då bägge är ganska ovana att köra långt med sådana. Det enda vi har förutom våra obligatoriska våtdräkter är små magväskor där vi förvarar lite sportdryck samt bars & gels. På fötterna har vi lätta trailskor från Inno8. 

Nu hoppas vi bara att min axel inte ställer till med bekymmer eller Henriks överdimensionerade vadmuskler. Är det bara jag som har noterat att alla personer med stora vadmuskler alltid verkar ha nån sorts problem med dem?! Tur att man har storkben…

Kl 06:00 går starten. Vi hoppas vara mål före kl 17:00. Men mycket kan hända.
Vad ni än gör, lockas inte av att det är 30 ggr pengarna om vi skulle segra på Betsafe. Lägg dem i spargrisen och gör nåt vettigare för dem.

Kika in på svensktriathlon.org och kolla resultaten från SM i Tjörn. Riktigt fina resultat på sina håll. Man nästan önskar att löpsträckan var “kort”…..känns lite hopplöst annars 🙂

Adieu

Michel

 


Senaste numret av Runner’s World – i butik t.o.m 12 november!

  • Guide! 20 nya löparskor
  • Bygg dig stark! Styrketräningen som kan minska risken för skador
  • Fjällmaraton – den orubbliga löparfestivalen i Åre
  • Magiskt trailäventyr i Alperna
  • Var går gränsen för människans rekordjakt?
  • 5 superbra mellis för löpare – och mycket mer!
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Isabellah får tufft motstånd i Tjejmilen
Blogg

Isabellah får tufft motstånd i Tjejmilen


Vinner Isabellah även på lördag så blir hon tillsammans med Evy Palm ensam om att ha fem segrar i landets största idrottsevenemang för kvinnor. Andersson visade fin form när hon enkelt vann både 5 000 m och 10 000 m vid SM i friidrott 24 – 26 augusti.

Hon får dock tuffare motstånd i Tjejmilen där hon möter den norska OS-löparen Karoline Bjerkeli Grøvdal som i år gjort en betydligt bättre tid än Isabellah på milen, 31.29 i ett stadslopp, som hon dock sprang med manlig konkurrens. Isabellah Andersson hade 33.16 i sololoppet, då hon vann vann SM på 10 000 meter.

För Isabellah Andersson väntar en tuff helg. Direkt efter Tjejmilen på lördagen åker hon till Göteborg för att springa 10 000 m i Finnkampen på söndagen.

Totalt består startfältet av drygt 32 000 anmälda löpare från 20 nationer. Mer information om loppet finns på Tjejmilens hemsida.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Vinnare av Min Utmaning vecka 35
Blogg

Vinnare av Min Utmaning vecka 35


VECKANS VINNARE
– En helårsprenumeration av Runners’ World

“Löpning 54 minuter, Lugn intervallstege med TSM. Sista passet innan tjejmilen på lördag. 5-4-3-2-1 med 2min ståvila mellan. Imorgon idrottsmassage som sista uppladdning. #minutmaning” – Charly Wassberg Borbos

VECKANS NOMINERING
– Chans att i samband med Lidingöloppet vinna en träningsresa med Springtime Travel 

“Jag sprang Lidingöloppet 2010 på 3:15. Nu har jag satt upp ett nytt mål på Lidingöloppet. Det är att springa under 2:30” – Johan Segerström

Vinnaren av veckans nominering får dessutom Powerades sportdryck för sin fortsatta träning.

Tack för att ni delat med er av träning och inspiration, lycka till med era utmaningar.

Nästa fredag utser vi ytterligare två vinnare bland alla er som är med i Min Utmaning och som rapporterar sin träning med hashtaggen #minutmaning på Funbeat.se eller Twitter.

Läs mer om pristävlingarna här



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Följ Buud och UTMB live under helgen
Blogg

Följ Buud och UTMB live under helgen


För att göra det hela ännu mer spännande kommer topplöpare att utrustas med GPS-sändare som gör det möjligt att följa dem via en kartfunktion.

Tillsammans kan det här vara en intressant utveckling, liknande den som skett inom orientering, som gör det möjligt att även följa den här typen av extrema och långa lopp.

OBS! Under dagen har vädret försämrats vilket antagligen kommer innebära kortad bana och att en del topplöpare inte väljer att ställa upp.

Följ live-sändningen via www.ultratrail.tv. Mer information om själva loppet finns på UTMB:s hemsida.

Skriva gärna några kommentarer om vad du tycker om den här utvecklingen? Fungerade sändingen bra eller finns det något som kan bli bättre?



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Anders Burman springer i Peak District

Antal kommentarer: 2


Jojje

Burman!
Men den där filmen får du ta alla mina “springa-med-kamera-jobb” i framtiden. Bra jobbat!


Johan Holmlund

Jolly Good!! Detta får vi också disskutera på måndagens långlunch!!
// Johan



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Lisa Nordén – ASICS Ambassadör
Blogg

Lisa Nordén – ASICS Ambassadör


Du har haft en fantastisk sommar och den senaste bragden är ett vinsten i VM-deltävlingen World Triathlon Stockholm. Hur  var det att tävla på hemmaplan?
– Att få att köra en VM-tävling på hemmaplan är lite av en dröm – och att vinna där inför hemmapubliken var helt fantastiskt. Sedan Stockholm dök upp på programmet i början av året har det varit en av höjdpunkterna på min säsong.

Du har länge sprungit i ASICS skor. Vilka passar dig bäst för träning och träning?
– Jag tränar mina flesta mil i GEL-Cumulus men varierar med GEL-Nimbus och GEL-DS trainer. Mycket beroende på pass och fart. För tävling har jag kört Tarther Diva de senaste åren, vilka har blivit till en favorit. 

Vad betyder triathlon för dig?
– Triathlon var en hobby som blev ett jobb och nu är en livsstil. Mycket av min identitet ligger i sporten och mitt liv kretsar kring träningen, träningsläger och resor till och från tävlingar. Men utöver att vara mitt jobb är det också något jag mår väldigt bra av. Även när jag har lite vila efter säsongen försöker jag alltid komma ut och göra någonting. Jag joggade längs med stranden i Mexiko i fjol och körde en del crosscykel i de skånska skogarna när jag kom hem. Om jag helt avstår från fysisk aktivitet blir jag ganska tvär och mår inte så bra. Sen finns det knappast ett bättre sätt att börja dagen än med en kopp kaffe, en löptur följt av en god frukost.

Det verkar som en Lisa Nordén-effekt har spritt sig över hela Sverige med fler anmälda till lopp och mycket snack kring triathlon. Vad har du för råd till de som vill börja med triathlon?
– Tveka inte – bara kasta er in i triathlonvärldens härligheter! Och fundera inte på om ni har tillräckligt bra utrustning eller grejer. Lite tjockskallighet, vilja tillsammans med en skruttig cykel och ett par löpskor räcker långt!Har du något motto som du har med dig i vått och torrt? Good things happen to good people!

Nästa tävling för Lisa Nordén är i Yokohama den 29 september. 



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*